异世灵武天下境界划分:脾胃两虚者可以用苡米、莲子、茯苓熬粥,或是用陈皮泡水喝

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/03 07:48:02

脾胃两虚者不宜吃辣椒

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  读者:我今年48岁了,最近腰疼,到医院看说是脾胃两虚,我应该吃些什么呢?

  北京中医药大学王天芳教授:脾胃两虚的人饮食要有规律,三餐按时吃,不暴饮暴食,饮食不要过饱,吃七八分饱就可以了。还要戒烟戒酒,尽量避免辛辣、刺激及生冷的食物、冷饮。少吃黏米、肉等不易消化的食物。可以用苡米、莲子、茯苓熬粥,或是用陈皮泡水喝。另外,平常吃饭时在汤中放些姜,也可以改善阴虚。