遥远星际好玩吗:婴儿阶段的饮食
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/29 06:19:27
(1)3个月内不要吃盐:
3个月内的婴儿并非不须要盐,而是从母乳或牛奶中接收的盐分足够了。3个月后,随着生长发育,宝宝肾功效逐渐健全,盐的须要量逐渐增添了,此时可恰当吃一点点。
原则是6个月后方可将食盐量逐日把持在1克以下。(2)1岁之内不要吃蜜:
周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完整树立,吃入蜂蜜后易引起沾染,呈现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后,肠道内正常菌群树立,故食蜂蜜无妨。(3)3岁以内不要饮茶:
3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸,会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收,导致婴幼儿缺少蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。
茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂,可能诱发少儿多动症。(4)5岁以内不要吃补品:
5岁以内是宝宝发育的要害期,补品中含有很多激素或类激素物质,可引起骨骺提前闭合,缩短骨骺生长期,结果导致孩子个子矮小,长不高;激素会干扰生长体系,导致性早熟。
此外,年幼进补,还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。
(5)10岁以内不要吃腌制品:
10岁以内的儿童不要吃腌制食品原因有二:
一是腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜等)含盐量太高,高盐饮食易诱发高血压病;
二是腌制品中含有大批的亚硝酸盐,它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物资,研讨材料表明:10岁以前开端吃腌制品的孩子,成年后患癌的可能性比一般人高3倍,特殊是咽癌的发病危险性高。
3个月内的婴儿并非不须要盐,而是从母乳或牛奶中接收的盐分足够了。3个月后,随着生长发育,宝宝肾功效逐渐健全,盐的须要量逐渐增添了,此时可恰当吃一点点。
原则是6个月后方可将食盐量逐日把持在1克以下。(2)1岁之内不要吃蜜:
周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完整树立,吃入蜂蜜后易引起沾染,呈现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后,肠道内正常菌群树立,故食蜂蜜无妨。(3)3岁以内不要饮茶:
3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸,会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收,导致婴幼儿缺少蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。
茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂,可能诱发少儿多动症。(4)5岁以内不要吃补品:
5岁以内是宝宝发育的要害期,补品中含有很多激素或类激素物质,可引起骨骺提前闭合,缩短骨骺生长期,结果导致孩子个子矮小,长不高;激素会干扰生长体系,导致性早熟。
此外,年幼进补,还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。
(5)10岁以内不要吃腌制品:
10岁以内的儿童不要吃腌制食品原因有二:
一是腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜等)含盐量太高,高盐饮食易诱发高血压病;
二是腌制品中含有大批的亚硝酸盐,它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物资,研讨材料表明:10岁以前开端吃腌制品的孩子,成年后患癌的可能性比一般人高3倍,特殊是咽癌的发病危险性高。
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