好看的触手系列电影:【滋阴润肺】冰糖雪梨炖银耳

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/04/28 05:18:59

秋令时节，秋高气爽，气候干燥，草木衰败，万象萧条，人体内的肺相对旺盛，极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥症。银耳滋阴润肺，生津止咳，补气血。雪梨清心润肺，能滋润肌肤。冰糖雪梨炖银耳，能滋阴补肾、润肺养颜、生津润肠，降火清心，强壮身体······ 早晚喝一碗汤可以润润燥--冰糖雪梨炖银耳，润泽肌肤，也是不错的美容佳品哦。

原料：银耳、雪梨、枸杞子、冰糖。

1. 准备好银耳、雪梨、冰糖、枸杞子。

2. 银耳提前泡发，洗净、撕小朵备用。

3. 雪梨去皮切小块备用。

4. 银耳放入砂锅，加入适量冷水；大火煮开，小火炖30分钟。

5. 加入冰糖，再炖10分钟，至糖化。

6. 倒入雪梨，再炖15分钟。

7. 加入枸杞子，炖5分钟即可离火。

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