中财网荣成电机:苑嗣文《让宝宝远离感冒》第一集强身健体抵御感冒3
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/14 07:23:31
苑嗣文：还有一个小常识，就是说没事的时候家里隔一段时间用醋来熏一熏，这是一个好习惯。因为用醋来熏一下室内的空气能够预防感冒，这个我想可能是中国人几千年来所得出的一个生活的常识和生活的经验。前段时间我去太原参观，太原是盛产老陈醋的地方，大伙都知道山西老陈醋是不是？老陈醋的生产厂家就是在太原，我们也去老陈醋的厂家参观了。不用进他车间（酿醋的地方），一进他这个厂区就闻见一股股浓浓的醋味。去了以后醋味简直熏得人受不了。后来他们厂子（负责）参观的介绍人跟我说，他说你不要担心它难闻，（他说）我们厂的人从来都不感冒的，你来到这儿以后熏熏这个醋就从不感冒的。所以我一想这个事，我们几千年的这个经验可能就是由于这个醋厂工人不感冒，所以把这个经验推广开来了，熏熏醋可以预防感冒。
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苑嗣文博士观点：醋可以杀死细菌，有条件的家里每周可以用醋熏2到3次。
主持人：刚才谈了好多家长提到一些预防孩子感冒的小常识和方法，这些都是在感冒流行期间所做的一些方法。我们说预防流行性感冒的发生，就是家长也感冒了或者有其他孩子也感冒了，这个时候为了预防流行性感冒我们可以采用这些方法。
苑嗣文：平时为了预防孩子感冒我们还需要注意一点，就是现在我们生活的大环境变了。比如说我们现在家里都有空调了，都有暖气了，这些都是现在环境改变以后对我们孩子造成感冒的一个非常重要的因素。比如说关于空调的问题，大伙儿知道夏天开空调，以前的时候都是冬天、秋天这个季节孩子感冒的非常多，但是现在夏天感冒的孩子也非常多，为什么呢？我觉得一个非常重要的原因，就是空调的使用问题，空调的使用不当容易造成孩子感冒。比如说夏天让孩子直吹着空调或者说是把空调的温度定得过低，因为孩子的体温调节的功能和成人还是有区别的，就是我们刚才讲了，至阴至阳之体，他对环境的适应能力和调节能力都非常差，所以这个时候你把空调定得过低温度定得过低，就很容易造成孩子的感冒。
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苑嗣文博士观点：空调也是引起孩子受凉的一大隐患，孩子体质较弱，在空调房间时，温度不要太低，也不要直接对着吹。
主持人：宝宝的运动应该也是非常重要的一个方面。
苑嗣文：对，运动对孩子预防感冒、增强体质是非常好的一个办法。为什么这样（说）呢？我想一个是孩子在家里和大人在一块儿玩的时候，运动就非常少，很少有家长带着孩子去运动。大伙儿都是散散步，这是常见的。但是真正的带着孩子运动做一些游戏，让孩子的体力能够尽快地发挥出来，这种情况非常少。幼儿园老师可能就带着（孩子）做一些游戏促使孩子运动，运动到什么程度为好呢？运动的程度主要要把握到孩子微微出汗，这是最好的，这是达到了一个最佳的效果。微微出汗，微微出汗这是一个最佳的效果。如果出不来汗，那么这个运动达不到这个效果。
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苑嗣文博士观点：孩子当然也和成年人一样，需要通过运动来增强体质，预防感冒。家长要掌握一个度的问题，带孩子运动不要过猛，到孩子微微出汗时效果最佳。
苑嗣文：那么运动有哪些好处呢？第一 我想（是）增强体质，这是大伙儿都知道的。第二个它能增进孩子的食欲，运动了以后孩子吃饭好。如果孩子经常不运动经常静静呆在那里很可能要造成什么，吃了饭以后他也消化不了，形成这种食积状态。再一个方面他也不愿意吃饭了，所以运动对增强孩子体质对促进孩子的营养的吸收都有非常好的作用。其实今天咱们聊了这么多，最关键的落到一点就是，孩子如果想预防感冒的话最关键的是增强体质。
主持人：最关键的是增强体质。
苑嗣文：对。
主持人：好的，谢谢苑博士！
苑嗣文：不客气，不客气。
主持人：苑老师今天的意思其实很简单，小宝宝的成长其实就像是养花一样，需要浇水、修枝、剪叶，需要阳光雨露给宝宝精心的呵护，让他茁壮地成长。他的体质好了自然也就远离感冒了。如果说宝宝感冒了会有什么样的症状，家长怎样在第一时间来鉴别呢？明天我们继续接着聊，明天见！谢谢现场的观众朋友，也 谢谢苑老师，谢谢，谢谢，明天再见！