关于元旦的故事:瑜伽基本体位全--动态图 [原文地址]

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 07:52:35

 



　　

　

　　

　　长期练习瑜伽姿势可预防百病，尤其是糖尿病，高血压、饮食失衡、关节炎、动脉硬化、静脉曲张、哮喘等慢性疾病。有研究显示，长期练习瑜伽的人比普通人更懂得控制自身的体温、心跳率和血压水平。近年医学界已证实瑜伽可以有效调节神经系统及内分泌系统，进而改善个人整体健康。目前，瑜伽已被应用在治疗艾滋病的层面。而它在心理及精神方面的影响力，更被用来改善囚犯的精神健康，帮助他们减轻精神压力、恐惧感、攻击性，以及改善他们重归社会的能力。瑜伽的益处多不胜数。当我们明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割处理时，自然会对整体生命有更透彻的了解。瑜伽的最终目的，是拓宽个人意识，令我们更了解当下生命的意义和价值。

　　顶峰式

　　

　　U式

　　

　　抱膝式

　　

　　船式

　　

　　俯击式

　　

　　单弓式

　　

　　蝗虫式

　　

　　龟式

　　

　　半侧扭腿式

　　

　　战士弯腰式

　　

　　三角式

　　

　　战士身印式

　　

　　坐角式

　　

　　犁助式

　　

　　懒鱼式

　　

　　门闩式（二）

　　

　　云雀式（二）

　　

　　门闩式

　　

　　前举腿

　　

　　鸶鹭式

　　

　　半虎式

　　

　　桥转腿式

　　

　　弓式

　　

　　单头膝式

　　

　　V式转体

　　

　　犁助式

　　

　　半侧式

　　

　　仰卧举腿式

　　

　　半蝗侧腿式

　　

　　腿侧举

　　

　　云雀式

　　

　　猫式

　　

　　虎式

　　

　　乌鸦式

　　

　　肩倒立

　　

　　举手抱肩式

　　

　　扭弯腿式

　　

　　组合

　　
请问练瑜伽体位不是很到位会不会对身体不好？ 请问上哪个网站可以详细地看到关于流瑜伽固定体位的网站呢? 动态转基本，拜托！ 二十多岁的人了，还能够通过拉伸身体来增高吗？比如瑜伽的体位拉伸法。 基本动态包的解释 动态卷 简单基本类型？ 上海瑜伽会所的地址 北京瑜伽会所的地址 瑜伽？？？？？ 动态ip地址是怎么回事？ 动态地址 是什么？ 动态IP地址是怎么回事？ 什么是动态IP地址 谁有瘦身瑜伽 的下载地址? 求瑜伽拜日式的视频下载地址 谁有 吕叔湘的 论基本属实 的原文 求 吕叔湘的 论基本属实 的原文 动态广告全变成叉啦，怎么办？ 什么体位最好 什么叫体位引流? 体位旋昏 那种体位容易射精 求动漫动态头像地址`` windows基本操作学习地址