doe实验设计方法概念:引起口臭的原因和如何治疗口臭的方法

调治口臭的民间偏方

　　症状：口臭，嘴里面好像有一团火，睡觉爱流口水。
　　方法：10克生石膏沏水，反复冲服，一天一杯，连喝三天。
　　口臭比较烦人，嘴里的那个味不是吃蒜、葱，或者吸烟、喝酒的臭，而是感到嘴里面好像有一团火。口臭的人跟别人说话，一会儿人家就找个借口走了，心里就堵得慌，人际关系也搞不好。还有一个症状就是大多数口臭的人睡觉流口水，要是趴在桌子上睡觉，睡醒了得赶快擦，要不然桌子上全是口水，自己也很苦恼。
　　口臭虽然不是什么大病，但是却给人们带来了很多麻烦，有过口臭经历的人肯定深有体会。
　　它是怎么得的呢？
　　口臭，它离不开口，口里面有什么呢？牙!自古这个牙病有三个原因：火、虫，还有肾虚。像口臭这个毛病就是跟火有关系。口臭的人啊，不仅味道难闻，一般牙床或牙龈也有问题。要么肿，要么痛，要么直就接烂了，有时候牙缝还出血，严重的牙齿都松了，嚼东西都不行。为啥呀？胃里有火气，经常吃油腻的东西就容易口臭。那么积在肠胃里的湿热顺着经络就冲上去了，口臭就是这样产生的。另外，脾与胃相表里，胃出了问题，脾当然也不会好过。脾是统摄体液的，生来就不喜欢湿，现在又湿又热了，脾的心情当然就不好了。脾不好好工作，口水就会不受控制地往下流。　　口臭怎么办呢？我给大家介绍一个经验方：喝生石膏水。有人就问我，生石膏能喝吗？其实，生石膏这个东西是一味中药，有个中医的开的方子里面就用它。生石膏是一味寒凉的药，是专门用来对付热病的。口臭是胃火的问题，用生石膏当然没错。　　所以，有口臭的同志，建议您到药店买10 克生石膏，沏上多半杯，沏完后表面有一层膜，膜里面会有些杂质。你把这层膜弄掉，喝中间的清水就行了。另外，要把杯子下面的杂质搁起来，明后天连续沏着喝，基本就喝三天，你就不会再口臭了。
　　刚才我说了，口齿的病啊，无非就是火、虫，肾虚这三个基本的原因。但是口齿病表现就多了，比如口腔溃疡、蛀牙、牙龈萎缩、牙周炎等等。像这个口腔溃疡，也是因为上火的原因，所以泻泻火就好了。像嘴里的这些小病就要用小方儿来对付，根本不用兴师动众。

口臭口苦不妨吃一些野菜

　　为什么有人喝水都长胖，有人怎么吃都不胖?这就是体质不同造成的。事实上，只有不到三分之一的人是平和体质，也就是不偏不倚的正常体质，而大部分的人都有一定的体质偏向。

　　所以，夏天养生，大家要找准自己的体质特点，有的放矢，才能达到理想的调理效果，否则只会适得其反。

    湿热质：“口苦族”吃野菜

　　特征表现：经常出现口臭或感到口苦，容易长痔疮和粉刺，面部和鼻尖一般都是油亮亮的，性格比较急躁。

　　养生推荐：荸荠芹菜汁、凉拌马齿苋。

　　将荸荠、藕和芹菜一起榨汁喝，有很好的清热利湿作用。

　　另外，将马齿苋开水焯一下后加调味料凉拌吃也很好。

　　夏天如果大量吃辛辣食物或烧烤等，容易积蓄体内的湿热，体内的热毒排不出去，就会找出路，诱发湿疹、小痘痘等。

　　所以，湿热体质的人夏天要多吃清热利湿的食物，例如绿豆、黄瓜等。

如何才能让口气永久保持清新？

　　口臭是困扰我们日常生活的一件尴尬事。当您口惹悬河、滔滔不绝地和亲朋好友高谈阔论时；当您柔情似水，眉目含情地和亲密腔呢喃细语时，可恨的口臭却使效果大打折扣，该是多少扫兴的事？！

　　口臭其实谁都有，区别在于，聪明的人能将它消除得无影无踪。

　　消除口臭第一法：口嚼茶叶

　　将一小撮茶叶放入口中，细细咀嚼一番，就有消除口臭的效果。

　　茶叶富有消菌的作用，能消灭形成口臭的主要杂菌。虽然喝茶也会对消除口臭有所帮助，但咀嚼茶叶具有更大的奇效。

　　但是如果光嚼茶叶的话，茶叶渣会留在您的口中，感到极不舒服。因此建议您，茶叶与低糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次，不仅有助于口腔清洁，也可尽快地消除口臭。

　　消除口臭第二法：正确的刷牙及清洁舌苔法

　　饭后刷牙，清洁舌苔，也是预防口臭的好方法。

　　舌头表面呈白色状，亦是导致口臭形成的原因，在刷牙后，利用牙刷清洁舌头表面的舌苔，能完善预防口臭。高露洁360全面口腔清洁牙刷就能方便快捷的帮我们做到这一点。它独创的舌头/口腔内壁清洁软刷，能有效去除聚集在舌头表面和口腔内壁引起口腔异味的细菌，令口气清新。口腔专家建议，清洁舌苔，作为口腔清洁的重要一环。

　　刷牙的技巧是轻轻地上下移动牙刷，牙刷与牙齿、牙龈界线成45度角，以左右5毫米的幅度轻轻地刷动。

　　消除口臭第三法：健康饮食

　　口臭是怎样形成的，许多人并不知道。其实不吃早餐是形成口臭的主要原因。

　　空腹时，胃气上扬，不仅会导致严重的口臭，同时对健康也很不利，所以健康的饮食是预防口臭的最根本方法。

漱口水无法从根本上治疗口臭

　　许多人依赖漱口水去除口中异味或治疗口臭，其实漱口水只能清新口气，治标难治本。

　　引发口臭的因素很多，像肝病、糖尿病、消化不良、鼻窦炎等疾病都可以导致口臭，但90%的人还是因口腔本身疾患引起口臭，如龋病、牙周炎等，口臭是牙周炎主要的并发症之一。解决口臭必须弄清其产生的原因，然后消除其产生基础。龋齿要及时充填，牙周疾病则要及时治疗。多数牙周病患者在早中期没有明显的症状出现，而口臭本身就是身体发出的重要报警信号之一。

　　漱口水中大多含有各种抗菌物质，在一定程度上起到清新口气的作用，但它无法彻底清除菌斑、牙石，也无法消除已有的牙周疾病。如果长期使用，还有可能造成口腔菌群失调，导致口腔黏膜感觉麻木或其他病变。

　　建议经常使用牙缝刷特别是牙线，以便清洁牙齿相邻面的菌斑。部分舌苔较厚的人，可以使用专门的刮舌器清除舌苔。

长期口臭口干是否会引起血糖升高？

　　反复发作的口臭、口干、齿龈肿痛（牙周炎）、口腔溃疡、便秘是很多中老年人常常遇到的健康问题，往往认为是小毛病，不重视和治疗，贻误了许多严重疾病的最佳治疗时机。
　　其实口臭、口干、齿龈肿痛、便秘是阴虚内热的表现。工作紧张，劳累过度，饮食肥腻都会导致体内阴虚内热。中医认为：阴虚内热是诸多严重疾病的主要病因，会损害肝脏、脾胃、胰腺等器官，尤其是损害胰岛细胞。反复出现的口臭、口干、牙周炎、便秘是糖尿病前期症状，这时一些患者还可能出现糖耐量异常，这说明糖代谢已经受损害，可能很快转化为糖尿病。医学专家认为，这时积极的干预治疗是防止转化为糖尿病的最佳时机。如果血糖上升超过11.1mmol/L，说明胰岛细胞已损害50%以上，就已患上了糖尿病，不可逆转。还会逐步发生严重的肾衰、失明、心血管病变等并发症。

　　因此，口臭、口干、反复发作的牙周炎、口腔溃疡不能忽视，应及时给予滋阴生津、清热泻火、行气消积的治疗。治疗时不可使用清火苦寒的药物，如：藿香、大黄、石膏等，否则会进一步造成阴虚津亏，加重脏器损害。只要把握治疗时机，选准药品，是完全可以康复的。

多吃柚子和橙子对口臭有利

 　节前许多家庭都会备些柑桔，如沙糖桔、江西橙、沙田柚，既冲着“大吉大利”的好意头，也看中其黄色的喜庆色彩。但你知不知道，虽然同属柑桔科，但桔子、橙子、柚子的脾性却有不小的差异——

　　桔子：吃完1小时内勿喝牛奶

　　广东药学院营养系主任王晓波教授提醒说，桔子性温，吃多了容易口腔溃疡。
 
 
即使是个小的沙糖桔，一天吃十几个就够了。老人和小孩更要克制，吃多了容易积食影响胃口，甚至引起或加重肺热、咳嗽生痰。另外，吃完桔子1小时内最好不要喝牛奶，以免影响牛奶中蛋白质的吸收，引起胃不舒服。由于桔子含糖分多、水分多，糖尿病患者不要多吃，以防血糖升高。

　　橙子柚子：性凉清火防肺热咳嗽

　　橙子和柚子同属凉性水果，能清火、防肺热咳嗽、防口臭，特别适合体热者吃。这两种水果都含有能增强血管弹性的物质，是高血压、冠心病、高血脂人群的保健水果。喝了酒之后，可适当吃点橙子或柚子以助解酒。而在食用量上，橙子一般一天3个左右，柚子半斤左右。柚子吃时最好连紧包着柚肉的内皮也吃一点，或者去了外皮之后，整片连内皮一起榨汁并适当加些蜜糖调味食用，这样降火或醒酒的效果会更好。

咖啡对口臭有利还是不利呢？

　　以色列科学家最新研究发现，咖啡中含有抑制口臭的物质，将来可能用于漱口水、口气清新剂或口香糖中，让口气保持清新。

　　以色列特拉维夫大学口气专家梅尔·罗森贝格教授，在实验中意外发现了咖啡的这种神奇功效。
 
罗森贝格的研究小组分别选用两种以色列产咖啡和一种速溶咖啡，放入装有唾液的玻璃试管中。

　　研究人员发现，咖啡能防止90%的“臭气”产生。罗森贝格说：“我们常说咖啡导致口臭，但事实发现咖啡中某些成分能抑制口臭。”

　　口腔内部舌头、牙槽等部位是牙菌斑的“乐园”，这种细菌能制造挥发性的硫磺化合物，令口腔散发出臭味；如果食用洋葱、大蒜等味道重的食物，口臭会持续较长时间，因为血液会吸收这些食物成分，然后进入肺部，再呼出体外。

　　罗森贝格计划将咖啡中抑制口臭的神奇物质分离出来，以取代只能掩盖口气的薄荷，成为新一代漱口水、口气清新剂、口香糖的基础成分。

　　大连营养学会常务理事王兴国对此表示，适当喝些咖啡确实有防止和去除口气的功效，它和茶一样，都含有某些除口气的化学物质。除了喝之外，还可以用咖啡来漱口，同样有效。

漱口水无法从根本上去除口臭

　　“如果我这段时间有口臭，就会一日几次地用漱口水漱口。”璐璐说这样是有效的，但漱口水祛口臭的有效期并不长，没过多久还是旧病再犯。口腔专家指出，漱口水可以治标，难以治本，用久了还可能导致菌群失调，要除臭久久，就得对症处理。

　　口臭是健康警报

　　专家指出，口气就是口腔异味，俗称口臭，引发的因素非常多，包括肺脓疡、某些肝病、糖尿病、消化不良、鼻窦炎等，比如糖尿病患者的口臭就是特殊的烂苹果味。“但是，90%的口臭还是与口腔本身的问题有关。”中山大学附属口腔医院牙周病科主任付云表示，龋病、牙周炎等都有口臭的并发症，其中口臭是牙周炎主要的并发症之一。

　　“未经充填的龋齿，食物残渣容易残留在龋洞中，牙周病患者的牙齿上附着大量的菌斑和牙石，牙周组织发生炎症，这就为细菌的发酵作用创造了良好的条件。”付云指出，“还有少数的特殊病人，他们的口臭不是病理性的，而是舌头上的丝状乳头比较长，舌苔很厚，某些细菌‘藏身’在这里，也会导致口臭。”

　　多数口臭需要治疗

　　舌苔厚导致口臭的情况比较好应对，只要使用那些专为清洁舌苔而设计的牙刷和舌苔刮除器，定时清洁舌苔即可。如果连这些宝贝都无法帮你清除口臭，则要考虑是不是别的原因了。

　　如果有龋齿，就要及时治疗、充填；牙周病导致的口臭更是不治疗不能缓解的。付云指出，多数的牙周病患者在早中期没有明显的症状，口臭就是身体发出的重要报警信号。“中国人的口腔保健意识不够，比如刷牙方法不正确、时间不保证，导致九成以上的中国人都有不同程度的牙周问题。”付云指出，不良修复体、牙列不齐、牙石等都是牙周病的重要促发因素。

　　漱口水只能治标

　　漱口水只能暂时让口气清新，但不能从根本上除口臭。付云表示，目前市面上的大部分漱口水均含抗菌物质，可以抑制口腔细菌的生长、减少生物分解产生的气体，在一定程度上起到清新口气的作用。但是，漱口水清新口气的作用只是暂时的，而且用久了还有隐患。“漱口水无法彻底清除菌斑、牙石，无法消除已有的牙周疾病，长期使用，还有可能造成口腔菌群失调，导致口腔黏膜感觉麻木或发生其他病变。”因此，付云建议，漱口水适宜作为一种临时的或者辅助的口腔清洁手段，查明原因并正确治疗才是彻底清新口气的长久之计。