颈椎病后脑勺疼怎么办:吃得巧,净化血液排毒除废一身轻
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/04 07:42:56
尽管人体内部具有一定清除自身“毒素”、净化血液的能力,但是当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时,废物不能有效排出,就会对健康带来不利影响。
长假期间,正是合理安排饮食,清除体内毒素的大好时机。根据科学家的研究,以下食物有助于人体排毒。
绿叶蔬菜
大多数绿叶菜为碱性食物,可以起到中和饮食中糖、肉、蛋及人体代谢过程中产生的过多酸性物质的作用,使体液保持弱碱性,从而清除血液中的有毒物质。日常生活中,可多吃萝卜、青菜、油菜、菠菜、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等蔬菜。
粗粮
常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮,有助于保持大便通畅,使体内毒物不会久滞在肠道中。粗粮中含有许多细粮和精加工食品所缺乏的维生素和矿物质,而这些营养素有助于调节肠胃内的环境,易被人体吸收并提高抗病能力和免疫功能。
水果
平时可经常食用柠檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等水果。这些水果的味道虽多呈酸味,但它们在体内代谢过程中会变成碱性,并能使血液保持碱性。这些水果还能将积累在细胞中的毒素“溶解”掉,最终经排泄系统排出体外。
绿茶
绿茶中含有许多解毒因子,它们易与血液中有毒物质相结合,并加速从尿液中排出,常饮绿茶还能防癌和降血脂。常吸烟者多饮绿茶能减轻尼古丁对身体的伤害。葡萄酒
日常饮用适量的葡萄酒有益于心脏健康。葡萄酒含有丰富的柠檬酸,也属碱性饮料,这是众多酒精饮料所不具备的。有研究显示,适量饮葡萄酒还能预防和纠正酸中毒,同时有利尿排毒作用。
海带和紫菜
海带和紫菜中富含大量胶质,这些胶质有通便作用,并能促使体内的放射性毒物随同大便排出。肿瘤病人在接受放化疗时应多吃海带,因为它们都属碱性食品,有净化血液的作用。常吃海带和紫菜还能降低癌症的发生率。
黑木耳
黑木耳能抑制血小板凝聚,降低胆固醇,对辅助治疗心脑血管疾病也有作用。黑木耳中的胶质有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外,洗涤胃肠。
豆豉
研究发现,多吃豆豉有助于消化、增强脑力和提高肝脏的解毒能力。豆豉还能促进身体新陈代谢,清除血中毒素,起到净化血液的作用。此外,豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶,含大量B族维生素和抗菌素,有防止老年痴呆症的作用。
长假期间,正是合理安排饮食,清除体内毒素的大好时机。根据科学家的研究,以下食物有助于人体排毒。
绿叶蔬菜
大多数绿叶菜为碱性食物,可以起到中和饮食中糖、肉、蛋及人体代谢过程中产生的过多酸性物质的作用,使体液保持弱碱性,从而清除血液中的有毒物质。日常生活中,可多吃萝卜、青菜、油菜、菠菜、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等蔬菜。
粗粮
常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮,有助于保持大便通畅,使体内毒物不会久滞在肠道中。粗粮中含有许多细粮和精加工食品所缺乏的维生素和矿物质,而这些营养素有助于调节肠胃内的环境,易被人体吸收并提高抗病能力和免疫功能。
水果
平时可经常食用柠檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等水果。这些水果的味道虽多呈酸味,但它们在体内代谢过程中会变成碱性,并能使血液保持碱性。这些水果还能将积累在细胞中的毒素“溶解”掉,最终经排泄系统排出体外。
绿茶
绿茶中含有许多解毒因子,它们易与血液中有毒物质相结合,并加速从尿液中排出,常饮绿茶还能防癌和降血脂。常吸烟者多饮绿茶能减轻尼古丁对身体的伤害。葡萄酒
日常饮用适量的葡萄酒有益于心脏健康。葡萄酒含有丰富的柠檬酸,也属碱性饮料,这是众多酒精饮料所不具备的。有研究显示,适量饮葡萄酒还能预防和纠正酸中毒,同时有利尿排毒作用。
海带和紫菜
海带和紫菜中富含大量胶质,这些胶质有通便作用,并能促使体内的放射性毒物随同大便排出。肿瘤病人在接受放化疗时应多吃海带,因为它们都属碱性食品,有净化血液的作用。常吃海带和紫菜还能降低癌症的发生率。
黑木耳
黑木耳能抑制血小板凝聚,降低胆固醇,对辅助治疗心脑血管疾病也有作用。黑木耳中的胶质有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外,洗涤胃肠。
豆豉
研究发现,多吃豆豉有助于消化、增强脑力和提高肝脏的解毒能力。豆豉还能促进身体新陈代谢,清除血中毒素,起到净化血液的作用。此外,豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶,含大量B族维生素和抗菌素,有防止老年痴呆症的作用。
林光常先生的<排毒一身轻>中的排毒用品
无( )一身轻
无毒一身轻免费下载
进行血液排毒有什么好处
钢材中的重废,轻废,中废,统废,小废,是怎么定义的??
《无毒一身轻》这本书好不好?
排毒净化之类的化妆品适合多大年龄使用,谢谢
哪里有《无毒一身轻》这本书的下载?
请问 哪里有《无毒一身轻Ⅱ》的下载地址???
<无毒一身轻>的作者是?
废易拉罐的除漆熔化技术
有人用过BIOTHERM碧欧泉深层净化排毒保湿露吗?
肤质不好是不是要排毒?是不是排血液里的毒?我大便不成形
哪个网站可以订购林光常的<<无毒一身轻>>这本书
爱着的时候觉得自己很幸福,爱走才真的感觉到无爱一身轻。
★★★废绿茶包还能用来做什么呢?除黑眼圈?施肥?
血液由身体各部分(除肺部外)流回心脏,首先经过哪里
那一条血管负责把血液送到身体各器官(除肺部外)
活血化瘀药除对循环和血液系统作用外,还有哪些作用?
我想加盟一个废塑料,废轮胎变在生胶的项目,但不知道产品销售方向,价格?除回收外的。
吃得太多
净化水源
净化加湿器
净化工程