中财网超级黑锅系统全本下载:缓解痛经的偏方秘笈
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缓解痛经的偏方秘笈
大众网 http://yy.dzwww.com2011-10-25 10:37:16- 缓解痛经的偏方秘笈
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对女士来说月经是甩也甩不掉的，只有与它好好的相处，把痛苦指数减到最低，让自己在那几天也有好心情，这才是女人聪慧的做法。下面来介绍几种缓解痛经的小偏方吧：
保温对减缓经痛也格外有效
除了吃药外，保温对减缓经痛也格外有效，像老祖母时代就用艾草来熏，现在则改用热水袋。维持暖和能舒缓经痛，反之，冰冷食品就要绝对忌口，像冰品、冷食、沙拉都要幸免，才不会越来越严峻。经痛由于跟个人体质有关，显得有点奇妙，可能得等体质更健康了，这种痛楚才有可能改善。不过，据说有些人在自然生产后，经痛明显地减轻了。
如果你原来并没有经痛，或者，你开始时痛得并不严峻，但随着年龄增长，痛得越来越严峻，止痛药越吃越多，甚至在月经结束后仍必需服药止痛，这就要小心了。由于这种痛法可能伴随着其他妇科疾病，比较常见的是子宫内膜异位症，甚至有可能是子宫里长东西了，所以最好连忙去见妇科医生。
止痛药不要随便吃
在“好朋友”来访期间的种种不便当中，最令人难以忍受的就是经痛了。症状轻的可能只是痛到冒冷汗、恶心，重则有人痛到打滚、休克。
要让自己轻松地渡过痛经的日子，医生建议，可以多休息及服用止痛药来减轻不舒适。不过，治疗经痛的止痛药跟一般用来治疗头痛、牙痛的止痛药原理不太一样，因此建议大家要找妇科医生根据具体情况开药，不要自己随便买。
卫生棉要经常更换
当“好朋友”来访时，卫生棉和护垫就成了你最亲密的伙伴。卫生棉一定要记得经常更换，并幸免穿太紧身的长裤，尽量维持干爽透气，否则很轻易引起接触性皮肤炎。此外，有些人由于压力大或其他原因导致生理时钟不准，造成月经期时间拉长，少量而滴滴答答的出血使得用护垫的时间变长。这时候更要注意卫生棉要勤换，或者求助妇科医生以药物来减少月经的天数，同时要多补充猪肝、动物内脏、鸡蛋、葡萄等含铁高的食品。
多喝四物汤
早在宋代，就有女士喝四物汤养生的记载了。四物汤是由当归、赤芍、川芎、生地四种药材组成、它有减缓经前症候及经痛、腹胀、忧郁的功能，还有很好的调经止痛作用，更能帮助经血排除顺畅、补血养血。经常服用有助气血通顺，比较不轻易手脚冰冷，还能让脸色红润、肌肤光滑、减缓老化。不过，四物汤并不适合在生理期间喝，否则会导致流血量过多。另外，由于每个人体质不同，四物汤里还常会添加其他成分，所以最好能请中医根据你的身体状况作出成分和重量的加减。
体重影响月经
体重也是月经准不准的重要因素呢!在这个年代里，大家都失去理性地疯狂减肥，有的人减得骨瘦如柴。太胖或太瘦都会影响健康，由于适量的脂肪能使卵巢功能活化，这样才华维持经期正常。所以，太瘦或一下子瘦太多的人，“好朋友”很轻易不来，还会影响内分泌，使得身材变得又扁又平;至于太胖的人，脂肪也会影响到卵泡发育，一样会造成月经不来的情况。
（编辑： 付付 ）