qq三国游侠群攻技能:柯云路：如何走出抑郁症自杀的阴影（图）？

柯云路：如何走出抑郁症自杀的阴影（图）？

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走出心灵的地狱

抑郁症

破译疾病密码

背景资料：2010年7月5日下午6时，著名演员贾宏声从朝阳区安苑北里小区坠楼身亡，年仅43岁；2010年6月30日，曾出演《冬季恋歌》等作品的韩国艺人朴龙河清晨被发现在自己房间内自杀身亡，年仅33岁；2010年3月7日，素有“思乡者”之称的美国弗吉尼亚独立乐队主唱马克-林科斯(Mark Linkous)因患严重抑郁症，自杀身亡，终年47岁…… 

如何走出抑郁症自杀的阴影？

文/柯云路

不久前，一个年轻人很急切地找到我，讲到母亲的情况。他的母亲两年前退休，和父亲一起离开生活多年的城市，到北京“投靠子女”。两口子到这里买了新房，退休金足够花，相关的医保也转至北京。按理说，这种衣食无忧并能和子女团聚的日子是他们一直盼望的。但他的母亲不久前突然觉得身体不适，难受起来头痛欲裂，急得子女们跑前跑后找关系上医院，挂最贵的特级专家号，能够做的医疗检查做了个遍，除了医保报销的部分，还花了不少钱。哪知折腾了一大圈，什么病也没有检查出来。母亲依旧难受，半个多月竟瘦了十多斤。全家人跟着担心，父亲更是寝食难安。

年轻人犯了难，不知下一步该怎样做。于是找我讨主意。

我先问他父母每天生活内容是什么？他说：三顿饭之外，看报，遛弯，看电视。我又问：你们常回家吗？他闷了一会儿，说：都忙，隔一个月回去看看，也就待上一小会儿。很多时候顾不上吃饭，单位里事太多。我说：这就对了。你的父母几十年上班，退休后本来就可能不适应。现在又到了北京，离开了原来熟悉的生活环境，说是投靠子女，但你们都忙，根本顾不上他们。老两口自然会感觉寂寞。

我建议他，一是将工作节奏安排好，抽时间多陪陪父母；二是陪母亲看看心理门诊，有可能是更年期抑郁症。

前两天他告诉我，医生看了，母亲是轻度抑郁症。吃药的同时也对生活内容进行了调整，和父亲一起参加社区组织的体育和文娱活动。他和妹妹现在至少一周回去一次，陪父母说说话吃顿饭。母亲头痛的症状已经消失，心情也好多了。

几天前我在晨练时，还听到附近小区一位七十岁老人的自杀。

据说老人生活境况相当不错，每月有两千元退休金，子女工作虽说很忙，但都孝顺。不但每月另给几百元钱生活费，还准备请专人照顾。岂料保姆还未开始“上班”，备感孤独的老人竟先走了。听她的邻居说，老人几年前就患上了抑郁症，时轻时重。但谁也没想到她会走出这一步。

这是说的退休的人，据我所知，年轻人患抑郁症的也不少。

一个女孩出身名校，外企白领，有房有车，但十年前患了抑郁症。在以后的生活里，一直就在忍受痛苦和放弃生命的矛盾中挣扎着，曾经的梦想夏花一般短暂绽开又泯灭。“坚持”是她对自己和别人说的最多的字眼，因为只有这个信念才让她活下来。发病的时候，莫名其妙的沮丧、孤独、脆弱、厌食、浑身无力、失眠，全身不适甚至皮肤过敏，头像沉重的石头压迫着空空的脑袋，无力集中精神做任何想做或必须做的，哪怕原来很感兴趣的事。躺着是唯一能做的，无论睁眼还是闭眼。这对常人来说惬意的休息方式，对她来说却与死无异。这个女孩决定查出病因。她跑遍了城市各大医院的内科诊室，五脏六腑翻了个遍，没有查出任何具体的病因。又胡乱吃了不知多少种药物，身体也没有任何起色。在反反复复的折磨与求医弯路后，终于找到一位心理疾病专家，被确诊为抑郁症，并最终得到了救治。

不久前，这个女孩把自己的患病经历公开在网上，希望引起社会对抑郁症患者这一弱势群体更大的关注和救援。

如此多的人患有抑郁症使我想到了心理健康问题。

近年来，我接触过一些心理疾病患者，对这个人群的痛苦和难言之隐有深入了解。

这个人群平时与常人无异，其社会地位和物质生活甚至优于常数。

但在隐秘的内心世界，其痛苦他人无法理解。

由于相关卫生知识不够普及，他们的亲友基本不懂得抑郁症和焦虑症也是一种病，而且是对身体健康危害极大的疾病。这些人在工作单位的同事对这类心理痛苦大多也感到无法理解。许多人病状初起时，家人往往还会重视，会陪伴去医院检查，也有体贴和照顾。但与那些有着明显躯体病患的人不同，通常的医学检查不可能发现他们的病状。时间长了，亲友会失去耐心，进而发出种种指责，认为是无病呻吟，不肯再施与援手。如“别没病找病，该查的也查了，医生都说你没病”，如“你就是不想好好学习，想在家里吃现成的”，如“什么道理都懂，还不是不想承担工作压力”，如“放着好好的日子不想过，成心找不自在”，等等。在这种社会氛围中，患者既得不到及时有效的治疗，也得不到亲友的关爱和照料。许多家庭还因此产生矛盾，夫妻失和，子女与父母对立，患者深陷抑郁与焦虑中难以自拔，找不到出路。

这就是这个人群所面对的特殊处境，因而背负着沉重的心理压力。

张国荣几年前自杀，在华人圈内引起极大震惊。许多人不解，觉得像他那样的明星，通过多年的努力和奋斗获得了世间人们羡慕和追捧的一切——财富、荣耀、地位，为什么却义无反顾地选择了放弃？没有人了解他从高处跃下时的心态，或许在痛苦中也伴有一丝解脱的快感？

对此，我想发出呼吁：这是一群需要重新认识并且得到理解和帮助的人。

他们中的许多人或许有着强者的外壳，但内心极为脆弱。

>>>阅读《走出心灵的地狱》<<<

《走出心灵的地狱》是一部纪实作品，真实而详尽地记录了作者对一位抑郁症患者的分析与帮助。十多年前，当作者认识这一家人时，作为画家的丈夫已失去正常的生活能力，中西医及多种药物治疗均无明显疗效，妻子为照顾丈夫失去工作，女儿也由于环境的影响身心健康受到极大损害。在一次学术活动中，身心备受折磨的患者妻子向作者请求帮助。随后，就有了这部作品中所展开的一系列活动。现在患者早已康复，一家人正常而幸福地生活着。在整个解析过程中，作者对人为什么会生病，疾病产生于何种个人、家庭、环境及社会原因；人在什么情况下能够康复，战胜疾病需要哪些条件，提出了一系列新的见解。

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• rencdouqud2010-07-06 05:46:18 [举报]

  留个脚印先。

• wzq4910062010-07-06 06:15:11 [举报]

  养成读书的好习惯。

• 宁夏枸杞淘宝皇冠店2010-07-06 06:50:18 [举报]

  

• 老学士2010-07-06 06:58:13 [举报]

  加精推荐！
  
  
  
  
  来自：“老学士的好友”圈子

• 品味坏女人2010-07-06 07:12:33 [举报]

  

• 品味坏女人2010-07-06 07:12:41 [举报]

  

• 品味坏女人2010-07-06 07:29:24 [举报]

  

• 新浪网友2010-07-06 08:54:50 [举报]

  
  
  
  
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  上 kīs123.￠Ο М   找到你中意的那个她(他)  注:￠=C,同时莫要@@复@@制

• 姓名测试财运2010-07-06 09:04:55 [举报]

  
  想知道你的名字是否大富大贵？财运是否旺盛?
  愿所有看这篇博文的人都能财运旺盛!!

• 王继先2010-07-06 09:09:21 [举报]

  

• 石居先生2010-07-06 09:37:13 [举报]

  

• 美丽心晴_百变搭配2010-07-06 10:21:04 [举报]

  
  心理健康
  ◆欢迎大家来我空间踩踩，用力踩，使劲踩，◆

• 欧米茄SS都市人的最爱2010-07-06 10:44:00 [举报]

  
  路   过

• 人的寿命跟啥有关系2010-07-06 10:56:31 [举报]

  问好老师

• 新浪网友2010-07-06 12:46:57 [举报]

  
  
  
  基督教的历史-----中世纪，十字军东征
  
  人们一旦批判基督教就会提黑暗，专制的中世纪，以及生灵涂炭的十字军东征。
  在解释前，首先要明确一个概念；基督教信仰和所谓以教皇为代表教会的所作所为，不是一个概念，是俩回事。
  
  基督教信仰可以从《圣经》四部福音书以及几十篇圣保罗，圣彼得等的书信中完全，全面，深刻阐述了。
  基督教反对战争。耶稣说：“动刀的，必死在刀下”
  基督教提倡宽恕。耶稣说：“有人打你的右脸，连左脸也转过去由他打”。“要爱你们的仇敌，为那逼迫你们的祷告”。
  这就完全驳斥了一切污蔑。丑化基督教的说教。
  以教皇为代表教会为了掌握权力，获得资源，获得尊重。撒旦的引诱，打击各种异端，发动战争，背弃了基督信仰，玷污了基督教会声誉，败坏了基督教会形象，成为敌基督的使者。
  
  耶稣的门徒们常常风餐露宿，食不果腹，不辞辛劳在贫苦大众中传播福音。经过了300年，经过罗马帝国的残酷迫害，几十万基督徒的殉道。终于使得基督教在欧洲大陆获得统治地位。结束了罗马帝国长期对外族的残酷战争。结束了类似残无人道的角斗士等社会状况。提倡“神爱世人。爱人如己”基督精神。提倡圣洁的生活，勤奋的工作，诚实的做人。由于基督信仰，在欧洲大地上，即使是皇帝也是一夫一妻制，没有摧残人性的宦官，太监制度。仅此一项，当时的欧洲也是世界最文明进步的。
  
  而在世界其他地方无不是，皇权当道，妻妾成群，无法无天，民不聊生，民如草芥。在非洲，澳洲，美洲大陆上，土著人连连战争，杀俘虏，吃人肉。活人祭祀。全人类都在自我相残。
  正是基督教在世界广泛传播，才逐渐结束全人类血腥，残暴的历史，使人类步入新纪元！！
  福州基督徒
  

• LaRRy2010-07-06 12:51:10 [举报]

  抑郁，走出了就会好么？走出了又得上了再返回来会不会更加严重呢？   如果只是因为想走出抑郁而去采纳意见，我觉得还不如存有抑郁的好，只要不会想到自杀，抑郁没什么不好，稍微孤独了点就是。

• CCTV_dgxj2010-07-06 13:25:45 [举报]

  
  您好，拜读了！我最新发表了《独家：黄庭坚拜师--中国生态最美的青神梯田十二》和《军事化--中国足球突出重围必由之路！》两文，敬请关注来访，欢迎光临欣赏，并不吝发表宝贵意见。祝您愉快！谢谢 

• 仙藻螺旋藻与保健2010-07-06 13:52:15 [举报]

  
  人生短暂,善待自己!!!!好好活着!!!1

• dlcffb2010-07-06 14:06:59 [举报]

  柯大虾太有才了,什么都懂,你怎么不用特异功能预测一下下?

• 神仙游2010-07-06 14:11:43 [举报]

  奇形的社会，奇怪的病。

• 健尔马2010-07-06 14:20:56 [举报]