腹腔穿刺术视频:潛意識心靈

                       文：康哲行
              令一個人悲傷或快樂，其根源相同，就是一個人的潛意識
              你先天的潛意識裡充滿著什麼，就會吸引什麼進來
              一個人的經驗常和他的個性相配合，把經驗導向特定的結論
              你的大內在會使一個懦夫變成英雄，一個凡夫變成智者
              人生旅途永遠充滿新的契機，就是每個人絕對可以變得更好
              人的改進是可能的，但必須是點滴累積而成，絕非一蹴可幾
意識與潛意識
    人類心靈的活動基本上包括意識 (the conscious mind) 與潛意識 (the subconscious mind)。「意識」負責處理理性的思考與抉擇，而「潛意識」主導重複行為的學習與記憶。
    「意識」是指腦際最外層的意識層面，由多種心理元素組成：包括由視覺、聽覺、嗅覺等感官輸入的訊息，以及從記憶中升上來的前意識，這些意識元素使大腦能夠思考及判斷，進而產生行為。
    「前意識」代表一般性的容易被回憶起的記憶，而「潛意識」則是一個人深層的記憶庫，其容積佔心靈的最大部分，儲存著一個人先天的個性因子，動物性的本能欲望，以及自初生以來所有的經驗與習慣。
    潛意識心靈是你生命中最大的寶藏，同時也是你生命中最大的累贅。你先天的良知良能、追求真善美的靈性、以及成就一切偉大事業的原動力，都是你潛意識中的「寶物」。而你生來的惡性、由災難及情緒壓抑產生的心理傷害、以及由錯誤經驗造成的偏見與成見，又都是你潛意識中的「垃圾」。
    「潛意識」在人的身上有著巨大的力量，這個力量像一團迷霧般使人無法明白真相，而深受其影響，被它牢牢地控制。（佛洛伊德）
潛意識心靈的成長
    人一出生就帶著先天的個性因子及動物性的本能欲望來到人間。嬰兒的第一個動作就是尋找母親的奶頭，這是嬰兒潛意識中的生存本能。他的潛意識也由本能的驅使，即刻開始工作並和外界互動；藉由感官得來的各種訊息調整自己的反應，使口腹得到滿足並賴以生存。
    到了一個人的幼兒期，他的理性「意識」也開始快速發展。於是個人經過理性思考和判斷，使更多和外在環境包括父母在內的互動經驗儲存到潛意識之中，而使潛意識心靈快速成長。
       一個人由幼年到青少年的成長期，他的潛意識心靈有最大的可塑性，而以最大的容量和速度吸收各種知識和經驗；先天的個性因子（譬如急性或慢性、溫順或倔強）加上後天的的經驗，構成了一個人後天的個性。
       如果這些經驗都是正確的，個人便能以較佳的反應方式來適應這個世界。反之，如果某些經驗是錯誤的，這些錯誤經驗便會在潛意識中形成偏見、成見，個人便會對世界適應不良。
       一個人的錯誤經驗常常來自問題家庭或不良的社會環境，也會來自個人對經驗的誤解。譬如一個刻薄、挑剔的人會說這個社會是冷漠無情的，只是因為人人都對他敬而遠之。
       一個人的經驗常和他的個性相配合，因為人常把經驗導向特定的結論；正是：「我們自己造就自己的經驗」。（A. Adler）
    所以，你先天的潛意識裡充滿著什麼，就會吸引什麼樣的經驗進來。
       潛意識的成長到成年後會趨於緩慢，但這種趨勢會持之一生。一個覺醒的人會逐漸把潛意識中的負面經驗換成正面經驗，終成有智慧的人。也有人會在潛意識中不斷地累積錯誤經驗，那就是為什麼有些人愈老脾氣愈古怪，愈難和人相處。
動物也有潛意識
    不僅僅是人類，所有高等或低等的動物都具有潛意識。有的僅有來自基因的本能，有的也能在牠的一生中像人類一樣累積經驗，只是不及人腦所能儲存那麼多的後天經驗。
    一群野生動物，其潛意識的內容以先天本能為主，而後天儲存的經驗多為族群的社會經驗，也就是族群傳統。你在野生動物園裡看到一群非洲羚羊，如果你留意，你會看到在邊沿負責警戒的羚羊仍然不斷地注目向四外瞭望，雖然牠們已沒有獅子的威脅。
    不是每個動物都有相同的本能，高等動物通常會有不同的個性，你觀察貓、狗就會發現，牠門有的脾氣大，有的溫和。
    和人類相處的動物，常常會在幼小時經人類灌輸一些特殊經驗，然後這些經驗就會持之一生而不會改變。
    一頭大象，可以被一條繩子乖乖地拴在木樁上。以牠的力量，絕對可以輕易地掙脫繩索，但牠卻不敢反抗，那是因為牠的潛意識中累積著幼小時企圖掙脫繩子的失敗經驗。
    一頭退休的老驢，每天仍然圍著柱子空轉，那是牠一生工作的習慣，早已深印在牠的潛意識之中。雖然牠已不必工作，牠的行為還是會一再地出現過去工作的那種既定模式。
潛意識是圖像記憶
    當你童年有一些極度不快樂的回憶，潛意識的記憶不但記錄當時事件發生的經過，也記錄你當時強烈的感受，包括伴隨這件事而來的驚嚇和憤怒。你長大後對這件事的經過可能不復記憶，但你當時的感受卻仍以圖像的形式存在於潛意識之中；於是每次看到類似的情況，你的潛意識都會讓你提高警覺，甚至落荒而逃。那就是為什麼一個人「一朝被蛇咬，十年怕井繩。」
    一件不斷重複的事件也會增強記憶，譬如你反覆彈奏一首鋼琴曲，或勤加練習一套太極拳；當你已極為熟練，只要由「意識」開始這些重複的動作，潛意識就會毫不費力地繼續把它們完成。
    所以，潛意識中的記憶深度是和事件感受的強烈程度及重複接收訊息的次數成正比。每個事件必須有特別強烈的感受，或者訊息必須是重複接收到的，才會長久保留在潛意識之中。
潛意識越過意識的直接反應
    潛意識幫助我們在類似情況再度發生時，越過意識而直接做出快速的反應與處理。譬如你的手指碰到火就會迅速退縮，那就是你潛意識中對火的經驗。你看到一條惡犬做勢欲撲，你還來不及思考就拔腿狂奔，那是潛意識在直接下令叫你逃走。
    你每天工作後走同樣的路回家，這個過程早已深印在你的潛意識之中。某天你下班前有一個公事上的問題沒有解決，你一路想著這個問題，不知不覺就到家了。如果你回想你這一路怎麼走回家的，可能一點都記不得，因為這一切過程都沒經過你的大腦的意識區。
    正是一心不能二用，當你專注於公事上的問題，於是由聽覺、視覺得來的訊息便都直接進入你的「潛意識」，而由潛意識根據儲存的經驗下令、越過大腦的意識，直接指揮你的手、腳產生行動，所以你沒有留下任何記憶。
    如果你是一個使用手排檔的資深駕駛員，你開車上路時換檔的程序經常都能在下意識中完成，那是因為換檔的操作已成為你潛意識中的自動反射動作。
好心情或壞心情都來自潛意識
    令一個人悲傷或快樂、心情的變好變壞，其根源來自同一種力量，那就是一個人的潛意識。
    好心情或壞心情都決定於一個人潛意識的內涵，有人天性樂觀、祥和，就能經常快樂和擁有較好的心情；有人天性多愁、善感，就會經常不快樂，也會擁有較壞的心情。
    但是，一個人不會永遠有好心情或壞心情，人的心情都會有週期性的起伏。一般人在清晨的心情最好，但夜貓子們卻正好相反，而且大多有清晨的「起床氣」。人常常會有莫明的情緒低潮，但過一段時間又會自然好轉，一個念頭的出現又會使心情突然低沈下來，這些來自潛意識的情緒變化經常都使人莫測高深。
    後天潛意識的成長過程，也對個人心情有重大的影響。如果你在被關愛的環境中長大，潛意識中便會儲存熱愛生命的種子，也會使你有恆常的好心情。反之，如果你有一個坎坷的童年，或在被虐待的環境中長大，你的潛意識便會充滿對生命的失望和無奈，於是你就會經常眉頭深鎖而有持續的壞心情。
    人都希望有快樂的心情，當你經常處於情緒的低潮，你的潛意識本能就會有一種衝動，鼓動你去找尋暫時的解脫。於是你去KTV狂歡，你藉酒消愁，但你得到的都是暫時的鬆弛，過後你很快又恢復原來的壞心情。於是潛意識便進一步要求更多的刺激，要你去賭博、吸毒，以得到較長時間的解脫，結果便陷你於萬劫不復之境。
    人妄想得到永恆的快樂，以為不斷地追求刺激就是永恆之樂，其實那是捨本逐末之舉。永恆的快樂來自一個人純淨的潛意識心靈，當你的潛意識不具有任何負面情緒的因子，你便會有持久的好心情，那才是永恆之樂。