张一新任鼓楼区委书记:太极拳常用的三种劲路

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/05/05 08:48:54

太极拳常用的三种劲路

一），螺旋劲：
凡是顺着转的圆圈，不管是平圆、立圆或斜圆，都称之为“螺旋劲）。
二），折迭劲：
凡是接头的地方，顺转一圈，又倒转一圈，如把纸片折迭起来一样，都称之为“折迭劲）。
三），弹簧劲；
凡是在发劲时身肢的对拉拔长，都称之为（弹簧劲）。陈式太极称为“身肢放长）。
         三种劲上下肢的表现形式：

劲别：螺旋劲          折迭劲             弹簧劲

上肢：顺旋逆旋    一顺一逆       对拉拔长

下肢：横出直放    往复转换       大趾上锁

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