剑三捕快元芳在哪:强壯筋骨—栗子鳯爪湯

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/27 20:55:41
栗子綿軟味香,可以蒸,煮,燉和做菜,也可以做各式美味甜品. 栗子有養胃,健脾,補腎,壯腰,强筋,活血,止血,消腫等功效. 適用於腰膝酸痛,腰腿不遂,小便過多和脾胃虛寒所引致的慢性腹瀉等症.

     栗子特別適合老年人食用,它所含不飽和脂肪酸和多種維生素能防治高血壓,冠心病,骨質疏鬆等症,這些病都是以老年為特點的疾病.

     [栗子鳯爪湯] 是一味可口的家常食療,能健脾胃,强筋骨,止夜尿. 對骨質疏鬆患者都有幫助.

     用料是 : 鮮栗子肉半斤, 雞脚5對, 生薑2片, 紅棗或蜜棗4粒. 鮮栗子用熱水泡一泡,去衣; 雞脚出水; 將全部材料放入瓦煲內,加水煮約2小時即可連湯料同食.

     ~ 小貼士: 栗子原來也有分[公],[乸],扁身的是公,圓身的是乸. (扁身的好味些少.) 栗子屬於 [滯] 的食品,故一次不宜吃太多,食時要注意細嚼慢嚥.

  
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