中财网重生写文的现代小说:户外装备，课堂笔记。
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 20:25:27
《户外装备》(课堂笔记) 讲师：23教练
一、概论
1、定义：名词：指配备的物品、器材、设施以及技术工具等；
动词：指以物品、器材、设施及技术工具等配备给人。
2、一个人是否拥有足够的装备，不仅仅是指他拥有多少具体的物料，更在于他掌握了多少户外装备的知识。
3、装备的作用：1）保护；2）舒适
4、在登山探险等户外活动中，装备就是生命，如果装备使用不适或使用不当，轻则导致受伤，重则有生命危险。
5、危险是绝对的，安全是相对的。不要因为手握精良装备带来的虚假安全感。
二、鞋子
1、鞋子的种类：1）健行鞋；2）徒步穿越鞋；3）重型登山鞋；4）重型攀登鞋
2、鞋子的保养：
1）保持鞋子清洁，每次活动后，用刷子将鞋上的泥土灰尘刷掉；
2）用清水清洗，请不要随便使用清洁剂；
3）切忌用火或烘干机烤干；
4）鞋子不用时，放置于干燥、恒温、灰尘少的地方。
三、登山背包
1、登山包的结构：1）背负系统；2）装载系统；3）外挂系统
2、背负系统的五带：双肩背带、受力调整带、胸带、腰带、腰底调整带
3、登山包正确的装填方法：
自上而下：给养、饮料、较重设备、较轻设备、睡袋及衣物。
四、户外服装
1、材质：（略）
2、三层式着装法：里层（舒适）、中层（保暖）、外层（保护）
五、灯
1、头灯：最大的好处是可以在黑暗中解放你的双手。
六、水和食品1、水是生命之源：水占人体体重的60%左右。
2、水的饮用原则：多次少量。每隔20-30分钟喝一次，每次150-200ml
3、户外食品的配给采购原则：
遵循卫生、足量、营养、方便食用、方便运输与保存、少产生垃圾、经济实用的原则。
4、户外食品科学配备原则：早、中、晚三餐，按照早占20%，午占50%，晚占30%配给。
一、概论
1、定义：名词：指配备的物品、器材、设施以及技术工具等；
动词：指以物品、器材、设施及技术工具等配备给人。
2、一个人是否拥有足够的装备，不仅仅是指他拥有多少具体的物料，更在于他掌握了多少户外装备的知识。
3、装备的作用：1）保护；2）舒适
4、在登山探险等户外活动中，装备就是生命，如果装备使用不适或使用不当，轻则导致受伤，重则有生命危险。
5、危险是绝对的，安全是相对的。不要因为手握精良装备带来的虚假安全感。
二、鞋子
1、鞋子的种类：1）健行鞋；2）徒步穿越鞋；3）重型登山鞋；4）重型攀登鞋
2、鞋子的保养：
1）保持鞋子清洁，每次活动后，用刷子将鞋上的泥土灰尘刷掉；
2）用清水清洗，请不要随便使用清洁剂；
3）切忌用火或烘干机烤干；
4）鞋子不用时，放置于干燥、恒温、灰尘少的地方。
三、登山背包
1、登山包的结构：1）背负系统；2）装载系统；3）外挂系统
2、背负系统的五带：双肩背带、受力调整带、胸带、腰带、腰底调整带
3、登山包正确的装填方法：
自上而下：给养、饮料、较重设备、较轻设备、睡袋及衣物。
四、户外服装
1、材质：（略）
2、三层式着装法：里层（舒适）、中层（保暖）、外层（保护）
五、灯
1、头灯：最大的好处是可以在黑暗中解放你的双手。
六、水和食品1、水是生命之源：水占人体体重的60%左右。
2、水的饮用原则：多次少量。每隔20-30分钟喝一次，每次150-200ml
3、户外食品的配给采购原则：
遵循卫生、足量、营养、方便食用、方便运输与保存、少产生垃圾、经济实用的原则。
4、户外食品科学配备原则：早、中、晚三餐，按照早占20%，午占50%，晚占30%配给。
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行四方，知风物；探幽深，会人文；踏艰险，悟精神……
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