电视家不清晰:你身体里缺哪些维生素

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 22:37:09
有什么样的症状，需要哪些维生素来补充呢？请对号入座： 头皮干黄、略带油色：维生素B12、B6和维生素F，动物肝脏、猪肉、牛肉、花生、豆制品、植物油、核桃、鱼、乳制品、全麦食品、洋葱、蕃茄等； 头发分叉：维生素B族、维生素C和叶酸，动物肝脏、肾脏、乳制品、柑橘类、啤酒、糙米和坚果类； 头发无光、生白发：维生素B族、维生素F，肝脏、牛肉、乳制品、植物油、花生、鱼贝类等； 雀斑、粉刺：维生素A和B 鱼、肝脏、牛油、蛋黄、奶油、绿色蔬菜、葡萄干、啤酒、豆制品、牛油、乳制品； 湿疹、皮肤干燥、起皮：维生素A、B和脂肪、铜、碘，海藻类、牡蛎、坚果类、奶油、绿色蔬菜、葡萄干、啤酒、豆制品、牛油、乳制品； 体臭：维生素B12 酵母、动物肝脏、肾脏和牛肉； 口臭：烟草酸，全麦食品、豆制品、肝脏和鱼； 便秘：维生素B族，乳制品、猪肉、牛肉、肝脏等。
怎样知道自己身体缺少哪些维生素？ 维生素B对身体有哪些用处? 哪些维生素对身体哪些方面有好处？ 身体所须的维生素有哪些？ 苹果里有哪些维生素？ 身体干燥缺什么维生素？ 请问维生素有哪些,都对身体有何帮助 维生素C在哪些东西里含有? 哪些物质里富含维生素E? 哪些食物里含有维生素ABCDE？ 哪些食物里富含维生素C 身体是不是缺维生素?请医生解答 维生素有哪些?哪些食物里?都有哪些作用? 身体里有哪些数据？ 如果我想靠吃药房里卖的那种维生素E丸来补充维生素可以吗？会不会身体不好? 哪些食物里含有维C，晒太阳可一不充哪种维生素？ 哪些蔬菜和水果里含有维生素A、 哪些水果或食物里含有维生素C??? 如果身体缺维生素C，吃什么最好？ 如果身体缺维生素C，吃什么最好？ 怎样根据身体的病情知道人缺什么维生素 嘴里总是起口疮是身体缺什么维生素？ 身体痒 有人说缺维生素,怎么补呢?茶叶含不含维生素啊? 这样知道自己缺哪些维生素