中财网我家的大明君主txt:观“汗”知健康
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/27 22:13:00
天热时人体为了散发热量，会通过出汗的方式调节体温，但当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时，则会出现出汗异常的情况。中医根据出汗的部位、时间，可判断身体健康与否。
按出汗部位分
头部出汗
专家点评：中医认为，头部出汗异常多因阴虚肝旺所致。肝具有生发、向上、向外的特点，肝火过于旺盛可导致头部出汗过多，若同时伴有胃部不适、四肢沉重等症状，可选用茵陈五苓散进行治疗。
鼻子出汗
专家点评：中医认为，鼻子出汗异常多因肺气亏虚所致。肺开窍于鼻，汗由肺气收敛，当肺气不足时，就可导致鼻子出汗过多，可喝点淮山药粥。
手心多汗
专家点评：中医认为，手心多汗多因脾胃湿热所致，若伴有胃胀、腹泻等症状，可选用四君子汤进行调理。
半身汗
专家点评：半身汗多因气血不足、内阻经络所致，宜活血化淤。
心汗
专家点评：心窝部多汗多因七情过度伤及心脾所致。可选用百合粥、莲子粥、山药粥等进行调理。
按出汗时间分
白天多汗
专家点评：白天多汗者常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。在饮食上可多吃牛羊肉、山药等，也可选用党参、黄芪类的补气药炖鸡，以补益肌体、缓解气虚。另外，宜选动作舒缓、动静结合的运动，如太极拳、八段锦等，以增强体质。
夜间多汗
专家点评：中医认为，夜间多汗多因阴虚所致。可选用百合、雪梨等滋阴之品或当归六黄汤，以滋阴止汗。
（据《生命时报》）
按出汗部位分
头部出汗
专家点评：中医认为，头部出汗异常多因阴虚肝旺所致。肝具有生发、向上、向外的特点，肝火过于旺盛可导致头部出汗过多，若同时伴有胃部不适、四肢沉重等症状，可选用茵陈五苓散进行治疗。
鼻子出汗
专家点评：中医认为，鼻子出汗异常多因肺气亏虚所致。肺开窍于鼻，汗由肺气收敛，当肺气不足时，就可导致鼻子出汗过多，可喝点淮山药粥。
手心多汗
专家点评：中医认为，手心多汗多因脾胃湿热所致，若伴有胃胀、腹泻等症状，可选用四君子汤进行调理。
半身汗
专家点评：半身汗多因气血不足、内阻经络所致，宜活血化淤。
心汗
专家点评：心窝部多汗多因七情过度伤及心脾所致。可选用百合粥、莲子粥、山药粥等进行调理。
按出汗时间分
白天多汗
专家点评：白天多汗者常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。在饮食上可多吃牛羊肉、山药等，也可选用党参、黄芪类的补气药炖鸡，以补益肌体、缓解气虚。另外，宜选动作舒缓、动静结合的运动，如太极拳、八段锦等，以增强体质。
夜间多汗
专家点评：中医认为，夜间多汗多因阴虚所致。可选用百合、雪梨等滋阴之品或当归六黄汤，以滋阴止汗。
（据《生命时报》）