剑网三决战天策府食品:0~3岁宝宝喂养护理指南之十

10～12个月宝宝的营养食谱当宝宝长到10～12个月时，一天的营养量有2/3来自辅助食物。由此可见，宝宝的营养食谱应该更加丰富，软饭、碎菜、碎肉、面条、馄饨、小包子等都是这个时期宝宝的甜美食物。鸡肉菜粥 材料：大米粥半碗，鸡肉末半匙，碎青菜1匙，鸡汤，植物油少许做法：1.锅内放入少量植物油，起火把油烧热。2.鸡肉末放入锅中煸炒后，再放入碎青菜煸炒。3.待鸡肉末和碎青菜炒熟后，再放入大米粥、鸡汤一起煮开，晾温后即可喂食。含丰富的微量元素等营养物质，有利于宝宝消化吸收，有利于宝宝生长发育。[attach]759398[/attach]杏仁苹果豆腐羹 材料：豆腐50克，杏仁8粒，苹果1/3个，冬菇1个，淀粉适量做法：1.将豆腐切成小块，在水中泡一下后捞出。2.冬菇洗净，泡软后打碎制成蓉，与豆腐一起煮熟煮烂，用淀粉勾芡，制成豆腐羹。3.杏仁洗净去皮，苹果洗净去皮切成块，把杏仁和苹果一起打成碎末，搅拌成蓉。4.豆腐羹冷却后，加杏仁、苹果蓉，拌匀即成。含丰富的蛋白质、铁等营养物质，可提高宝宝免疫力。[attach]759399[/attach]猪肝丸子 材料：猪肝15克，面包粉15克，洋葱15克，鸡蛋15克，西红柿15克，色拉油15克，淀粉9克，西红柿酱少许做法：1.西红柿洗净，用热水烫一下，去皮去子，切碎，与西红柿酱一起倒入锅中炒成糊状。2.将猪肝洗净，剁成泥，洋葱洗净，切碎，一同放入碗中。3.将面包粉、鸡蛋、淀粉倒入猪肝碗中，搅拌均匀，成馅，制成丸子。4.炒锅上火，倒入色拉油，油烧热后，把丸子放入锅中煎熟，取出。5.把西红柿糊倒在丸子上即成。含蛋白质、铁、脂肪及维生素等营养物质，有利于宝宝视力发育，为宝宝生长发育提供能量

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