中财网酷云密码忘了怎么办:妙招防治糖尿病
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/26 16:10:27
妙招防治糖尿病：末梢神经病变 盘腿
糖尿病足 并发症 按摩法 泡脚方 茶疗方
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中国中医科学院广安门医院副院长仝小林教授作客北京卫视《养生堂》
原来印度是糖尿病第一大国，现在中国是糖尿病第一大国，发病率9.7%，现在我国已经接近一个亿，9700多万。糖尿病的高危人群，过去讲糖尿病前期的病人也达到了一亿四千多万。所以未来糖尿病的趋势非常严峻。
——家里有糖尿病人，会遗传吗？
一般情况下注意饮食 运动，注意你的生活方式，多数是可以避免的。
——生活方式病
我们把糖尿病，包括代谢综合症，血脂的异常血压的增高，包括高尿酸血症引起的痛风等等这些都认为是一种生活方式病。和生活方式密切相关，你如果有一个很好的健康的生活方式，有意识地去节制饮食增强运动，这样可以使疾病避免或者是叫做推迟地出现。如果70岁出现糖尿病，再有20年出现并发症，那就不可怕了，基本不会影响寿命和生活质量。如果30-40岁就得糖尿病，那以后的路应该是很艰巨。因为我们说，一般十年左右就会出现并发症的情况。
——糖尿病家庭保健
末梢神经病变有很多是可以在家里做，而且很简便的也可以能够解决很多问题。有一些小的运动的方法。
在早期的时候，疼 麻木凉比较轻的时候，你可以打坐就是盘腿，把两个腿压麻。压的过程本身就是缺血状态，本来就有点缺血，就更加缺血。矫枉过正然后给它一松开之后，血流灌注增加。本身末梢神经病变就是微循环血供不好，你通过反复地这样盘腿压，压麻了以后，然后反复地松开压麻松开。每天练一次到两次很有效果。
盘压腿演示：
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老年人开始做几分钟，慢慢增加到十分钟，十五分钟，二十分钟，逐渐地增加时间，让麻的程度越来越明显。这样松开之后，它的血液灌注效果就好。末梢神经痛最常见的是下肢。
——糖尿病症状
古代叫消渴症，就是糖尿病。古人靠症状来诊断，症状就是糖尿病中晚期出现的”三多一少“，如果你不控制它，持续性的让血糖逐渐增高，肯定会出现多饮多食多尿。三多最后肯定走向一少就是消瘦逐渐消瘦。
现代靠血糖来诊断，所以很多的疾病是大大地提前了。尤其现在体检，稍微血糖高一点，就是糖尿病高危人群，马上引起注意了，让你控制饮食让你运动。如果血糖已经达到糖尿病诊断的标准了，立刻就用药了。所以你还来不及有三多症状，更谈不上消瘦症状了。所以现在糖尿病人消渴的症状比较少见了。真正见到三多一少症状应该说多数都是介于糖尿病的中晚期。
——糖尿病治疗
用的最多的就是《伤寒杂病论》里的方子，是张仲景的方子。该方在中国医学史上沿用了几千年。现在系统的应用于糖尿病的各个阶段。
治疗末梢神经病变，主要是两个方子，一个是黄芪桂枝五物汤，另外一个就是大乌头汤。
对脚的疼 麻 木 凉都可以用这个方子调理。
——糖尿病高危人群
糖尿病真正的人群还是体重超重的或者肥胖的，就是吃得太多了。代谢综合症就是在肥胖的基础上，然后糖代谢异常，脂代谢异常，嘌呤代谢异常，尿酸高然后代谢性的高血压等等，都是和肥胖密切相关。所以肥胖是很多代谢疾病的万恶之源。
也有肥胖的人一辈子也不得糖尿病，不得代谢综合症，这是均一性的肥胖。
容易得代谢综合症的肥胖主要是肚子大，叫腹型肥胖，腹型肥胖就是最容易出现代谢综合症。
腹型肥胖里面又分成两种：
一种就是胳膊腿都挺细的，肚子大，这种型是最高危的。他的肚皮一摸很薄，因为皮下的脂肪很少。
另一种就是均一性的肥胖，胳膊腿皮下脂肪都挺多，臀部也比较大肚子也比较大，肚皮很厚。
为什么皮下脂肪薄，反倒是危险呢？皮下脂肪薄，他肚子大，说明腹腔内的脂肪很多，肠子的周围和肠内的脂肪很多。医学上把腹腔内的脂肪叫做白色脂肪，是最高危的，其次才是皮下的棕色脂肪相对会好一些。
——胖分虚实吗？
实胖是指大吃大喝类型。
还有一种是代谢功能降低，尤其是有些老年人，有些女性她并不多吃，也不多喝甚至很注意节食，但是还是很胖，就是老百姓说的”喝凉水也胖“，虚胖从中医角度来说，属于脾肾不足。需要补脾 健脾 化痰 除湿。
实胖需要把多余的东西排泄掉，所以经常用的是通腹泄热。一个偏于补，一个偏于泄。实胖肯定是糖尿病的危险性更大一些。虚胖由于比较注意饮食，所以相对会好一些。
老年人代谢功能本身就降低，所以他的血糖稍微高一点，血脂稍微高一点，这种情况也是属于整个生理衰退的一种表现。
糖尿病运动演示：
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拍手拍腿。拍手就是要拍的声音大，手心手指手背都可以，然后向上往手臂拍，上肢的疼 凉 麻 木效果很好。
下肢主要是脚趾，先活动脚趾，从脚趾顺着大腿的外侧向上拍一拍，再拍前外侧（足三里的一侧），内侧。
——糖络病
仝老师的书《糖络杂病论》，把糖尿病叫做糖络病的提法，实际主要是引起大家的一个重视。因为说糖尿病，大家对并发症还没有很好的概念。如果说糖络病，就是说糖尿病你如果控制不好，下一步就可能出现糖尿病血管的并发症，那就可能引起重视。这是第一个含义。
第二个含义：我们很早就提出来一个观点，就是糖尿病的并发症的预防，不要等到出现了以后才去治疗，那时就晚了，而是从发现糖尿病那天开始，就要开始糖尿病并发症的预防。
动物实验表明：如果从糖尿病发现开始就重视并发症的预防，那么有可能糖尿病并发症出现的时间可以推迟一倍的时间甚至更长，程度可能减轻一半。这就提示我们要重视糖尿病的并发症。所以我们提出糖尿病叫做糖络病，主要是引起糖尿病病人的一种觉醒。让他有一种意识，意识到要在早期开始预防并发症。
——糖尿病的用药有很强的规律性
糖尿病叫络病，络就是指血管的这些损害。络病也是一个渐进的过程。对于并发症来说：
早期用一些辛香走窜的药物，如降香，可以改善微循环。
中期的时候，用藤类通络的药物，如鸡血藤，首乌藤可以活血化瘀，包括用一些当归 党参。
到了络病比较重的时候，比较晚期的时候，用一些虫类的药物，来活血甚至是破淤，如水蛭 蟒虫地龙等等。
早期辛香疏络，中期藤类通络，晚期虫类化瘀通络。所以不同阶段有很强的规律性。
——两种藤类：
首乌藤尤其是中老年带有一定的肝肾不足的情况下非常好，既可以有补肝肾的作用，同时又有活血通络的作用，带有一点补虚通络的作用。
鸡血藤活血通络作用比较强。
糖尿病按摩演示：
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按摩器长齿用于梳头，可以从中间，侧面第一旁线，侧面第二旁线，从前梳到后面。适合全身的击打。
——泡脚
泡脚是一个很好的方法。但是要注意一些问题。
如果你已经有了神经病变这样的病人，感觉是不敏感的，水温不宜太高，以免烫坏皮肤。
如果已经出现糖尿病足，已经有溃疡的就不要再泡了。
一般情况都可以泡，它对改善局部循环是非常好的。
生姜一两（片），葱白四根，其他药各30克。煎15-20分钟。每次泡20-30分钟。
——糖尿病能不能够治愈或者彻底逆转
糖尿病前期病人可以逆转，他可能血糖稍微高一点，但是还没有达到糖尿病的水平，如果饮食严格的控制，然后再加上运动，甚至也可以用一些预防的药，有一部分人是可以逆转为正常的。
第一阶段，上面讲了，控制好，加上一些中药是可以逆转的。
第二阶段，就要开始并发症的预防，经常采用丹参 三七 降香 鸡血藤长期的加在配的水丸中，可以预防并发症。
第三阶段，要很好的配合医生，不要自己去乱投医。
糖尿病茶疗方
偏热的喝苦瓜茶，苦丁茶，绿茶。
脾胃不好的喝普洱茶。
偏寒的喝红茶。
这些茶都有降糖 调脂，甚至是降压。
糖尿病足 并发症 按摩法 泡脚方 茶疗方
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中国中医科学院广安门医院副院长仝小林教授作客北京卫视《养生堂》
原来印度是糖尿病第一大国，现在中国是糖尿病第一大国，发病率9.7%，现在我国已经接近一个亿，9700多万。糖尿病的高危人群，过去讲糖尿病前期的病人也达到了一亿四千多万。所以未来糖尿病的趋势非常严峻。
——家里有糖尿病人，会遗传吗？
一般情况下注意饮食 运动，注意你的生活方式，多数是可以避免的。
——生活方式病
我们把糖尿病，包括代谢综合症，血脂的异常血压的增高，包括高尿酸血症引起的痛风等等这些都认为是一种生活方式病。和生活方式密切相关，你如果有一个很好的健康的生活方式，有意识地去节制饮食增强运动，这样可以使疾病避免或者是叫做推迟地出现。如果70岁出现糖尿病，再有20年出现并发症，那就不可怕了，基本不会影响寿命和生活质量。如果30-40岁就得糖尿病，那以后的路应该是很艰巨。因为我们说，一般十年左右就会出现并发症的情况。
——糖尿病家庭保健
末梢神经病变有很多是可以在家里做，而且很简便的也可以能够解决很多问题。有一些小的运动的方法。
在早期的时候，疼 麻木凉比较轻的时候，你可以打坐就是盘腿，把两个腿压麻。压的过程本身就是缺血状态，本来就有点缺血，就更加缺血。矫枉过正然后给它一松开之后，血流灌注增加。本身末梢神经病变就是微循环血供不好，你通过反复地这样盘腿压，压麻了以后，然后反复地松开压麻松开。每天练一次到两次很有效果。
盘压腿演示：
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老年人开始做几分钟，慢慢增加到十分钟，十五分钟，二十分钟，逐渐地增加时间，让麻的程度越来越明显。这样松开之后，它的血液灌注效果就好。末梢神经痛最常见的是下肢。
——糖尿病症状
古代叫消渴症，就是糖尿病。古人靠症状来诊断，症状就是糖尿病中晚期出现的”三多一少“，如果你不控制它，持续性的让血糖逐渐增高，肯定会出现多饮多食多尿。三多最后肯定走向一少就是消瘦逐渐消瘦。
现代靠血糖来诊断，所以很多的疾病是大大地提前了。尤其现在体检，稍微血糖高一点，就是糖尿病高危人群，马上引起注意了，让你控制饮食让你运动。如果血糖已经达到糖尿病诊断的标准了，立刻就用药了。所以你还来不及有三多症状，更谈不上消瘦症状了。所以现在糖尿病人消渴的症状比较少见了。真正见到三多一少症状应该说多数都是介于糖尿病的中晚期。
——糖尿病治疗
用的最多的就是《伤寒杂病论》里的方子，是张仲景的方子。该方在中国医学史上沿用了几千年。现在系统的应用于糖尿病的各个阶段。
治疗末梢神经病变，主要是两个方子，一个是黄芪桂枝五物汤，另外一个就是大乌头汤。
对脚的疼 麻 木 凉都可以用这个方子调理。
——糖尿病高危人群
糖尿病真正的人群还是体重超重的或者肥胖的，就是吃得太多了。代谢综合症就是在肥胖的基础上，然后糖代谢异常，脂代谢异常，嘌呤代谢异常，尿酸高然后代谢性的高血压等等，都是和肥胖密切相关。所以肥胖是很多代谢疾病的万恶之源。
也有肥胖的人一辈子也不得糖尿病，不得代谢综合症，这是均一性的肥胖。
容易得代谢综合症的肥胖主要是肚子大，叫腹型肥胖，腹型肥胖就是最容易出现代谢综合症。
腹型肥胖里面又分成两种：
一种就是胳膊腿都挺细的，肚子大，这种型是最高危的。他的肚皮一摸很薄，因为皮下的脂肪很少。
另一种就是均一性的肥胖，胳膊腿皮下脂肪都挺多，臀部也比较大肚子也比较大，肚皮很厚。
为什么皮下脂肪薄，反倒是危险呢？皮下脂肪薄，他肚子大，说明腹腔内的脂肪很多，肠子的周围和肠内的脂肪很多。医学上把腹腔内的脂肪叫做白色脂肪，是最高危的，其次才是皮下的棕色脂肪相对会好一些。
——胖分虚实吗？
实胖是指大吃大喝类型。
还有一种是代谢功能降低，尤其是有些老年人，有些女性她并不多吃，也不多喝甚至很注意节食，但是还是很胖，就是老百姓说的”喝凉水也胖“，虚胖从中医角度来说，属于脾肾不足。需要补脾 健脾 化痰 除湿。
实胖需要把多余的东西排泄掉，所以经常用的是通腹泄热。一个偏于补，一个偏于泄。实胖肯定是糖尿病的危险性更大一些。虚胖由于比较注意饮食，所以相对会好一些。
老年人代谢功能本身就降低，所以他的血糖稍微高一点，血脂稍微高一点，这种情况也是属于整个生理衰退的一种表现。
糖尿病运动演示：
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拍手拍腿。拍手就是要拍的声音大，手心手指手背都可以，然后向上往手臂拍，上肢的疼 凉 麻 木效果很好。
下肢主要是脚趾，先活动脚趾，从脚趾顺着大腿的外侧向上拍一拍，再拍前外侧（足三里的一侧），内侧。
——糖络病
仝老师的书《糖络杂病论》，把糖尿病叫做糖络病的提法，实际主要是引起大家的一个重视。因为说糖尿病，大家对并发症还没有很好的概念。如果说糖络病，就是说糖尿病你如果控制不好，下一步就可能出现糖尿病血管的并发症，那就可能引起重视。这是第一个含义。
第二个含义：我们很早就提出来一个观点，就是糖尿病的并发症的预防，不要等到出现了以后才去治疗，那时就晚了，而是从发现糖尿病那天开始，就要开始糖尿病并发症的预防。
动物实验表明：如果从糖尿病发现开始就重视并发症的预防，那么有可能糖尿病并发症出现的时间可以推迟一倍的时间甚至更长，程度可能减轻一半。这就提示我们要重视糖尿病的并发症。所以我们提出糖尿病叫做糖络病，主要是引起糖尿病病人的一种觉醒。让他有一种意识，意识到要在早期开始预防并发症。
——糖尿病的用药有很强的规律性
糖尿病叫络病，络就是指血管的这些损害。络病也是一个渐进的过程。对于并发症来说：
早期用一些辛香走窜的药物，如降香，可以改善微循环。
中期的时候，用藤类通络的药物，如鸡血藤，首乌藤可以活血化瘀，包括用一些当归 党参。
到了络病比较重的时候，比较晚期的时候，用一些虫类的药物，来活血甚至是破淤，如水蛭 蟒虫地龙等等。
早期辛香疏络，中期藤类通络，晚期虫类化瘀通络。所以不同阶段有很强的规律性。
——两种藤类：
首乌藤尤其是中老年带有一定的肝肾不足的情况下非常好，既可以有补肝肾的作用，同时又有活血通络的作用，带有一点补虚通络的作用。
鸡血藤活血通络作用比较强。
糖尿病按摩演示：
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按摩器长齿用于梳头，可以从中间，侧面第一旁线，侧面第二旁线，从前梳到后面。适合全身的击打。
——泡脚
泡脚是一个很好的方法。但是要注意一些问题。
如果你已经有了神经病变这样的病人，感觉是不敏感的，水温不宜太高，以免烫坏皮肤。
如果已经出现糖尿病足，已经有溃疡的就不要再泡了。
一般情况都可以泡，它对改善局部循环是非常好的。
生姜一两（片），葱白四根，其他药各30克。煎15-20分钟。每次泡20-30分钟。
——糖尿病能不能够治愈或者彻底逆转
糖尿病前期病人可以逆转，他可能血糖稍微高一点，但是还没有达到糖尿病的水平，如果饮食严格的控制，然后再加上运动，甚至也可以用一些预防的药，有一部分人是可以逆转为正常的。
第一阶段，上面讲了，控制好，加上一些中药是可以逆转的。
第二阶段，就要开始并发症的预防，经常采用丹参 三七 降香 鸡血藤长期的加在配的水丸中，可以预防并发症。
第三阶段，要很好的配合医生，不要自己去乱投医。
糖尿病茶疗方
偏热的喝苦瓜茶，苦丁茶，绿茶。
脾胃不好的喝普洱茶。
偏寒的喝红茶。
这些茶都有降糖 调脂，甚至是降压。