中财网四川巴蜀文化:武当赵堡太极拳
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 20:51:50
起势小周天，阴跷督上连任脉落阳跷，松身至涌泉吸气归命门，呼放送丹田赵堡尺寸架，两手一肘宽两胯圆锅柄，端平树旗杆胯动如牵线，木偶顺拐盘发劲找曲池，肩井小指间两手劳宫合，心手小球转十字胯相送，丹田支跷板喇叭大张口，阴阳颠倒颠走步肩井动，涌泉轻摇肩肩井涌泉合，左右势回还手上气下注，中脉精神满手下神上顶，意势拨云天身化大球体，划圆摸球面丹田球中球，臂腿接两圆先练外带内，大丸弄小丸后悟内带外，后天返先天内外浑淡忘，道入武艺先虚灵合一体，太极自天然