欢乐颂2插曲纯音乐伤感:枸杞银耳雪梨汁的做法

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/30 00:33:53

枸杞银耳雪梨汁的做法

准备：提前将银耳、枸杞泡发。雪梨去皮，切小丁

银耳、枸杞提前泡发

将银耳的黄色根蒂部分切除

将其洗净

雪梨去皮，切小丁

将其放到豆浆机内

加入足量的水

开启豆浆机全豆或者五谷功能，将其煮熟

加入黄冰糖，搅拌均匀

倒入杯中，开始享用吧

1、银耳提前泡发，最少一小时，才能让每一朵银耳充分吸饱水份。可以用冷水或者温水泡发银耳，水温不宜过高。

2、银耳泡发后，一定要切掉根部黄色的部分。

3、雪梨去皮，切成小块，防止过大卡住，搅打不碎。

4、加入枸杞，颜色才能如此好看。

5、冰糖最后放，最好是老冰糖，润肺止咳效果更佳！

       简单吧？早晨，20分种，即可给孩子熬一杯香浓可口，润肺止咳的健康饮品，有效缓解感冒痛苦，赶快行动起来吧！

       银耳和雪梨都有润肺的功效，特别是雪梨，更是上呼吸道感染患者的特效药。这杯饮品颜色诱人，既有银耳的粘稠，又有雪梨的清香，绝对是秋季儿童润肺利咽的良药！

      强烈推荐，秋季来临，给你家宝宝备一杯吧！

1、银耳：既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。

2、雪梨：本意是一种常见的水果，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

3、枸杞子：常用的营养滋补佳品，自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。

4、冰糖：补中益气，和胃润肺，止咳化痰。

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