中财网科威特第纳尔还英镑:家庭自测血压的几点注意事项
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 14:04:53
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1,测量血压前：应在安静,温度适当的环境里休息5—10分钟,避免在应激状态下如受寒,憋尿,激动等,避免吸烟,喝咖啡,进食.若在测压前剧烈活动,可能导致所测出的血压与真实血压不符;而吸烟会导致心跳加快,血管收缩加剧,诱使血压上升;进食后反射性迷走神经兴奋,所测血压值可能低于真实血压值.
2,测量血压时：宜坐有靠背的座椅或卧床并保持安静,患者亦不宜亲自测量血压,应由家人,朋友代为测量,若患者亲自操作测压仪,注意力便会集中在测压仪上,精神可能会比较紧张,易导致测得的血压略高于真实血压值.首次测血压时一般需测左,右臂的血压,以后固定测量较高一侧的上臂血压.如果双臂血压相差不大,可固定测量右臂血压.对脑血管意外偏瘫病人,应在健侧上肢测量.因偏瘫肢体血管可能不正常,以致血压测量不准确.
3,血压计的使用：推荐用水银柱式血压计,因为它的准确度及可信度都较高.血压计的袖带宽度应能覆盖上臂长度的2／3,同时袖带长度(带气囊部分)需达上臂周径的2/3.如果袖带太窄则测得的血压值偏高,袖带太长则测得的血压值偏低.衣袖与手臂间过紧,不能嫌麻烦,往上一捋了事,否则测的血压会偏高.袖带正确的位置应位于肘弯上2-3厘米,而不能图省事,就绑在肘关节,再把听诊器头塞进去.打气时看袖带是否从旁鼓出,若鼓出应重新缠紧,以免产生误差.肘关节,血压表,心脏应位于同一水平.上臂位置放置高于心脏水平,会使测得的血压过低,相反低于心脏水平则测得血压过高.应仔细触摸肱动脉最强搏动点,然后再放听诊器头(而不能估摸着找个听诊位置随便一放,因为偏离听诊点,听到的血压变音和由此作出的诊断,就难免不出误差),压力不能太大,更不可放于袖带下面.当快速充气应达到脉搏消失后再加压30毫米汞柱,放气速度不可过快,以每秒钟下降2～3毫米汞柱为宜,否则水银柱迅速下降,判断误差少说也有6～8 mmHg.而正常与非正常的临界值也就是几毫米汞柱.
4,测量血压后：宜准确,真实地记录每次所测的血压数值,且每次测量血压后,应再重复测量两遍,取其平均值为本次所测血压值.但不宜连续测量,这会出现二次测量血压偏低的误差.一般应至少间隔2分钟后再测量.家庭所用血压表大多缺乏必要维护和保养,更缺乏定期的校正,准确性较差.血压计一般每半年校正保养一次.
成年人右上肢动脉血压低于 12／8 kPa（90／60 mmHg）即为低血压.
①体质性低血压,一般认为与遗传和体质瘦弱有关,多见于20-50岁的妇女和老年人,轻者可无任何症状,重者出现精神疲惫,头晕,头痛,甚至昏厥.夏季气温较高时更明显.
②体位性低血压：体位性低血压是患者从卧位到坐位或直立位时,或长时间站立出现血压突然下降超过20mmHg,并伴有明显症状,这些症状包括：头昏,头晕,视力模糊,乏力,恶心,认识功能障碍,心悸,颈背部疼痛.体位性低血压与多种疾病有关,如多系统萎缩,糖尿病,帕金森氏病,多发性硬化病,更年期障碍,血液透析,手术后遗症,麻醉,降压药,利尿药,催眠药,抗精神抑郁药等,或其他如：久病卧床,体质虚弱的老年人.
③继发性低血压：由某些疾病或药物引起的低血压,如脊髓空洞症,风湿性心脏病,降压药,抗抑郁药和慢性营养不良症,血液透析病人.
预防低血压症措施：
一,适当增加食盐用量,同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压.
二,增加营养,吃些有利于调节血压的滋补品如人参,黄芪,生脉饮等.此外,适当喝些低度酒也可提高血压.膳食荤素搭配,适当增加瘦肉,蛋类,奶类,豆类摄入,桂圆,莲子,大枣,桑椹等也可经常食用. 忌食生冷饮食,避免菠菜,萝卜,芹菜,冬瓜,西瓜,山楂,苦瓜,绿豆,大蒜,海带,洋葱,葵花子,冷饮等等有降血压作用的食物.
三,加强体育锻炼,提高机体调节功能.体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处.
四,为防止晕倒,老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛,从卧位或坐位起立时,动作应缓慢一点.排尿性低血压患者还应注意,在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西,以防摔倒.
五,药物治疗,可选用米多君,利他林,麻黄素等升压药及三磷酸腺苷,辅酶A,维生素B及C,以改善脑组织代谢功能.
生活护理:
建议进一步检查明确低血压的原因,必要时在医生指导下药物治疗.
1,测量血压前：应在安静,温度适当的环境里休息5—10分钟,避免在应激状态下如受寒,憋尿,激动等,避免吸烟,喝咖啡,进食.若在测压前剧烈活动,可能导致所测出的血压与真实血压不符;而吸烟会导致心跳加快,血管收缩加剧,诱使血压上升;进食后反射性迷走神经兴奋,所测血压值可能低于真实血压值.
2,测量血压时：宜坐有靠背的座椅或卧床并保持安静,患者亦不宜亲自测量血压,应由家人,朋友代为测量,若患者亲自操作测压仪,注意力便会集中在测压仪上,精神可能会比较紧张,易导致测得的血压略高于真实血压值.首次测血压时一般需测左,右臂的血压,以后固定测量较高一侧的上臂血压.如果双臂血压相差不大,可固定测量右臂血压.对脑血管意外偏瘫病人,应在健侧上肢测量.因偏瘫肢体血管可能不正常,以致血压测量不准确.
3,血压计的使用：推荐用水银柱式血压计,因为它的准确度及可信度都较高.血压计的袖带宽度应能覆盖上臂长度的2／3,同时袖带长度(带气囊部分)需达上臂周径的2/3.如果袖带太窄则测得的血压值偏高,袖带太长则测得的血压值偏低.衣袖与手臂间过紧,不能嫌麻烦,往上一捋了事,否则测的血压会偏高.袖带正确的位置应位于肘弯上2-3厘米,而不能图省事,就绑在肘关节,再把听诊器头塞进去.打气时看袖带是否从旁鼓出,若鼓出应重新缠紧,以免产生误差.肘关节,血压表,心脏应位于同一水平.上臂位置放置高于心脏水平,会使测得的血压过低,相反低于心脏水平则测得血压过高.应仔细触摸肱动脉最强搏动点,然后再放听诊器头(而不能估摸着找个听诊位置随便一放,因为偏离听诊点,听到的血压变音和由此作出的诊断,就难免不出误差),压力不能太大,更不可放于袖带下面.当快速充气应达到脉搏消失后再加压30毫米汞柱,放气速度不可过快,以每秒钟下降2～3毫米汞柱为宜,否则水银柱迅速下降,判断误差少说也有6～8 mmHg.而正常与非正常的临界值也就是几毫米汞柱.
4,测量血压后：宜准确,真实地记录每次所测的血压数值,且每次测量血压后,应再重复测量两遍,取其平均值为本次所测血压值.但不宜连续测量,这会出现二次测量血压偏低的误差.一般应至少间隔2分钟后再测量.家庭所用血压表大多缺乏必要维护和保养,更缺乏定期的校正,准确性较差.血压计一般每半年校正保养一次.
成年人右上肢动脉血压低于 12／8 kPa（90／60 mmHg）即为低血压.
①体质性低血压,一般认为与遗传和体质瘦弱有关,多见于20-50岁的妇女和老年人,轻者可无任何症状,重者出现精神疲惫,头晕,头痛,甚至昏厥.夏季气温较高时更明显.
②体位性低血压：体位性低血压是患者从卧位到坐位或直立位时,或长时间站立出现血压突然下降超过20mmHg,并伴有明显症状,这些症状包括：头昏,头晕,视力模糊,乏力,恶心,认识功能障碍,心悸,颈背部疼痛.体位性低血压与多种疾病有关,如多系统萎缩,糖尿病,帕金森氏病,多发性硬化病,更年期障碍,血液透析,手术后遗症,麻醉,降压药,利尿药,催眠药,抗精神抑郁药等,或其他如：久病卧床,体质虚弱的老年人.
③继发性低血压：由某些疾病或药物引起的低血压,如脊髓空洞症,风湿性心脏病,降压药,抗抑郁药和慢性营养不良症,血液透析病人.
预防低血压症措施：
一,适当增加食盐用量,同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压.
二,增加营养,吃些有利于调节血压的滋补品如人参,黄芪,生脉饮等.此外,适当喝些低度酒也可提高血压.膳食荤素搭配,适当增加瘦肉,蛋类,奶类,豆类摄入,桂圆,莲子,大枣,桑椹等也可经常食用. 忌食生冷饮食,避免菠菜,萝卜,芹菜,冬瓜,西瓜,山楂,苦瓜,绿豆,大蒜,海带,洋葱,葵花子,冷饮等等有降血压作用的食物.
三,加强体育锻炼,提高机体调节功能.体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处.
四,为防止晕倒,老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛,从卧位或坐位起立时,动作应缓慢一点.排尿性低血压患者还应注意,在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西,以防摔倒.
五,药物治疗,可选用米多君,利他林,麻黄素等升压药及三磷酸腺苷,辅酶A,维生素B及C,以改善脑组织代谢功能.
生活护理:
建议进一步检查明确低血压的原因,必要时在医生指导下药物治疗.
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