带土vs 自来也:失眠食疗方-白醋鸡蛋
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/04 18:01:37
【 来 源 】:民间药膳方
【 原 料 】: 陈白醋1.5克,鸡蛋1个。
【 制 作 】: (1)将鸡蛋打入碗中,将白醋放入其中。(2)将放有白醋鸡蛋的碗置笼屉上,蒸熟即成。
【 服 法 】: 趁热服食,可加少量蜂蜜调味,每日晨起1碗蒸蛋,连服半月以上。
【 功 效 】: 养心安神。适用于心气虚、心血不足的心悸、失眠等症。附:其他相关食疗方
1、鲜花生叶250克,水煎,睡前服,治失眠。
2、治失眠:芹菜茎90克,酸枣仁9克,水煎服,每日2次。
3、白果蒸圆肉:白果5枚(去壳),桂圆肉7-10枚,水适量,同蒸熟食用。适用于心悸、健忘、失眠,产后血虚,年老体弱等症。
4、鲜莲银耳汤:白木耳10克,温水泡发蒸一小时备用;鲜莲子30克(去心)开水浸泡;鸡清汤1.5公斤煮沸,加入料酒、食盐、白糖、味精适量,倒入白木耳、鲜莲子,煮熟即可食用。有滋阴润肺,补脾安神作用。适用于干咳痰少,口干咽干,饮食减少,心烦失眠,手足无力等症。健康人食用能消除疲劳,增进食欲,增强体质。
5、莲子120克,去心皮蒸烂;鲜菠萝30克切小块,龙眼肉、罐头青豆、罐头樱桃各15克,冰糖180克,同煮汤,熟后加入熟莲子即可食用。有补肾健脾,养心安神作用。适用于遗精,遗尿,失眠等症。健康人食之有防病强身功效。
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