剑网3橙武是什么:西瓦心灵术-美梦成真-如何取得另一面的助力

美梦成真——如何取得另一面的助力

第一部  与另一面接触

第一章  何谓“另一面”

西瓦术藉由放松身心、减慢脑波频率、促进右脑的活动，进而产生正面的效果。（右脑主思创造）

西瓦术练习：刚开始练习必须闭上眼睛，练习西瓦术独特的放松技巧。放松之后，你要给自己口语的指示，或是在心里作一些默想。从一数到五结束练习时，给自己积极的指示，然后睁开眼睛。

放松身体，心情放松；放松心情，减缓脑波频率。当你将脑波的频率减慢到正常清醒频率的一半时，就提高右脑的创造层次，使他和左脑一样活动。

左脑和右脑同时活动时，可以像计算机一样，用语言及图像将程序输入大脑，掌握大脑的运作，右脑“接通”另一面，你内心的计算机接上更大的计算机。你的超我或超智慧、生命的来源、上帝“听到”你的需要，你的要求就实现了。

第二章  来自另一面的帮助

“心镜”的技巧，放松身心，想象看见蓝框镜子，看到“自己的问题”；接着，把想象中的镜框改为白色，看到“想要达成的目标”：更多采多姿的活动及更大的满足。（整个过程不到三分钟），接下来几天，一有遇到问题，就立刻想白框的镜子，及问题解决之后的情形。

西瓦术的使用者经历许多愉快的“巧合”，我们称之为“上帝未署名的创意”。

哲学家说：“将你的智慧与超智慧调和。”宗教家说：“读圣经，诚心向上帝祷告。”科学家说：“启动右脑，接通创造区。”三个人说的都同一件事。

期望及信心是成功的重要因素。

西瓦术时常由梦境得到来自另一面的答案——你可以记着、了解，并解决问题的梦。

练习：“闭上眼睛，作一次深呼吸，默想一个宁静的景象。此时你将启动右脑，连接另一面——创造区及生命的力量。当你睁开眼睛时，会觉得比现在更好，再度充满活力。”

步骤：

（1）坐在一个舒适的位置。

（2）闭上眼睛。

（3）深呼吸，吐气时放松身体。

（4）默想一个你去过的，宁静、美丽的地方----海滩、草地、树林……看到你自己在那里待一、两分钟。

（5）告诉自己：当你睁开眼睛时，会觉得好极了，完全清醒，比过去更好。

（6）睁开眼睛。

你越接近它，它就越接近你。结果是，帮助来得更快、更广泛，直到你的生活转变。

第三章  如何与另一面接触

我如何释放身体的紧张。

大脑主导你的身体，你可以控制大脑。只要你以正确的方式运用大脑，就能够放松身体。

练习：握紧拳头，再握紧一点，然后放开。放开的瞬间，就是放松的感觉。

早晨的练习：早晨醒来时，竖起枕头，靠在床边。闭上眼睛，从一百数回到一。往回数是放松，往前数则让我们准备行动。“一、二、三，开始！”

α层次之旅：早晨所做的练习

（1）醒来之后，竖起枕头，身体靠在枕头上。

（2）闭上眼睛，眼球略为向上翻转。

（3）从一百数回到一。

（4）数到一之后，在心里对自己说：每次我用这种方式放松，我会放松的更深、更快。

（5）从一数到五，结束练习。数到三时暂停，对自己说：“当我数到五睁开眼睛时，我会完全清醒，感觉很棒！”

（6）数到五时，睁开眼睛对自己说：“我完全清醒，感觉很棒！”

“放松加上观想，等于结果。”就是这么简单。观想是在心中描绘某种你曾经看过的事物，回想你内心眼睛所看过的图像。想象则是在内心描绘某种你未曾看过的事物，用你内心的眼睛，勾勒全新的意象。

第四章  增进与另一面的接触

当你拥有最大的能力之后，你要如何“看待”自己？

（1）定出优先的顺序。

（2）就你所选择的优先项目，做下列的练习。

（3）练习完之后，睁开眼睛，练习：“爱你的世界”。

爱你的世界：从一百到五十数回到一，眼睛闭上，眼球略为向上翻转。由天花板俯瞰你所在的房间，升高一点，想象你往下看到整栋屋子或大楼。感觉得很好。让你的想象飞驰，你可以看到整个城镇、整个国家。让你的想象拥抱整个地球、整个太阳系、整个银河、整个太空。感觉对太空的爱，感觉太空爱你。把那份爱带回到地球，带回到你的城镇，带回到你坐着的房间。从一数到五结束练习。感觉很好。现在放下书本，做这个练习。

第五章  关于另一面有用的提示

第六章  来自另一面的回答

促发更多的大脑为你所用。在睡觉之前，左手或是右手的拇指、食指及中指合并。在心里说：“每次我把这三根手指合在一起，我的大脑在一个更深的知觉层次运作。”重复两次。从层次中入睡。休息之前，将这些说明看过三次以上。从第二天早晨开始，每当你需要更多的智慧，不论是开会、做策略，或是对一个重要的人说话，把三根手指合并在一起。

第七章  如何请求帮助

五句肯定的话：（缺乏自信心的人，需要经常加强这些练习）

（1）我创造有需要的事物。

（2）我创造有需要的数量。

（3）我被赋予创造力。

（4）我知道如何创造。

（5）我创造的事物具有适当的价值。

练习：

（1）坐在舒适的椅子上，闭上眼睛，眼球略为向上翻转。做一次深呼吸，吐气时，彻底放松你的身体。

（2）慢慢从五数回到一，看到一个门上标示数字，打开门，再进行下一个数字。

（3）默想自己穿越一扇开启的门，到一片大的空地。知道这是“我的创造园地”。

（4）想好你要在生活中创造什么。走到花园的中间，洒下种籽。

（5）看着你所创造的东西在花园里长出来。

（6）说出五句肯定语：需要、数量、创造力、如何与价值。

（7）从一数到五时结束练习，完全清醒，比以前更好。

人与人之间打招呼时，双手合十鞠躬。这个姿势的意思是“我内在的神看到你内在的神”。就像是右脑拥抱。

杨格的集体意识、雪德瑞克的型态学领域、罗素的全脑，或是另一面，我称为“超智慧”。

沟通的步骤：

（1）坐在舒适的椅子上，闭上眼睛，眼球略为向上翻转。做一次深呼吸，吐气时，彻底放松你的身体。

（2）默想你要沟通的对象。

（3）亲切地向他们问候。

（4）在心里和他们探讨你想要解决的情况。建议一种对方都有利的解决方式。

（5）从一数到五时结束练习，感觉很好，完全清醒。

第八章  解决人的问题

用一杯水解决人的问题：闭上眼睛，眼球略为向上翻转，喝水时，就已经产生足够的α。答案可能在当天夜里的梦中出现。若是，当你喝完剩下的水时，表达感谢之意。或者，答案会再隔天如灵光乍现，或是你正好遇到贵人。（与水有关，如酒，最容易看出心灵的力量）

一杯水的技巧，一次只处理一件事。在人际关系的效果特别好，更好的领悟，使你做正确的决定，与别人相处的更好。

第九章  处理健康的问题

在精神委靡时重新振作：用三指法轻敲胸线，每秒敲打10次（α的节奏），练习时面带微笑。

第十章  另一面帮助事业成功

西瓦术——梦境控制、主观沟通及三指技巧（我的内心在更深的觉察层次运作）。

心镜：

（1）以平常的方式进入α层次。

（2）想象你在蓝框的镜子中，看到问题简短地研究。

（3）消除问题的画面，把镜子略为移到右边，将镜框改为白色。

（4）想象你在白框的镜子中，看到问题解决了，或是目标达成了。

（5）以平常的方式结束。

（6）从现在开始，每当你想到这个问题，看到它在白框中解决的情形。

西瓦的通用语：“每天在每一方面，我都越来越好、越来越好。”

世界上发生的一切事件——不论在你的办公室、你的商店、你的工厂，都必须先出现在你心中的画面。

第十一章  另一面解决生活的难题

承认、了解、重新输入程序。

在任何急迫的情况，可以选择使用其中一项技巧。

（1）三指技巧。加强三指技巧的效果是呼吸。使用三指技巧提升超意识的知觉。把三指并在一起，作一次深呼吸，屏住气数秒钟。屏气的动作启动一种求生的反应，你会在更高的意识层次运作。

（2）一杯水技巧。在水中加入几滴柠檬汁，用两手的指尖握住杯子。两手的手指互相接触，你闭上眼睛，眼球略为向上翻转，在心里说：“只要这样就能解决我心里的问题。”接着喝下半杯水。同样的方式，早晨醒来，喝完剩下的半杯水。

（3）梦境控制。如果你不能记住所有的梦，就达不到最好的效果。即使你记得梦境，输入程序，先记得一个梦，再记得所有的梦。醒来时，把梦中的细节尽量写出来。稍后，研究这些梦境时，一些特别的细节，将会是你所寻找的金钥匙。

“我有信心稳定的成长，我的预期和信念是乐观的。”

“我感觉到达成这个目标（解决这个问题）旺盛的企图心。我热切且衷心地前进。我的热忱及善意，赢得别人的支持。”

“每天我越来越坚强且勇敢。我看到事情的真相。我对达成这个目标（解决这个问题）感到乐观。我以活力、目标及创意不断努力。”

保持健康的西瓦术：只要有任何身体失衡最初的征兆，我们最好每天进入α层三次，每次15分钟。你可以把你的部分世界，改造为天堂。

第十二章  与另一面维持合伙关系

三个保持人生美丽的步骤：

（1）闭上眼睛，放松身心。

（2）呈现问题，将画面略为右移，看到一个有效的改进因素。

（3）将画面再度略微向右移，看到问题解决或目标完成。

运用你所掌握的另一面，你能够超脱左脑世界的痛苦。我们称人类的智是“超智慧”。

只要你能够控制自己的思想，左脑和右脑就会在α层次同时为你所用；你可以掌握自己的人生，你可以输入程序，让事情发生。

本书要你在生活中不断地祷告。

行动等于成功。我们是神圣的，显现你的神圣，遵循你得到的指引，作决定及行动。

你有一个无形的支持力量，另一面和这一面都在同一面。

经验分享：

大半年前，本来我想在图书馆找些有关心理学的书看，之后我见到了这本书，我打开了看看，发见书中的练习都挺有趣，所以借了回家。

我做了书中一些练习后，第六感高了很多！！如找失物时，我只要闭眼，便可“看”到失物在哪，命中80%，这不是我的错觉，因为我可以帮他人找他们的失物。后来我可以做一点对现实的预测，感应我要找的人正在从哪一方向前来和穿什么颜色的衣物，用念力心想事成请求帮助等等……还有很多，在这里说不清，大家看完此书回来分享经验吧！！

练到某一程度时，我们可以用它来做很多事。（注意！！一定要有一定练习，否则结果可能有少少误差）例如，你可以在alpha中（倒数后放松的状态），会见你的信仰，如基督、神、菩萨……此时你向祂祈祷是最有效时，因为你与“另一面”接通了。或者，在alpha中会见你的顾问，你的顾问可以是任何人，可以是宗教人物，你的老师，你的老板，你的伴侣，或你的朋友；可以是已逝去的人，可以是你想象出来的人。你可以问他任何事，包括你的人生抉择，工作上或学业上的问题，人际关系，自身问题（如性格怎改善）。他会告诉你解决的方法，方法好像是你自己想出来的，但又好像不是，不过这是正常的，你可尝试跟他的说话做，之后看看有什么效果便知有没有效了！！

以下是我一些在alpha状态中的经历：

有一次，因为我太“夜训”，给我的妈妈责怪，我当时觉得她很烦扰，于是我闭上眼，在alpha脑波中作“主观沟通”。什么是主观沟通呢？西瓦心灵术认为，当你与一个人在现实不能达成共识，还有可能会互相嘈吵的时候，我们便不能再作“现实中的客观沟通”了，所以，我们要“主观沟通”。“主观沟通”就像“自己幻想和他人沟通”，但是很有效。我当时在脑海中“请我妈妈来”，心平气和的对她说“对不起，我会早点睡了，请你不要再吵了，你也要睡吧？那么，晚安啦。”我默想她在我脑海中答应了我，跟我说晚安。不足1分钟，现实中的她真的回到自己的房间，睡了。或者你认为那是巧合，但我已经历了太多的“巧合”了……

如果你要作主观沟通的话，一定要提出一个对双方有利的议案，要真心对待对方，真心向对方道歉，你也可以默想对方也向你道歉，互相握手或拥抱，很有放的！

有一次测验，测验是包含2－3课的内容的，我直接在alpha中“看”哪些是重点，之后根据这些重点来温书，竟给我tip中了几条题目，只可惜我不是功力高深的人，否则，可能全部试题我也可以全答对了（笑）。

西瓦心灵术还有一个用法（其实有很多，不过我说不清，各位还是看书好一点……），就是请求“梦中启示”：

入睡时，进入alpha脑波状态，心中说：“我要解决ｘｘｘ问题，我要在梦中看到启示”反复说几次，之后从alpha脑波状态中入睡。（alpha其实是人半醒半赋的状态，所以西瓦心灵术和催眠等有点相似）之后，你会在某一时间醒来（可能是早上，或深夜），在笔记本上写下你在梦中所见所听到的，之后闭上眼，笔记对着自己眼睛，默想：我要明白梦给我的启示，反复说几次，慢慢打开眼睛，你的眼应该可立即看到笔记中的文字了，你会从alpha状态会慢慢回到现实，但此时看笔记你仍然会明白梦境给出的启示，但如果你不明白的话，可再进入alpha，向你的顾问或你自己提问，你会有所得益。