中财网qq飞车85狂欢盛典:钾对心脏有利(食物表)
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 18:19:38
钾对心脏有利(食物表)
干蘑菇
干紫菜
玉兰片
咖喱粉
2200
干莲子
2060
香菇
1960
黄豆
1800
青豆
1780
黑豆
1760
紫菜
1640
干贝
1580
豇豆
1520
海带
1500
干辣椒
1470
萝卜干
1390
冬菇
1320
豆腐皮
1310
绿豆
1300
蚕豆
1280
豌豆
1270
榨菜
1260
冬菜
1240
花椒
1150
慈菇
1000
花生
1000
银耳
990
榛子
970
虾米
890
干黄酱
830
西瓜子
830
葵花籽
820
柿饼
800
木耳
770
杏仁
720
腐竹
710
毛竹
710
火腿
670
酱油
640
黑枣
630
冬笋
590
毛豆
580
苋菜青
580
香椿
550
荞麦面
540
核桃
540
荸荠
540
春笋
540
藕
500
甘薯
500
菠菜
500
玉米面
490
百合
490
瘦牛肉
490
大葱
490
橄榄
470
香蕉
470
山药
450
鱿鱼
450
鲜蚕豆
450
芥菜头
450
鲜豌豆
430
干红枣
430
芭蕉
420
羊肝
420
青梅
420
酱黄瓜
410
姜
390
鲜桂圆
390
炒栗子
380
金针菜
380
杏
370
水芹菜
360
鲤鱼
360
草鱼
360
油菜
350
紫菜头
350
鸡肉
340
白玉米
340
黄豆芽
330
菜花
320
瘦羊肉
320
白鲢
320
莴笋
320
芸豆
290
桑椹
290
韭菜
290
280
红萝卜
280
瘦猪肉
280
小白菜
270
黑鲢
270
黄玉米
270
柚子
260
高粱米
250
230
黄瓜
230
芋头
220
小麦粉
200
带鱼
200
柿子椒
180
茄子
180
橙子
180
牛奶
160
泥鳅
140
苹果
140
梨
120
西瓜
120
鸡蛋
60
鸭蛋
60
【养心就是养命：气温骤降 保护你的小心脏
】冬季是心血管疾病的高发季，这是由于气候寒冷，冠状动脉易引起收缩痉挛，导致血流不畅。近日多地气温骤降，提醒心脏不太好的人除了防寒保暖外，养心也可以从饮食上下手：西红柿、胡萝卜、燕麦……好的食材还要有好的做法，才能发挥食物的最大功效↓↓
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