黄帝内经中的女人养生养颜经

本书从女性养生养颜角度重新诠释中医经典《黄帝内经》。本书集合了传统中医养生、养颜、养心智慧之大成，是塑造现代美女体质的国医经典。书中有100个抗衰养颜秘方：培固元气，标本兼治，让女性从根本上美起来。56个美丽穴道：导出邪气，启动人体美丽的自愈力。50套自我排毒养颜术：疏通经络，调和气血，排出人体内深层湿毒、寒毒。300个养生美颜细节：小办法解决大问题，彻底改善皮肤暗淡、眼袋、颜面浮肿。

作 者：王昕  出 版：陕西师范大学出版社类 型：生活时尚 > 生活其它性 质 ：免费阅读电子书定价：免费授权连载 不得转载

本书每0天更新0个章节本书每0天将有0个章节释放为非vip章节，至第0节；本书已进入包月书库，VIP用户可免费阅读本书每0天将有0个章节释放为非vip章节，至第0节；本书将于1970年01月01日进入包月书库1第一章《内经》基础养生

爱美之心，人皆有之。无论男女，每每在街头遇见有着精致面庞、优雅气质、完美曲线的女性，恐怕都忍不住去多看几眼，甚而略有感叹地啧啧议论一番。因为每个人潜意识里，惊艳着别人的同时，也希望能拥有自我审美的肯定。但完美不是人人具备的天分，因此，美容这种人为地修饰、培育外在美的行为，在穴居时代的人类生活中就有所体现。随着生活水平的提高，美容越来越受到人们的重视。中国内地美容热自20世纪90年代初兴起，继而热潮不断。

第1节：序言(1)  Vip! New! 第2节：序言(2)  Vip! New! 第3节：阴阳平衡的女人最美  Vip! New! 第4节：阴阳失调是导致女性亚健康的根源  Vip! New! 第5节：女性面部痘痘也属阴阳失调(1)  Vip! New! 第6节：女性面部痘痘也属阴阳失调(2)  Vip! New! 第7节：女性内分泌问题多属阴阳失调  Vip! New! 第8节：女性更年期，阴阳失调在搞怪  Vip! New! 第9节：女性阴阳失调调养五步曲(1)  Vip! New! 第10节：女性阴阳失调调养五步曲(2)  Vip! New! 第11节：气血充盈，颜面才健康  Vip! New! 第12节：气，让女人神清气爽的力量(1)  Vip! New! 第13节：气，让女人神清气爽的力量(2)  Vip! New! 第14节：女人气虚重五养  Vip! New! 第15节：人，你血虚吗？  Vip! New! 第16节：女人血虚调养五部曲(1)  Vip! New! 第17节：女人血虚调养五部曲(2)  Vip! New! 第18节：想青春永驻，就要让气血流动起来  Vip! New! 第19节：毛发枯与荣，气血说了算(1)  Vip! New! 第20节：毛发枯与荣，气血说了算(2)  Vip! New! 第21节："三虚"让女人问题多多  Vip! New! 第22节：随时疏通经络，身体才安康(1)  Vip! New! 第23节：随时疏通经络，身体才安康(2)  Vip! New! 第24节：身体疼痛，多是经脉不通  Vip! New! 第25节：在经脉上敲敲打打也可预防衰老(1)  Vip! New! 第26节：在经脉上敲敲打打也可预防衰老(2)  Vip! New! 第27节：运动养生15法  Vip! New!   2第二章《内经》日常养生大智慧

做美容的时候，美容师常常会告诉你："平时不要生气，那会让你面部的皮肤更容易产生皱纹，只有保持愉快的心情，人才显得年青，皮肤才会好。"其实，这是美容的一个重要的常识。在中世纪，享有"医学之王"美誉的著名伊朗医学家西拿曾做过一个试验：他给两只公羊同样的食物，却把它们分别系在不同的地方。一只系在没有危险的草坪，而另一只被关在狼群的隔壁房间。与狼为邻的羊整日提心吊胆，精神高度紧张，不久就死了；而在草坪上的羊却生活得很好。这个试验说明情绪对健康和生命的影响是很大的。

第28节：心情愉悦，让人神情自如(1)  Vip! New! 第29节：心情愉悦，让人神情自如(2)  Vip! New! 第30节：心平气和，才是养生之道(1)  Vip! New! 第31节：心平气和，才是养生之道(2)  Vip! New! 第32节：睡眠好，气色就好(1)  Vip! New! 第33节：睡眠好，气色就好(2)  Vip! New! 第34节：睡眠好，气色就好(3)  Vip! New! 第35节：睡眠好，气色就好(4)  Vip! New! 第36节：合理饮食，健康的营养剂  Vip! New! 第37节：闺中房事，神秘养生法(1)  Vip! New! 第38节：闺中房事，神秘养生法(2)  Vip! New! 第39节："七损八益"让女性在性爱中养颜健身  Vip! New! 第40节：咽口水，最简单的养生动作  Vip! New! 第41节：随时动一动，不做病美人(1)  Vip! New! 第42节：随时动一动，不做病美人(2)  Vip! New! 第43节：健康排毒，做个无毒女人(1)  Vip! New! 第44节：健康排毒，做个无毒女人(2)  Vip! New!   3第三章《内经》四季养生之道

一到春天，很多女性就会流涕、打喷嚏、咳嗽，还有人会全身长很多的疹子。《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》："春三月，此谓发际，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓行，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。"

第45节：春天，该如何养生  Vip! New! 第46节：春天养生先养肝  Vip! New! 第47节：春天养生须防风  Vip! New! 第48节：夏季养生重在养阳(1)  Vip! New! 第49节：夏季养生重在养阳(2)  Vip! New! 第50节：夏日防中暑  Vip! New! 第51节：秋季，养生的关键时刻(1)  Vip! New! 第52节：秋季，养生的关键时刻(2)  Vip! New! 第53节：秋季养生重养肺(1)  Vip! New! 第54节：秋季养生重养肺(2)  Vip! New! 第55节：冬季养生要"养藏"  Vip! New! 第56节：冬季养生，饮食为先(1)  Vip! New! 第57节：冬季养生，饮食为先(2)  Vip! New! 第58节：冬季养生，养肾最重要(1)  Vip! New! 第59节：冬季养生，养肾最重要(2)  Vip! New!   4第四章五脏六腑，容颜的保护神

最近偶遇多年未曾谋面的一位友人，她是美容师。算起来，她已经年过四旬了，可一点儿没有衰老之相，不施粉黛却越发年轻，体态轻盈，容光映人，看上去要比实际年龄小十岁。喝茶时我向她请教驻颜之术，她说，自己并没有选用什么特别的大牌美容护肤品，唯有坚持"养心"二字，一直能保持良好的心态，所以看起来年轻有活力。

第60节：养心，让容颜润泽如蜜(1)  Vip! New! 第61节：养心，让容颜润泽如蜜(2)  Vip! New! 第62节：肺，宣降之中见美丽  Vip! New! 第63节：善待肝，它是女人的养分之源(1)  Vip! New! 第64节：善待肝，它是女人的养分之源(2)  Vip! New! 第65节：保健脾，为美丽增加创造力(1)  Vip! New! 第66节：保健脾，为美丽增加创造力(2)  Vip! New! 第67节：养好肾，就是对自己的容颜负责  Vip! New! 第68节：胆，给美丽除害(1)  Vip! New! 第69节：胆，给美丽除害(2)  Vip! New! 第70节：胃，美丽计划的加油站  Vip! New! 第71节：大小肠，保养需从此做起(1)  Vip! New! 第72节：大小肠，保养需从此做起(2)  Vip! New! 第73节：三焦，健康美丽的总管  Vip! New! 第74节：膀胱，为美排除万难  Vip! New!