中财网中国联通机顶盒:高血压的按摩保健方法
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/11 12:08:54
高血压的按摩保健方法
一、左腿盘放在右膝上，用右手手掌搓擦涌泉穴36次；再将右腿平放在左膝上，用手掌搓擦完毕，再屈伸双脚趾数次，然后静坐10～15分钟。
二、在床上取坐位，双脚自然分开，或取盘腿坐位。然后用双拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处，作前后反复的推搓；或用双手掌自然轻缓的拍打涌泉穴，最好以足底部有热感为适宜。
三、取仰卧位或俯卧位，用自己双脚作相互交替的对搓动作，也可用脚心蹬搓床头或其他器械。
高血压外治法种类繁多，选择一个好的方法是很有用的。按摩保健方法越来越受到广大的高血压患者的青睐。如果患有高血压不妨可以试试。
全球医院网温馨提醒：患上高血压，治疗很重要，按摩保健有效帮助患者改善高血压，可以了解一下。咨询医生进行治疗。如果你有任何问题，都可以通过我们全球医院网，咨询专家。让专家来为你解答。（责任编辑：小伟）
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