来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 12:08:04
从“燥秋”到“食秋”
不知从何时起，秋雨入了大地，秋天便终于有了一丝凉意，果然是“一层秋雨一层凉”呵。
然而，秋天里的雨水是不养人的，不像 “润物细无声”的春雨。秋天本不是滋润的季节，一般称秋天为燥秋，因为这样的天气，许多人都会有时候浑身不舒服：口干舌燥，喝水也不感到滋润，嘴唇一碰就干裂，脸上不时痒痒的起着小皮屑，渐渐地，连身上的皮肤也有了龟裂的感觉……种种这些不适让我们寝食难安，我们应该如何改善这些“燥人”的“秋燥”呢？
中医的养生之道极力推崇食补，正所谓：“春天困湿，夏天烦渴，秋冬则是进补之时，但是尤以秋为贵———春华秋实，百果丰盛，冬至虽佳，万物凋敝。”由此可见，在这个丰收的季节，饮食调养确实是我们缓解燥秋之殇的不错之选了。于是，在这一期中，我们将教您如何健康的“食秋”，在这个硕果累累的金秋之际，将饮食养生进行到底。
不过说到吃，对于现代人来说，又不那么洒脱了，反倒有了点战战兢兢的味道。本也难怪，纵观当下，一条条触目惊心的食品黑幕刺激下，有哪些东西你敢放心的咽下：昨天还是名牌产品的三鹿奶粉，今天就被查出有毒三聚氰胺；早上包子的鲜香味美，原来也是由于赶时尚抹了“香精”；工业用途的“塑化剂”以次充好的进入了食用的饮料；最近地沟油又由于检测无力，冠冕堂皇的席卷餐桌……这些每日我们必须用到而现在又不敢用到的东西，无疑让我们真真是在无奈的纠结中慢性自杀啊。
生命是宝贵的，侵害我们生命的远不止这些骇人听闻的“慢性食品毒药”，一瞬间的天灾人祸会让你的生命走失得更加措不及防。今年的秋雨比往年下得厉害，甚至多省都出现了暴雨洪流之灾，无数条生命被吞噬在滚滚洪水之中，自古以来，大多数人在天灾面前束手就擒。其实不然“洪水无情，防灾有道”，只要我们掌握正确的防灾减灾知识和安全技能，遇到灾害不慌张，有效的运用自救互救的技能，把生命真正的放在自己的手上，这样我们才能主宰自己，让生命潇洒走一回。
与此同时，在与自然灾害作斗争的时候，我们也应该反思自己对大自然的所作所为，毕竟，许多自然灾害的由来与人类的一些破坏自然的活动不无关系，灾害的无情与破坏力，人类生命财产的脆弱，从根本上减少灾害的发生才能真正的让我们减少天灾之苦。只要我们明白善待自然，就是善待我们自己。
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