一人之下剧情大结局:海带和什么一起煮着吃有营养
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/29 13:03:26
海带配冬瓜
海带含钙、磷、铁、维生素B族等营养素,对利尿消肿、润肠抗癌有食疗作用。
冬瓜跟海带一样同属夏季清热解暑的食物,这两种食物搭配在一起,不仅能消暑,还有助于减肥瘦身。
海带和冬瓜最适合做汤,如果喜欢吃蚕豆,还可以在汤中加一点,蚕豆中富含粗纤维及其他有效营养成分,能让汤品帮助减肥的效果更强。
豆腐配海带
豆腐中的皂角苷能抑制脂肪吸收,阻止动脉硬化的过氧化质产生。但是,皂角苷会造成机体碘的缺乏,而海带中富含人体必需的碘(每100克海带含碘24克)。
由于海带含碘多,也可诱发甲状腺肿大,二者同食,让豆腐中的皂角苷多排泄一点,可使体内碘元素处于平衡状态。
海带不能和什么一起吃?
西瓜和什么一起吃更有营养
青海带和褐海带哪种更有营养
海带能否和酒一起食用
海带和牛奶一起吃可以吗?
海带能不能和醋一起吃~~~
海带和鸡蛋可以一起食用吗?
海带能和洋葱一起煮吗?
海带和土豆可以一起炖吗?
白酒和海带为什么不能一起吃?
米醋和海带绿豆能不能一起食用
不能和海带一起吃的食物
胡萝卜是生吃有营养还是和肉一起做熟吃有营养?
请问海带怎么做才更有营养?
怎样做出的豆浆最有营养,豆渣 怎么解决,或者和什么一起搅拌比较好
谁能告诉我西红柿可不可以和海带土豆煮一起
多吃海带和长缸豆有什么好处?
海带,紫菜和海苔有什么不同
海带和紫菜有什么关系?
海带和裙带菜有什么区别?
葡萄是不是和皮一起吃才有营养?
早上吃什么最有营养和中午吃什么最有营养和晚上最有营养
什么菜和什么肉最有营养
海带和那些食物一起吃会影响其营养元素的吸收呀?