新四大名捕第1集:36种治疗高血压方法总有合适的

36种治疗高血压方法总有合适的

下面这33种治疗高血压的饮食方法，总有合适你的。

1．臭梧桐治高血压：臭梧桐 30g，地龙 15g。加水煎服，早晚各 1 次。

2．海带丝治高血压：海带丝 1 小碗，草决明 15g。将两味同煎，吃海带，喝汤，每日 1 次。

3．蚕豆花治高血压：蚕豆花 30g，泡水代茶饮。

4．鲜葵花叶治高血压：鲜葵花叶 50g。加水煎服，早晚各 1 次。

5．鲜萝卜治高血压：鲜萝卜适量。将鲜萝卜绞汁饮服，1 日 2 次，每次 1 小酒杯。

6．地龙治高血压：干地龙(蚯蚓)适量，研末装入胶囊。每次服 4 粒胶囊，1 日 3 次。

7．海带玉米须治高血压：海带、玉米须。海带 30g 洗净后切成细丝，玉米须略冲后，与 海带丝一同放入砂锅中，加适量水煮成汤食之。

8．芹菜粥治高血压：芹菜 50g，大米 50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥，叶子洗净 煎汁，待粥煮沸后加入即可。

9．梅花粥治高血压：白梅花 5g，白菊花 6g，粳米 50—100g。取粳米煮成粥，将白梅花、 白菊花冲净，待粥将熟时加入两种花稍煮即可。

10．菊花脑治高血压：菊花腩。取菊花植物嫩芽(15～20g)冲洗干净后，放砂锅内加适量 清水及食盐少许，煮成汤，饮汤即可，菊花脑，甘凉，清肝明目，养血息风，平肝解毒，具有显著的解热降血压的作用。

11．罗布麻叶治高血压：罗布麻叶、山楂、五味子各适量，用开水冲泡后代茶饮。

12．猪脑治高血压：猪脑髓 l 副，天麻、陈皮各 10g。将猪脑、陈皮、天麻洗净后放人 瓦盅中，加入食盐，味精，葱姜未各少许，再加入适量的清水，隔水炖熟后食用。 

13．西瓜皮治高血压：玉米须、西瓜皮、香蕉各适量。将玉米须冲洗净，西瓜皮洗净切块，香蕉去皮后切成块，加人清水 4 碗同放砂锅内煎至 l 碗半，加入冰糖调味即可。

14．冬瓜草鱼汤治高血压：冬瓜 250～ 500g，草鱼 200～250g。将冬瓜去皮之后切成片， 备用，草鱼去鳞及内脏后洗净，放入素油锅内煎至金黄色，再与冬瓜一起放人沙锅中，加清 水适量，煲 3～4 小时，再加盐、味精各少许调味服用。

15．苦瓜芹菜治高血压：芹菜、苦瓜各适量。将芹菜去叶后洗净切成丝，苦瓜去瓤后洗净切成丝，然后用素油一起炒食，

16．淡菜松花蛋治高血压：淡菜 15g，松花蛋 2 个。将以火文火淡菜焙干，研成细末， 松花蛋去皮切成块状，放于盘中后把淡菜末撒上，加酱油、香油、蒜、醋等调料，拌食即成。

17．雪羹汤治高血压：海蜇皮、荸荠各适量。海蜇皮洗去盐后切成丝，荸荠洗净去皮及嫩芽后切成片状。一同放入锅内，再加适量清水煮成汤即可食用。

18．菊楂决明治高血压：菊花，生山楂片，草决明子各适量。将菊花冲洗干净，山楂片洗净，草决明子打碎，同放入锅中加适量的水煎煮后代茶饮。

19．菊花乌龙治高血压：杭菊花，乌龙茶(或龙井茶)各适量。将杭菊花冲洗干净与乌龙 茶一同放入杯中，用滚水冲泡饮用。

20．何首乌治高血压：何首乌、粳米、大枣各适量。将何首乌放人锅中煮取浓汁后去渣，粳米洗净后与大枣、冰糖一同放入砂锅内煮成粥即可食用。

21．夏枯草治高血压：夏枯草、瘦猪肉各适量。将猪肉切成薄片，与夏枯草一同放入砂锅内加适量清水以火文火煲汤，即可食用。

22．昆布海藻治高血压：昆布、海藻各 30g，黄豆 150-200g。将昆布、海藻及黄豆洗净 之后加入适量的清水，一同放入锅内煮成汤，日服 2 次。亦可以加入少许白糖调味。

23．香菇治高血压：香菇，瘦肉各适量。将香菇洗净，瘦肉切成薄片。葱、姜末炝锅，肉片略煸加清水或鸡汤后，和香菇煮熟调味服用。

24．海参治高血压：海参，冰糖各适量。将海参洗净打成匀浆，冰糖加水溶化后放入，再加清水放入锅中煮熟后即可饮用。

25．食醋治高血压：食醋，冰糖各适量。冰糖放在食醋中溶化，每次饭后服用。

26．玉兰花治高血压：大朵玉兰花 3～ 6g。冲干净后放入杯中，用开水冲泡半小时后代 茶饮用

27．绿豆黑芝麻治高血压：绿豆、黑芝麻各 500g。取绿豆与黑芝麻共炒熟研粉。每次服 30g，每天服 2 次。

28．鲜竹笋治高血压：鲜竹笋适量，清水炖服。

29．豆腐渣治高血压：豆腐渣、蚂蚁各适量，共炒不加盐，当菜吃。

30．向日葵子治高血压：取生向日葵子，每日 1 把剥壳吃。或配饮芹菜汁 100ml，连服 1 个月。或用葵花子仁 6g，研碎，临睡前白糖水冲服。

31．花生米治高血压：取花生米适量浸醋中 5 日后食用，每天早上吃 10-15 粒。

32．海带绿豆粥治高血压：绿豆、海带各 100g，粳米 150-250g。先将水煮开后，放进绿 豆及切碎的海带，再入大米，煮成粥。长期当晚饭吃。

33．柿饼治高血压：取上好的柿饼加水煎，1 日 2 次分服。或用青柿子捣烂挤汁，每次 服 1 小酒盅，早晚各服 1 次。

34．黑木耳治高血压：黑木耳 6g，洗净，清水浸泡 l 夜，放锅内蒸 1 小时，再加冰糖适 量，睡前服。

35．鲜黄瓜秧治高血压：取鲜黄瓜秧 (干品减半)，洗净，水煎服。早晚各 1 次，1 周为 1 疗程。

36．鲜西红柿治高血压：将西红柿洗净，蘸白糖每早空腹吃。