中财网裂天txt下载:健康微博@
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/08 17:53:01
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被忽略的
10种健康便宜美食
@赵英敏：1.不得不吃的洋葱，降血压降血脂的前列素A在植物蔬菜里可以说只有洋葱含有；2.比牛奶补钙还好的雪菜，它的钙含量每100克高达230mg，而牛奶只有104mg；3.媲美西兰花的豌豆苗，除了维生素A和胡萝卜素比西兰花逊色外，其他的均不亚于它，比如维生素C、维生素E、钾等甚至略高一筹；4.被扔掉的芹菜叶，100克芹菜茎的维生素A为57μgRE，维生素C为8mg，而芹菜叶则是488μgRE，22mg；5.不起眼的健康佳品黄花菜，其蛋白质含量可以和肉类媲美，维生素A和胡萝卜素高于大部分蔬菜，维生素B1、B2名列前茅，钙质当属冠军，每100克高达301mg。此外，还有增强免疫力的小油菜；祛火养生小白菜；保护视力又补铁的菠菜；调理脾胃减轻痛经的茴香；营养价值齐全的豌豆粒。原来最好的东西就在我们身边。
睡相透露身体秘密
@糗事微博：1.缩成一团，肠胃有问题；2.经常翻身，心事繁重，性格急躁；3.爱说梦话，个性孤僻，心神不定；4.头从枕头下溜，消极悲观，内向胆小；5.双手做枕头，爱怀旧，感情细腻；6.打鼾，自信磊落，较固执；7.咬牙根，有收藏癖；8.张嘴巴，爱幻想，缺乏耐心与毅力。
人体排毒时间表
@福村梅记普洱茶：1.晚9-11点为免疫系统排毒，应静听音乐。2.晚11-凌晨1点，肝排毒，需在熟睡中进行。3.半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不宜熬夜。4.凌晨1-3点，胆排毒。5.凌晨3-5点，肺排毒。6.凌晨5-7点，大肠排毒应排便。7.早上7-9点，小肠吸收营养时段，应早餐。不要再熬夜喽！