死神一护双刀:老人经常喝浓茶易得骨质疏松 - tianweimin135558的日志 - 网易博客

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/11 18:35:02

老人经常喝浓茶易得骨质疏松

中老年人养生 2010-06-25 19:23:09 阅读3 评论0   字号：大中小 订阅

老人经常喝浓茶易得骨质疏松

中老年养生 2010-03-18 12:40:54 阅读24 评论0 字号：大中小


 

       很多人在日常生活中喜欢喝浓茶或咖啡，却不知这一习惯会加速体内钙的流失，从而成为产生骨质疏松的重要原因。专家表示，老人常喝浓茶更容易得骨质疏松。

　　骨质疏松是三大老年性疾病之一，被医学界称为“静悄悄的流行病”，因为骨质疏松症作为一种隐匿性病变，有骨痛症状者不足60%，很容易被忽视。随着我国人口老龄化的加剧，骨质疏松已越来越威胁老年人的健康，加强人们对骨质疏松的防治意识已刻不容缓。

　　江苏省人民医院骨科主任范卫民说，人们为了预防骨质疏松，往往只注重补钙，却忽视了钙的流失，而常喝浓茶、浓咖啡、碳酸饮料等，都会加速体内钙的流失。专家表示，喝牛奶是补钙的最佳方式，但每天喝3瓶250毫升的普通牛奶才能达到中国营养学会的补钙标准，对很多老人来说，有点勉为其难。因此，老人在通过喝牛奶补钙、多吃含有丰富钙质和维生素D的食品时，更要尽量少让身体里的钙质流失。


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