山海经全文txt 下载:山楂消脂粥

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 17:26:41
             【山楂消脂粥】 原料： 山楂1杯糯米（或大米）1杯清水12杯冰糖适量 做法： 1）山楂洗净后，备用。糯米洗净后用冷水浸泡2个小时后沥干水份。 2）锅中倒入12杯清水，大火煮开后倒入山楂，煮15分钟后，捞出山楂，倒入糯米，继续用中小火煮1小时，最后加入冰糖调味即可。 超级罗嗦： 用大米代替糯米煮粥，口感会比较软，没有QQ的感觉，但是对消化功能不好的人而言，还是选择大米好了。 山楂中富含的营养成份，能增加胃中的酵素，对胃中的油腻食物，脂肪具有较强的消化作用，是减肥消脂的好帮手哦～～ 分解ing： 山楂洗净后，备用。糯米洗净后用冷水浸泡2个小时后沥干水份。  锅中倒入12杯清水，大火煮开后倒入山楂，煮15分钟。  捞出山楂，倒入糯米，继续用中小火煮1小时，最后加入冰糖调味。  还记得咱们煮粥不溢锅的小窍门吗？？？ 煮粥不溢锅的小窍门  好了，一个小时之后，就可以喝啦。开始减肥喽～～～～ 
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