裸族的新娘汉化完整:喝烂豆汤2周减18斤
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/06 04:52:59
看看网友减肥经,简单小吃法就能拥有好身材!这个烂豆减肥汤效果虽然好,不过比较适合在夏天尝试哦!
喝烂豆汤轻松减肥
“我属于超级爱吃、懒动的懒美人,要我东奔西跑准备东西,或是煞有介事地做运动都很难。办法纯粹是逼出来的,就根据自己看女刊的经验,选择利水、解毒的绿豆和红豆,还有稍微有点减肥常识就知道大名的山楂。对了,还有能丰胸的红枣,本着好喝又经济的原则组合在一起!于是,我的‘苏门独创烂豆减肥汤’横空出世了!味道很绝,效果也很好。”
烂豆汤“减肥处方”
材料:红豆50克、绿豆50克、山楂15克、大枣5枚(1次的量)。买个标有重量的东西当量杯,或用手掂量重量,误差不大没关系的。
做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。红豆和绿豆用冷水煮10分钟后放冰箱冷藏,隔天下锅,1分钟就能煮烂。
吃法:趁热吃,连汤带豆和山楂、枣一起吃下。吃的时候热出汗更省得运动啦!
烂豆汤减肥原理
1、红豆、绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点;
2、山楂健脾开胃,消食减脂;
3、红枣调和胃气补血润燥;
此方四物并用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。
配合减肥日程安排:
1、早上起床后的第一件事就是喝一杯咸柠檬水,可以充分清洗肠胃,加速胃肠的蠕动,将体内的毒素更快更完全地排出。
2、早饭就是上面那个减肥汤,午饭照常。
3、期间不吃任何零食,如果实在肚子饿,或者太馋的时候,可以在10点/4点左右采用红糖酸奶减肥法。
4、晚上也是吃上面那个减肥汤,并且保证在7点之前吃完,吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。
减肥效果:
就这样,我只坚持了两个星期,体重就从月初的54公斤变成了现在的46公斤。还有一个好消息,我用这个方法减肥成功后,不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽,而且肌肤变得比以前更红润清透,青春痘也少了,真是一举多得,希望大家都像我一样减肥成功!
18年生山查树株产量300斤价值多钱一棵
18天减20斤的方法
我姓黄,我的小孩2006年2月24出生,阴历1月27日,下午18点24分出生,体重6斤。
怎样2天减20斤
2个月内减20斤..........求救
怎样一星期减2斤?
女孩子18岁 身高165 体重多少斤才好看?
18岁体重100斤身高160cm 算胖吗?
从十一到现在,瘦了18斤。
如何在18天之内减去15斤
我想到过年前减18斤,可不可以帮做个减肥计划?
帮我2个月瘦20斤左右
这样减肥法.2个月能瘦多少斤
2斤糖蒜需要多少醋,糖?
18÷2=10 ???
18除以2等于多少~
16 2 17=16 2 18
78+2x=18x-18 x=多少
北京的柿子2块钱1斤,请问上海的柿子多少钱一斤?
2OO斤的猪要过载重150斤的桥怎么过啊
已经坚持跑步18个月了,可是才减掉23斤。正常吗??
一个18周岁的杭州人,1米8,160斤,一周手淫几次算正常?
18岁以下的怎么在3个月减10斤以上
我怎么这么瘦呢 (男 18 岁 100斤) 谢谢