黄抒扬新浪博客:养生必知:15个饮食习惯让你受益终生

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/29 06:02:48

养生必知:15个饮食习惯让你受益终生

2011年09月02日08:20         手机看新闻

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  进入新的学校,换了新的工作,甚至季节改变,都可能影响你的饮食习惯。不过,无论环境如何改变,只要你雷打不动地坚持以下15个小习惯,健康就不会离你远去。


  1、复合维生素早饭后吃。研究表明,补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。那么,为什么要在早饭后吃呢?一来它可以提供人体一天所需,让你有精力投入工作学习,二来不至于给肾脏造成过大负担。(来源:食品科技网)
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