斗鱼直播怎么没有画面:健康管理的科学依据（转载）

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/04/27 01:51:25

健康管理的科学依据

来源：中国健康服务网徐明

健康管理立足于找出隐藏在人群中可能引起疾病的危险因素，并加以预防或解决。存在于人生命中的危险性可分为以下3种：

相对危险性：与同年龄、同性别的人群平均水平相比，个人患病危险性的高低。

绝对危险性：个人在未来几年内患某些慢性疾病的可能性。

理想危险性：个人在完全健康的状态下得到的数值。

“绝对危险性”和“理想危险性”之间的差距就是个人可以改善而且应该努力摒弃的不良生活行为引起疾病的危险因素可以分为“可以改变的危险因素”与“不可改变的危险因素”。“可以改变的危险因素”是随着“行为和生活方式”的改变而改变的。通过有效的改善个人的“行为和生活方式”，个人的“可以改变危险因素”的危险性就能得到控制并降低。这构成了健康管理的最基本科学依据。

例如：

“不可改变的危险因素”包括：年龄、性别、家族史等。

“可改变的危险因素”包括：BMI、腰围、血压、血糖、运动水平等。这些可以随着生活行为的改变（如：合理膳食、增加运动、戒烟等）而改变。例如：增加运动量和合理膳食可以降低BMI和血压。这些危险因素的降低将降低多种慢性疾病的风险，如：糖尿病、冠心病、中风和乳腺癌等

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