波庞王朝国旗:12条生活细节的最佳时间

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/11 17:29:30
 【12条生活细节的最佳时间】1.喝水（晨起）2.开窗换气（911时1416时）3.锻炼（傍晚）4.洗澡（临睡前）5.减肥（饭后45分钟）6.吃蛋糕（11时以前）7.喝茶（饭后1小时）8.喝牛奶（睡前半小时）9.吃水果（饭前1小时）10.刷牙（饭后3分钟）11.护肤（睡前）12.入眠（22时)。


 
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