马超和马岱是什么关系:月子食谱推荐之松子仁粥
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月子食谱推荐之“软绵粥”_本文Tag:月子 食谱 推荐
来源:中国早教网 2010-10-27
食谱原料
松子仁30克,粳米100克,精盐少许。
制作方法
1、将松子仁打破,取洁白者洗净,沥干水,研烂如膏,待用。
2、把煮锅中加清水适量,放入松子膏及粳米,置于火上煮,烧开后改用中小火煮至米烂汁粘时,点入少许精调味,即可食用。每日可食用1-2次。
适用人群
产妇
健康提示
此粥可润肠增液,滑肠通便,对妇女产后便秘有较好的疗效。