中财网月老签79怎么解白话:厘清梦想指导法
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 06:20:40
厘清梦想指导法
我们来进入一个织梦的旅途，来看看许多被我们尘封在心灵深处的希望与理想。让我们以孩子般好奇的心来了解自己所要的是什么？今天，如果你允许的话，我想称呼你为织梦者。织梦者，你准备好了么？
这是一个重要的练习，它能让你勇敢地去梦想，去了解自己。当我们不知我们要什么时，我们如何去要？所以，这个生涯规划的练习，是让我们去了解自己所要的，以及要如何去要。建议找一个时间，静静地坐下来，拿起你的纸与笔，一步一步来做。也许，你没有一次做完所有的步骤，没有关系，第二天再找一个时间，继续你未完的内心历程。建议，在周末完成这个练习。然后经常拿起来看看，你会慢慢发现。你的眼光开始变得敏锐起来，你能在生活、工作、人际关系中快速地发现有助于自己目标实现的因素，并引为已用。几周内，你的内心会越来越稳定而有方向感。别人会开始注意到你的改变。几个月内，你会发现自己的一些目标在一步一步变成现实。你在无形中，走到一个令自己与他人惊讶的高度。
以下内容静心思考并填写
1. 厘清梦想
我想拥有的：
我想做的：
我想成为的：
我想体验的：
什么事情能感觉到一种前所未有的成就感：
什么事情不给钱我也愿意做：
1）在我生活中，我认为哪五件事情最有价值？
2）在我的生活中，有哪三个最重要的目标？
3）假如我只有六个月的生命，我会如何地运用这六个月？
4）假如我立刻成为千万富翁，在哪些事情上，我的做法会和今天不一样？
5）有哪些事是我一直想做，但却不敢尝试去做的？
6）在生活中，有哪些活动，我觉得最重要的？
7）假如我确定自己不会失败（拥有充实的时间、资源、能力等），我会敢于梦想哪一件事情？
8）我的丧礼上我希望听到什么样的评语?我这一生有什么成就、贡献或值得怀念的事吗?我是个称职的丈夫、妻子、父母、子女或亲友吗?我是个令人怀念的同事或伙伴吗?失去了我，对关心我的人会有什么影响?
2. 制定目标的7大规则
PE-SMART 正面；共赢；明确； 可衡量；自立可成；有满足感；有时间限制
1) P-Positive 正面词语
用肯定的语气来预测你的结果，说出你希望的而非不希望的。
比如，不要说“我希望父亲不要骂我。”，可以写成“我要与父亲和睦相处。”
这是为什么呢 ？你关注什么，就会得到什么；你抗拒什么，你也将收获什么。用负面的词汇最终你将收获负面的内容。 也是吸引力法则的作用效果。
2) E-Ecological整体平衡（共赢的）
你的目标是否损害你周围的人，是否对社会有利，有没有违背法律？
这一条决不是可有可无的，当我们的目标是对自己及他人有利的时候，我们称为双赢，当我们的目标对自己、他人和社会有利时，我们称之为三赢。三赢是使你的成功持久的关键。我们可以通过一时的欺诈得到自己所要的，但我们不可能长久的这样做。诚信与良心，是一个温柔的枕头，也是人生美满的重要基石。许多富豪通过不正当的手段获取金钱，可是他们并无法安心的享受他们的财富。你的目标和他人目标相统一时，你将得到更多人的支持，也更利于你目标的达成。
3) S—Specific：具体的
“做一个勤奋学习的人”，不是一个具体的目标。“学习更多管理知识”更具体一些，但是还是不够具体。“学习更多人力资源管理知识”又更具体了一些，但是还不够具体。怎样才具体，要加上第四点：M。
4) M—Measurable ：可衡量的
而要可衡量，往往需要有数字，把目标定量化。“读三本人力资源管理的经典著作”就更具体了，因为它有数字，可衡量。
5) A-Achievable ：可实现的（自立可成的）
设定主动的目标，而不是受外界的控制。
比如，你写的是目标“我希望女友对我好一些”，这就是由女友来决定你的目标是否达成，这不是主动的目标，也不一定可以实现，需要转化为可行动的目标。可以修正为“我要用行动来改善与女朋友的关系，每天给她打个电话，每周送个小礼物。”这样主动权就在自己手里了，就容易实现。
6) R- Rewarding ：有满足感的（值得的）
这个目标能够为你做到什么？答案是目标所代表的价值，这份价值必须满足你的一些深层需求，比如可以证明你是什么样的人，你能为他人带来什么？当你达到理想的结果时，想象达到目标时的视觉、听觉、感觉上是否足够强烈？越强烈越有推动力。比如“我要成为一个资产10亿企业家”代表着“我是一个有使命感的人、我是一个坚毅的人，我能够带来社会价值和经济价值，一提起这个目标我将热血沸腾”。这是很多目标能否坚持的源动力，很多人订立的目标不能坚持，源于没有那份内在的感觉。
7) T—Timebound有时间期限的
目标要有时间限制。多长时间内读完三本书？对我来说，一般是三天，最多不超过三个星期。根据你的实际情况，可以是三个月，可以是六个月。因此，加上时间限制后，这个目标最后可能变成：“在未来三个月内，读三本人力资源管理的经典著作（每月一本），并就收获和体会写出三篇读书笔记（每月一篇）”。
3. 目标分类、客观条件、理由和规则一致性
将第一步中的目标分六大领域选出一生中每个领域对你最重要的四个目标，找出达成目标的理由，并判断是否与制定目标的7大规则相符（不相符时修订目标）。
PE-SMART- 正面；共赢；明确； 可衡量；自立可成；有满足感；有时间限制。
类型
目标内容
实现目标的理由和重要性
何时
何地
何人
是否相符
事业工作
爱情家庭
修养知识
休闲健康
人际关系
财富
厘清梦想指导法
我们来进入一个织梦的旅途，来看看许多被我们尘封在心灵深处的希望与理想。让我们以孩子般好奇的心来了解自己所要的是什么？今天，如果你允许的话，我想称呼你为织梦者。织梦者，你准备好了么？
这是一个重要的练习，它能让你勇敢地去梦想，去了解自己。当我们不知我们要什么时，我们如何去要？所以，这个生涯规划的练习，是让我们去了解自己所要的，以及要如何去要。建议找一个时间，静静地坐下来，拿起你的纸与笔，一步一步来做。也许，你没有一次做完所有的步骤，没有关系，第二天再找一个时间，继续你未完的内心历程。建议，在周末完成这个练习。然后经常拿起来看看，你会慢慢发现。你的眼光开始变得敏锐起来，你能在生活、工作、人际关系中快速地发现有助于自己目标实现的因素，并引为已用。几周内，你的内心会越来越稳定而有方向感。别人会开始注意到你的改变。几个月内，你会发现自己的一些目标在一步一步变成现实。你在无形中，走到一个令自己与他人惊讶的高度。
以下内容静心思考并填写
1. 厘清梦想
我想拥有的：
我想做的：
我想成为的：
我想体验的：
什么事情能感觉到一种前所未有的成就感：
什么事情不给钱我也愿意做：
1）在我生活中，我认为哪五件事情最有价值？
2）在我的生活中，有哪三个最重要的目标？
3）假如我只有六个月的生命，我会如何地运用这六个月？
4）假如我立刻成为千万富翁，在哪些事情上，我的做法会和今天不一样？
5）有哪些事是我一直想做，但却不敢尝试去做的？
6）在生活中，有哪些活动，我觉得最重要的？
7）假如我确定自己不会失败（拥有充实的时间、资源、能力等），我会敢于梦想哪一件事情？
8）我的丧礼上我希望听到什么样的评语?我这一生有什么成就、贡献或值得怀念的事吗?我是个称职的丈夫、妻子、父母、子女或亲友吗?我是个令人怀念的同事或伙伴吗?失去了我，对关心我的人会有什么影响?
2. 制定目标的7大规则
PE-SMART 正面；共赢；明确； 可衡量；自立可成；有满足感；有时间限制
1) P-Positive 正面词语
用肯定的语气来预测你的结果，说出你希望的而非不希望的。
比如，不要说“我希望父亲不要骂我。”，可以写成“我要与父亲和睦相处。”
这是为什么呢 ？你关注什么，就会得到什么；你抗拒什么，你也将收获什么。用负面的词汇最终你将收获负面的内容。 也是吸引力法则的作用效果。
2) E-Ecological整体平衡（共赢的）
你的目标是否损害你周围的人，是否对社会有利，有没有违背法律？
这一条决不是可有可无的，当我们的目标是对自己及他人有利的时候，我们称为双赢，当我们的目标对自己、他人和社会有利时，我们称之为三赢。三赢是使你的成功持久的关键。我们可以通过一时的欺诈得到自己所要的，但我们不可能长久的这样做。诚信与良心，是一个温柔的枕头，也是人生美满的重要基石。许多富豪通过不正当的手段获取金钱，可是他们并无法安心的享受他们的财富。你的目标和他人目标相统一时，你将得到更多人的支持，也更利于你目标的达成。
3) S—Specific：具体的
“做一个勤奋学习的人”，不是一个具体的目标。“学习更多管理知识”更具体一些，但是还是不够具体。“学习更多人力资源管理知识”又更具体了一些，但是还不够具体。怎样才具体，要加上第四点：M。
4) M—Measurable ：可衡量的
而要可衡量，往往需要有数字，把目标定量化。“读三本人力资源管理的经典著作”就更具体了，因为它有数字，可衡量。
5) A-Achievable ：可实现的（自立可成的）
设定主动的目标，而不是受外界的控制。
比如，你写的是目标“我希望女友对我好一些”，这就是由女友来决定你的目标是否达成，这不是主动的目标，也不一定可以实现，需要转化为可行动的目标。可以修正为“我要用行动来改善与女朋友的关系，每天给她打个电话，每周送个小礼物。”这样主动权就在自己手里了，就容易实现。
6) R- Rewarding ：有满足感的（值得的）
这个目标能够为你做到什么？答案是目标所代表的价值，这份价值必须满足你的一些深层需求，比如可以证明你是什么样的人，你能为他人带来什么？当你达到理想的结果时，想象达到目标时的视觉、听觉、感觉上是否足够强烈？越强烈越有推动力。比如“我要成为一个资产10亿企业家”代表着“我是一个有使命感的人、我是一个坚毅的人，我能够带来社会价值和经济价值，一提起这个目标我将热血沸腾”。这是很多目标能否坚持的源动力，很多人订立的目标不能坚持，源于没有那份内在的感觉。
7) T—Timebound有时间期限的
目标要有时间限制。多长时间内读完三本书？对我来说，一般是三天，最多不超过三个星期。根据你的实际情况，可以是三个月，可以是六个月。因此，加上时间限制后，这个目标最后可能变成：“在未来三个月内，读三本人力资源管理的经典著作（每月一本），并就收获和体会写出三篇读书笔记（每月一篇）”。
3. 目标分类、客观条件、理由和规则一致性
将第一步中的目标分六大领域选出一生中每个领域对你最重要的四个目标，找出达成目标的理由，并判断是否与制定目标的7大规则相符（不相符时修订目标）。
PE-SMART- 正面；共赢；明确； 可衡量；自立可成；有满足感；有时间限制。
类型
目标内容
实现目标的理由和重要性
何时
何地
何人
是否相符
事业工作
爱情家庭
修养知识
休闲健康
人际关系
财富
厘清梦想指导法
我们来进入一个织梦的旅途，来看看许多被我们尘封在心灵深处的希望与理想。让我们以孩子般好奇的心来了解自己所要的是什么？今天，如果你允许的话，我想称呼你为织梦者。织梦者，你准备好了么？
这是一个重要的练习，它能让你勇敢地去梦想，去了解自己。当我们不知我们要什么时，我们如何去要？所以，这个生涯规划的练习，是让我们去了解自己所要的，以及要如何去要。建议找一个时间，静静地坐下来，拿起你的纸与笔，一步一步来做。也许，你没有一次做完所有的步骤，没有关系，第二天再找一个时间，继续你未完的内心历程。建议，在周末完成这个练习。然后经常拿起来看看，你会慢慢发现。你的眼光开始变得敏锐起来，你能在生活、工作、人际关系中快速地发现有助于自己目标实现的因素，并引为已用。几周内，你的内心会越来越稳定而有方向感。别人会开始注意到你的改变。几个月内，你会发现自己的一些目标在一步一步变成现实。你在无形中，走到一个令自己与他人惊讶的高度。
以下内容静心思考并填写
1. 厘清梦想
我想拥有的：
我想做的：
我想成为的：
我想体验的：
什么事情能感觉到一种前所未有的成就感：
什么事情不给钱我也愿意做：
1）在我生活中，我认为哪五件事情最有价值？
2）在我的生活中，有哪三个最重要的目标？
3）假如我只有六个月的生命，我会如何地运用这六个月？
4）假如我立刻成为千万富翁，在哪些事情上，我的做法会和今天不一样？
5）有哪些事是我一直想做，但却不敢尝试去做的？
6）在生活中，有哪些活动，我觉得最重要的？
7）假如我确定自己不会失败（拥有充实的时间、资源、能力等），我会敢于梦想哪一件事情？
8）我的丧礼上我希望听到什么样的评语?我这一生有什么成就、贡献或值得怀念的事吗?我是个称职的丈夫、妻子、父母、子女或亲友吗?我是个令人怀念的同事或伙伴吗?失去了我，对关心我的人会有什么影响?
2. 制定目标的7大规则
PE-SMART 正面；共赢；明确； 可衡量；自立可成；有满足感；有时间限制
1) P-Positive 正面词语
用肯定的语气来预测你的结果，说出你希望的而非不希望的。
比如，不要说“我希望父亲不要骂我。”，可以写成“我要与父亲和睦相处。”
这是为什么呢 ？你关注什么，就会得到什么；你抗拒什么，你也将收获什么。用负面的词汇最终你将收获负面的内容。 也是吸引力法则的作用效果。
2) E-Ecological整体平衡（共赢的）
你的目标是否损害你周围的人，是否对社会有利，有没有违背法律？
这一条决不是可有可无的，当我们的目标是对自己及他人有利的时候，我们称为双赢，当我们的目标对自己、他人和社会有利时，我们称之为三赢。三赢是使你的成功持久的关键。我们可以通过一时的欺诈得到自己所要的，但我们不可能长久的这样做。诚信与良心，是一个温柔的枕头，也是人生美满的重要基石。许多富豪通过不正当的手段获取金钱，可是他们并无法安心的享受他们的财富。你的目标和他人目标相统一时，你将得到更多人的支持，也更利于你目标的达成。
3) S—Specific：具体的
“做一个勤奋学习的人”，不是一个具体的目标。“学习更多管理知识”更具体一些，但是还是不够具体。“学习更多人力资源管理知识”又更具体了一些，但是还不够具体。怎样才具体，要加上第四点：M。
4) M—Measurable ：可衡量的
而要可衡量，往往需要有数字，把目标定量化。“读三本人力资源管理的经典著作”就更具体了，因为它有数字，可衡量。
5) A-Achievable ：可实现的（自立可成的）
设定主动的目标，而不是受外界的控制。
比如，你写的是目标“我希望女友对我好一些”，这就是由女友来决定你的目标是否达成，这不是主动的目标，也不一定可以实现，需要转化为可行动的目标。可以修正为“我要用行动来改善与女朋友的关系，每天给她打个电话，每周送个小礼物。”这样主动权就在自己手里了，就容易实现。
6) R- Rewarding ：有满足感的（值得的）
这个目标能够为你做到什么？答案是目标所代表的价值，这份价值必须满足你的一些深层需求，比如可以证明你是什么样的人，你能为他人带来什么？当你达到理想的结果时，想象达到目标时的视觉、听觉、感觉上是否足够强烈？越强烈越有推动力。比如“我要成为一个资产10亿企业家”代表着“我是一个有使命感的人、我是一个坚毅的人，我能够带来社会价值和经济价值，一提起这个目标我将热血沸腾”。这是很多目标能否坚持的源动力，很多人订立的目标不能坚持，源于没有那份内在的感觉。
7) T—Timebound有时间期限的
目标要有时间限制。多长时间内读完三本书？对我来说，一般是三天，最多不超过三个星期。根据你的实际情况，可以是三个月，可以是六个月。因此，加上时间限制后，这个目标最后可能变成：“在未来三个月内，读三本人力资源管理的经典著作（每月一本），并就收获和体会写出三篇读书笔记（每月一篇）”。
3. 目标分类、客观条件、理由和规则一致性
将第一步中的目标分六大领域选出一生中每个领域对你最重要的四个目标，找出达成目标的理由，并判断是否与制定目标的7大规则相符（不相符时修订目标）。
PE-SMART- 正面；共赢；明确； 可衡量；自立可成；有满足感；有时间限制。
类型
目标内容
实现目标的理由和重要性
何时
何地
何人
是否相符
事业工作
爱情家庭
修养知识
休闲健康
人际关系
财富
我们来进入一个织梦的旅途，来看看许多被我们尘封在心灵深处的希望与理想。让我们以孩子般好奇的心来了解自己所要的是什么？今天，如果你允许的话，我想称呼你为织梦者。织梦者，你准备好了么？
这是一个重要的练习，它能让你勇敢地去梦想，去了解自己。当我们不知我们要什么时，我们如何去要？所以，这个生涯规划的练习，是让我们去了解自己所要的，以及要如何去要。建议找一个时间，静静地坐下来，拿起你的纸与笔，一步一步来做。也许，你没有一次做完所有的步骤，没有关系，第二天再找一个时间，继续你未完的内心历程。建议，在周末完成这个练习。然后经常拿起来看看，你会慢慢发现。你的眼光开始变得敏锐起来，你能在生活、工作、人际关系中快速地发现有助于自己目标实现的因素，并引为已用。几周内，你的内心会越来越稳定而有方向感。别人会开始注意到你的改变。几个月内，你会发现自己的一些目标在一步一步变成现实。你在无形中，走到一个令自己与他人惊讶的高度。
以下内容静心思考并填写
1. 厘清梦想
我想拥有的：
我想做的：
我想成为的：
我想体验的：
什么事情能感觉到一种前所未有的成就感：
什么事情不给钱我也愿意做：
1）在我生活中，我认为哪五件事情最有价值？
2）在我的生活中，有哪三个最重要的目标？
3）假如我只有六个月的生命，我会如何地运用这六个月？
4）假如我立刻成为千万富翁，在哪些事情上，我的做法会和今天不一样？
5）有哪些事是我一直想做，但却不敢尝试去做的？
6）在生活中，有哪些活动，我觉得最重要的？
7）假如我确定自己不会失败（拥有充实的时间、资源、能力等），我会敢于梦想哪一件事情？
8）我的丧礼上我希望听到什么样的评语?我这一生有什么成就、贡献或值得怀念的事吗?我是个称职的丈夫、妻子、父母、子女或亲友吗?我是个令人怀念的同事或伙伴吗?失去了我，对关心我的人会有什么影响?
2. 制定目标的7大规则
PE-SMART 正面；共赢；明确； 可衡量；自立可成；有满足感；有时间限制
1) P-Positive 正面词语
用肯定的语气来预测你的结果，说出你希望的而非不希望的。
比如，不要说“我希望父亲不要骂我。”，可以写成“我要与父亲和睦相处。”
这是为什么呢 ？你关注什么，就会得到什么；你抗拒什么，你也将收获什么。用负面的词汇最终你将收获负面的内容。 也是吸引力法则的作用效果。
2) E-Ecological整体平衡（共赢的）
你的目标是否损害你周围的人，是否对社会有利，有没有违背法律？
这一条决不是可有可无的，当我们的目标是对自己及他人有利的时候，我们称为双赢，当我们的目标对自己、他人和社会有利时，我们称之为三赢。三赢是使你的成功持久的关键。我们可以通过一时的欺诈得到自己所要的，但我们不可能长久的这样做。诚信与良心，是一个温柔的枕头，也是人生美满的重要基石。许多富豪通过不正当的手段获取金钱，可是他们并无法安心的享受他们的财富。你的目标和他人目标相统一时，你将得到更多人的支持，也更利于你目标的达成。
3) S—Specific：具体的
“做一个勤奋学习的人”，不是一个具体的目标。“学习更多管理知识”更具体一些，但是还是不够具体。“学习更多人力资源管理知识”又更具体了一些，但是还不够具体。怎样才具体，要加上第四点：M。
4) M—Measurable ：可衡量的
而要可衡量，往往需要有数字，把目标定量化。“读三本人力资源管理的经典著作”就更具体了，因为它有数字，可衡量。
5) A-Achievable ：可实现的（自立可成的）
设定主动的目标，而不是受外界的控制。
比如，你写的是目标“我希望女友对我好一些”，这就是由女友来决定你的目标是否达成，这不是主动的目标，也不一定可以实现，需要转化为可行动的目标。可以修正为“我要用行动来改善与女朋友的关系，每天给她打个电话，每周送个小礼物。”这样主动权就在自己手里了，就容易实现。
6) R- Rewarding ：有满足感的（值得的）
这个目标能够为你做到什么？答案是目标所代表的价值，这份价值必须满足你的一些深层需求，比如可以证明你是什么样的人，你能为他人带来什么？当你达到理想的结果时，想象达到目标时的视觉、听觉、感觉上是否足够强烈？越强烈越有推动力。比如“我要成为一个资产10亿企业家”代表着“我是一个有使命感的人、我是一个坚毅的人，我能够带来社会价值和经济价值，一提起这个目标我将热血沸腾”。这是很多目标能否坚持的源动力，很多人订立的目标不能坚持，源于没有那份内在的感觉。
7) T—Timebound有时间期限的
目标要有时间限制。多长时间内读完三本书？对我来说，一般是三天，最多不超过三个星期。根据你的实际情况，可以是三个月，可以是六个月。因此，加上时间限制后，这个目标最后可能变成：“在未来三个月内，读三本人力资源管理的经典著作（每月一本），并就收获和体会写出三篇读书笔记（每月一篇）”。
3. 目标分类、客观条件、理由和规则一致性
将第一步中的目标分六大领域选出一生中每个领域对你最重要的四个目标，找出达成目标的理由，并判断是否与制定目标的7大规则相符（不相符时修订目标）。
PE-SMART- 正面；共赢；明确； 可衡量；自立可成；有满足感；有时间限制。
类型
目标内容
实现目标的理由和重要性
何时
何地
何人
是否相符
事业工作
爱情家庭
修养知识
休闲健康
人际关系
财富
厘清梦想指导法
我们来进入一个织梦的旅途，来看看许多被我们尘封在心灵深处的希望与理想。让我们以孩子般好奇的心来了解自己所要的是什么？今天，如果你允许的话，我想称呼你为织梦者。织梦者，你准备好了么？
这是一个重要的练习，它能让你勇敢地去梦想，去了解自己。当我们不知我们要什么时，我们如何去要？所以，这个生涯规划的练习，是让我们去了解自己所要的，以及要如何去要。建议找一个时间，静静地坐下来，拿起你的纸与笔，一步一步来做。也许，你没有一次做完所有的步骤，没有关系，第二天再找一个时间，继续你未完的内心历程。建议，在周末完成这个练习。然后经常拿起来看看，你会慢慢发现。你的眼光开始变得敏锐起来，你能在生活、工作、人际关系中快速地发现有助于自己目标实现的因素，并引为已用。几周内，你的内心会越来越稳定而有方向感。别人会开始注意到你的改变。几个月内，你会发现自己的一些目标在一步一步变成现实。你在无形中，走到一个令自己与他人惊讶的高度。
以下内容静心思考并填写
1. 厘清梦想
我想拥有的：
我想做的：
我想成为的：
我想体验的：
什么事情能感觉到一种前所未有的成就感：
什么事情不给钱我也愿意做：
1）在我生活中，我认为哪五件事情最有价值？
2）在我的生活中，有哪三个最重要的目标？
3）假如我只有六个月的生命，我会如何地运用这六个月？
4）假如我立刻成为千万富翁，在哪些事情上，我的做法会和今天不一样？
5）有哪些事是我一直想做，但却不敢尝试去做的？
6）在生活中，有哪些活动，我觉得最重要的？
7）假如我确定自己不会失败（拥有充实的时间、资源、能力等），我会敢于梦想哪一件事情？
8）我的丧礼上我希望听到什么样的评语?我这一生有什么成就、贡献或值得怀念的事吗?我是个称职的丈夫、妻子、父母、子女或亲友吗?我是个令人怀念的同事或伙伴吗?失去了我，对关心我的人会有什么影响?
2. 制定目标的7大规则
PE-SMART 正面；共赢；明确； 可衡量；自立可成；有满足感；有时间限制
1) P-Positive 正面词语
用肯定的语气来预测你的结果，说出你希望的而非不希望的。
比如，不要说“我希望父亲不要骂我。”，可以写成“我要与父亲和睦相处。”
这是为什么呢 ？你关注什么，就会得到什么；你抗拒什么，你也将收获什么。用负面的词汇最终你将收获负面的内容。 也是吸引力法则的作用效果。
2) E-Ecological整体平衡（共赢的）
你的目标是否损害你周围的人，是否对社会有利，有没有违背法律？
这一条决不是可有可无的，当我们的目标是对自己及他人有利的时候，我们称为双赢，当我们的目标对自己、他人和社会有利时，我们称之为三赢。三赢是使你的成功持久的关键。我们可以通过一时的欺诈得到自己所要的，但我们不可能长久的这样做。诚信与良心，是一个温柔的枕头，也是人生美满的重要基石。许多富豪通过不正当的手段获取金钱，可是他们并无法安心的享受他们的财富。你的目标和他人目标相统一时，你将得到更多人的支持，也更利于你目标的达成。
3) S—Specific：具体的
“做一个勤奋学习的人”，不是一个具体的目标。“学习更多管理知识”更具体一些，但是还是不够具体。“学习更多人力资源管理知识”又更具体了一些，但是还不够具体。怎样才具体，要加上第四点：M。
4) M—Measurable ：可衡量的
而要可衡量，往往需要有数字，把目标定量化。“读三本人力资源管理的经典著作”就更具体了，因为它有数字，可衡量。
5) A-Achievable ：可实现的（自立可成的）
设定主动的目标，而不是受外界的控制。
比如，你写的是目标“我希望女友对我好一些”，这就是由女友来决定你的目标是否达成，这不是主动的目标，也不一定可以实现，需要转化为可行动的目标。可以修正为“我要用行动来改善与女朋友的关系，每天给她打个电话，每周送个小礼物。”这样主动权就在自己手里了，就容易实现。
6) R- Rewarding ：有满足感的（值得的）
这个目标能够为你做到什么？答案是目标所代表的价值，这份价值必须满足你的一些深层需求，比如可以证明你是什么样的人，你能为他人带来什么？当你达到理想的结果时，想象达到目标时的视觉、听觉、感觉上是否足够强烈？越强烈越有推动力。比如“我要成为一个资产10亿企业家”代表着“我是一个有使命感的人、我是一个坚毅的人，我能够带来社会价值和经济价值，一提起这个目标我将热血沸腾”。这是很多目标能否坚持的源动力，很多人订立的目标不能坚持，源于没有那份内在的感觉。
7) T—Timebound有时间期限的
目标要有时间限制。多长时间内读完三本书？对我来说，一般是三天，最多不超过三个星期。根据你的实际情况，可以是三个月，可以是六个月。因此，加上时间限制后，这个目标最后可能变成：“在未来三个月内，读三本人力资源管理的经典著作（每月一本），并就收获和体会写出三篇读书笔记（每月一篇）”。
3. 目标分类、客观条件、理由和规则一致性
将第一步中的目标分六大领域选出一生中每个领域对你最重要的四个目标，找出达成目标的理由，并判断是否与制定目标的7大规则相符（不相符时修订目标）。
PE-SMART- 正面；共赢；明确； 可衡量；自立可成；有满足感；有时间限制。
类型
目标内容
实现目标的理由和重要性
何时
何地
何人
是否相符
事业工作
爱情家庭
修养知识
休闲健康
人际关系
财富
厘清梦想指导法
我们来进入一个织梦的旅途，来看看许多被我们尘封在心灵深处的希望与理想。让我们以孩子般好奇的心来了解自己所要的是什么？今天，如果你允许的话，我想称呼你为织梦者。织梦者，你准备好了么？
这是一个重要的练习，它能让你勇敢地去梦想，去了解自己。当我们不知我们要什么时，我们如何去要？所以，这个生涯规划的练习，是让我们去了解自己所要的，以及要如何去要。建议找一个时间，静静地坐下来，拿起你的纸与笔，一步一步来做。也许，你没有一次做完所有的步骤，没有关系，第二天再找一个时间，继续你未完的内心历程。建议，在周末完成这个练习。然后经常拿起来看看，你会慢慢发现。你的眼光开始变得敏锐起来，你能在生活、工作、人际关系中快速地发现有助于自己目标实现的因素，并引为已用。几周内，你的内心会越来越稳定而有方向感。别人会开始注意到你的改变。几个月内，你会发现自己的一些目标在一步一步变成现实。你在无形中，走到一个令自己与他人惊讶的高度。
以下内容静心思考并填写
1. 厘清梦想
我想拥有的：
我想做的：
我想成为的：
我想体验的：
什么事情能感觉到一种前所未有的成就感：
什么事情不给钱我也愿意做：
1）在我生活中，我认为哪五件事情最有价值？
2）在我的生活中，有哪三个最重要的目标？
3）假如我只有六个月的生命，我会如何地运用这六个月？
4）假如我立刻成为千万富翁，在哪些事情上，我的做法会和今天不一样？
5）有哪些事是我一直想做，但却不敢尝试去做的？
6）在生活中，有哪些活动，我觉得最重要的？
7）假如我确定自己不会失败（拥有充实的时间、资源、能力等），我会敢于梦想哪一件事情？
8）我的丧礼上我希望听到什么样的评语?我这一生有什么成就、贡献或值得怀念的事吗?我是个称职的丈夫、妻子、父母、子女或亲友吗?我是个令人怀念的同事或伙伴吗?失去了我，对关心我的人会有什么影响?
2. 制定目标的7大规则
PE-SMART 正面；共赢；明确； 可衡量；自立可成；有满足感；有时间限制
1) P-Positive 正面词语
用肯定的语气来预测你的结果，说出你希望的而非不希望的。
比如，不要说“我希望父亲不要骂我。”，可以写成“我要与父亲和睦相处。”
这是为什么呢 ？你关注什么，就会得到什么；你抗拒什么，你也将收获什么。用负面的词汇最终你将收获负面的内容。 也是吸引力法则的作用效果。
2) E-Ecological整体平衡（共赢的）
你的目标是否损害你周围的人，是否对社会有利，有没有违背法律？
这一条决不是可有可无的，当我们的目标是对自己及他人有利的时候，我们称为双赢，当我们的目标对自己、他人和社会有利时，我们称之为三赢。三赢是使你的成功持久的关键。我们可以通过一时的欺诈得到自己所要的，但我们不可能长久的这样做。诚信与良心，是一个温柔的枕头，也是人生美满的重要基石。许多富豪通过不正当的手段获取金钱，可是他们并无法安心的享受他们的财富。你的目标和他人目标相统一时，你将得到更多人的支持，也更利于你目标的达成。
3) S—Specific：具体的
“做一个勤奋学习的人”，不是一个具体的目标。“学习更多管理知识”更具体一些，但是还是不够具体。“学习更多人力资源管理知识”又更具体了一些，但是还不够具体。怎样才具体，要加上第四点：M。
4) M—Measurable ：可衡量的
而要可衡量，往往需要有数字，把目标定量化。“读三本人力资源管理的经典著作”就更具体了，因为它有数字，可衡量。
5) A-Achievable ：可实现的（自立可成的）
设定主动的目标，而不是受外界的控制。
比如，你写的是目标“我希望女友对我好一些”，这就是由女友来决定你的目标是否达成，这不是主动的目标，也不一定可以实现，需要转化为可行动的目标。可以修正为“我要用行动来改善与女朋友的关系，每天给她打个电话，每周送个小礼物。”这样主动权就在自己手里了，就容易实现。
6) R- Rewarding ：有满足感的（值得的）
这个目标能够为你做到什么？答案是目标所代表的价值，这份价值必须满足你的一些深层需求，比如可以证明你是什么样的人，你能为他人带来什么？当你达到理想的结果时，想象达到目标时的视觉、听觉、感觉上是否足够强烈？越强烈越有推动力。比如“我要成为一个资产10亿企业家”代表着“我是一个有使命感的人、我是一个坚毅的人，我能够带来社会价值和经济价值，一提起这个目标我将热血沸腾”。这是很多目标能否坚持的源动力，很多人订立的目标不能坚持，源于没有那份内在的感觉。
7) T—Timebound有时间期限的
目标要有时间限制。多长时间内读完三本书？对我来说，一般是三天，最多不超过三个星期。根据你的实际情况，可以是三个月，可以是六个月。因此，加上时间限制后，这个目标最后可能变成：“在未来三个月内，读三本人力资源管理的经典著作（每月一本），并就收获和体会写出三篇读书笔记（每月一篇）”。
3. 目标分类、客观条件、理由和规则一致性
将第一步中的目标分六大领域选出一生中每个领域对你最重要的四个目标，找出达成目标的理由，并判断是否与制定目标的7大规则相符（不相符时修订目标）。
PE-SMART- 正面；共赢；明确； 可衡量；自立可成；有满足感；有时间限制。
类型
目标内容
实现目标的理由和重要性
何时
何地
何人
是否相符
事业工作
爱情家庭
修养知识
休闲健康
人际关系
财富