作者：贾志祥 贾安树 
杨班侯提腿拳架是一套杨派早期拳式，独具特色，流传于河北永年广府镇。提腿拳架是练习腿功和桩功的拳架，每个动作都要将一条腿收回，屈膝提起，膝与胁同高，一腿着地。当沉腰坐腿实腿下蹲时，再将提起之腿仆步伸出；身体保持尾阊中正，含胸拔背，沉肩垂肘，不可前俯后仰，从而增加了练习的难度，可较快的增长功力。每次提腿，均含有蹬、踹、踢、挑、踩、挫和膝部冲顶等腿法，以达到脚下落地生根，稳如泰山，一身轻灵，随心所欲，脚手并用的目的。
本套拳式共107式，以下逐式简介：
1、预备式
面向正南，两足平行分开，与肩同宽；眼向前平视；意含顶劲；含胸拔背，沉肩垂肘，两手指尖向前，掌心向下，松腰胯，精神内固，气沉丹田，一任自然(图1)。
2、起式
两手自两胯旁随臂徐徐向前平举。与肩同高：两手上举时，应缓缓均匀地深吸气；随即两肘下沉，带回小臂，慢慢向下按至两胯旁，掌心朝下，五指朝前；两臂下落时，徐徐呼气，将内气徐徐沉入丹田；眼向前平视；两臂前举时肘不可挺直，要沉肩坠肘，坐腕，手指微上翘，五指自然舒展，不可用力张开，掌心微凹，劲贯至掌根，行于手指。从起式到收式，每一动作要式式连贯，绵绵不断，一气呵成，动作与动作之间，既要做到家，又要似停非停，不可有停顿现象(图2)。
3、左揽雀尾
两腿屈膝略蹲，松腰胯，右脚尖外旋，身躯随腰胯右转，重心移向右腿；左手经丹田前腕外旋，变掌心向上，向右弧形抄至右肋旁，与肋同高，右掌随腰胯右转掌外旋，变掌心向上，自下向上弧形翻起至右胸前，变掌心向下，与左手掌相对成抱球状，右肘略低于腕，两臂呈弧形；同时左腿屈膝提起，脚面下垂，脚尖向下，膝与左肋同高，右腿挺起膝微屈；眼神随身体平视、左掌稍领先于右掌(图3)。右腿屈膝随腰胯下蹲沉腰坐腿。左腿仆步向左前方伸出一步，脚尖向东南方，腰胯随周身左转；左手在前，右手在后，右手五指与左掌根齐，掌心相对，两掌间距一拳半，弧形向上掤起至左前方，与胸同高；弓左膝，重心移向左腿；左肘与左膝相合，右肘在右肋处，两肘与两肋同高，两手指尖向前。两臂微屈，成弧形，左手如抓雀头，右手如抓雀尾；右腿伸直。右脚掌五趾和脚跟着地(图4、图5)。
4、右揽雀尾
（1）、掤
由前式，左腿弓膝不变，左脚跟里旋，身体右转至西南方；左掌自左前方向上翻起至左胸前。变掌心向下，右掌向下收至左肋旁，掌心向上与肋同高。与左掌心相对，成抱球状，左肘略低于腕，两臂成弧形；眼神随身体平视；右掌稍领先于左掌；右腿回收屈膝提起，膝与肋同高，左腿挺起膝微屈，含胸拔背，沉肩垂肘(图6)。左腿屈膝下蹲，沉腰坐腿，右腿仆步向右前方伸出一步，脚尖向西北方：腰胯微向右转，右手在前左手在后，左手五指与右掌根齐，掌心相对，两掌间距一拳半，弧形向上棚起至右前方，与胸同高；弓右膝重心移向右腿：右肘与右膝相合，左肘在左肋处，两肘与肋同高，两手指尖向前，两臂微屈，成弧形，右手如抓雀头，左手如抓雀尾；左腿伸直，左脚掌五趾和脚跟着地(图7、图8)。
（2）、捋
右弓腿不变：左右两掌向前，右掌随势内旋翻下，左掌外旋翻上，右掌在前，左掌在后，左掌与右肘齐；左腿前收屈膝提起，膝与肋同高，右腿提起，膝微屈(图9)。右腿屈膝下蹲，沉腰坐腿，左腿向后仆步伸回原位，屈膝后坐：两掌随身躯后坐微左转向下往后捋，左掌捋至左肋旁，右肘收至右肋旁，含胸沉气，松腰胯；右腿随捋伸直(图10)。
（3）、挤
左腿屈膝后坐不变，右腿收回屈膝提起，膝与肋同高，脚面下垂。脚尖向下，左腿随腰胯挺起，膝微屈(图11)：同时右掌向下内旋抄至左肋旁，掌心向上，左掌外旋掌心翻上。与右掌成抱球状，含胸拔背，沉肩垂肘；左腿屈膝下蹲，沉腰坐腿，右腿仆步向右前方伸出迈回原位：同时左手贴于右腕内侧，随腰胯弧形向右前上挤出：弓右膝，重心移向右腿；右肱部向外往上翻出，随挤腰微右转，右肘与右膝相合，两臂成弧形，右手略高于胸；左腿伸直，左脚掌五趾和脚跟着地(图12)。
（4）、按
右弓腿不变：两掌向前，右掌内旋翻下，左掌外旋翻上；左腿前收屈膝提起，膝与肋同高，脚面下垂，脚尖向下。右腿挺起，膝微屈(图13)。右腿屈膝下蹲，沉腰坐腿，左腿向后仆步伸回原位，重心坐回左腿，右腿收回屈膝提起，膝与肋同高，脚面下垂，脚尖向下，左腿挺起，膝微屈；含胸拔背，沉肩垂肘；同时两掌向后收至胸前。掌心向内，与胸间距一拳半(图14)。两掌内外翻坐腕，成掌心向外指尖向上；左腿屈膝下蹲，沉腰坐腿，右腿仆步向前伸出一步，弓右膝重心移向右腿；两掌微向下随弓膝向前按出，腰微右转，两掌与胸同高，两掌根与右脚尖齐，臂微屈，含胸拔背，沉肩垂肘；左腿伸直，左脚掌和脚跟着地(图15、16)。
5、单鞭
右弓腿不变，右脚跟随腰胯里转，脚尖移转至东南方，面向正南：右手五指内旋下垂，翻下合成钩手，左掌收至右胸腋下，掌心向内，与钩手相抱，经胸前外旋坐腕掌心向外，向下略沉；左腿收回屈膝提起，膝与肋同高。脚面下垂脚尖向下，右腿挺起，膝微屈，含胸拔背，随即屈膝下蹲，沉腰坐腿，同时左腿仆步向左前伸出一步，脚尖向东北方；左掌由下往上向左前方伸出，掌心向外，坐腕臂微屈，与肩同高；弓左膝，松腰胯，沉肩垂肘：左掌与左脚尖相合，左肘与左膝相合，右臂微屈与肩同高：右腿伸直，右脚掌和脚跟着地(图17、18)。
6、提手上势
左弓腿不变，左脚跟随腰胯右转，转至身躯面南，右腿收回屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂，左腿挺起，膝微屈，含胸拔背，左腿随腰胯屈膝后坐，右腿向右前方伸出，脚跟着地，松腰胯；同时两手往里提合，右手在前与肩同高，左手在后与胸同高，两掌心斜对。右肘与右膝相合，沉肩垂肘，两臂松开棚起，不可夹紧(图19、20)。
7、白鹤凉翅
左腿屈膝后坐不变，右腿收回屈膝提起，膝与肋同高。脚尖下垂，左腿挺起，膝微屈，左腿随腰胯下蹲，沉腰坐腿，右腿向右前横伸半步，脚尖向东南方，屈膝坐实，重心移向右腿，松腰胯，腰胯左转，转向正东方；右手向左下沉，抄至左肘下，掌心向下，左手向后置于右肘上面，掌心向下；左腿回收屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂，右腿挺起，膝微屈；同时两掌上下分开，右手上翻至右额头上方，掌心向外，左掌下沉至左胯旁，掌心向下，虚灵顶劲，含胸拔背，气沉丹田；眼前视(图2l、22)。
8、左搂膝拗步
由前式，右腿微屈不变，腰左转；右掌随腰胯向左往下经面前弧形搂至丹田处，掌心向上。左转外旋，掌心向上，随腰胯右转，向上翻起至头上，掌心向下；右腿随腰胯屈膝下蹲，沉腰坐腿，左腿仆步向左前伸出一步，弓左膝重心移向左腿；同时左掌向下随腰胯左转经面前左膝前360。搂至左胯旁，掌心向下，右手掌外旋坐腕向上提至胸前，掌心向外，指尖向上，向前按出，臂微屈，与胸同高，松腰胯，含胸拔背，沉肩垂肘；眼神随右手掌前视；右腿伸直(图23、24)。
9、手挥琵琶
左腿弓膝不变，右腿前收，屈膝提起，膝与肋同高，左腿挺起，膝微屈，含胸拔背，左腿随腰胯屈膝下蹲，沉腰坐腿，右腿向后仆步伸回半步，重心坐固右腿，松腰胯，左腿向左前微伸，脚尖着地成虚步微屈；同时右掌随势先往左绕复往后收，合至胸前。左掌自下掌外旋向上外绕，向前往上收合，指尖与鼻同高；两掌心参差相对，如抱琵琶，左手在前右手在后，屈膝后坐，沉肩垂肘，气沉丹田；眼前视(图25、26)。
10、左搂膝拗步
由前式，右腿屈膝后坐不变；右掌外旋向下收至丹田处，掌心向上，左掌随腰胯右转，左手掌向右收至右耳旁；左腿屈膝提起，膝与肋同高，含胸拔背，脚尖下垂，右腿挺起膝微屈，(图27)。右腿屈膝下蹲，沉腰坐腿，左腿仆步向左前方伸出一步，弓左膝：同时左掌随腰胯左转，向下360度经左膝外搂至左胯旁，面向正东，右手掌向上提至胸前，外旋坐腕，变掌心向外，指尖向上，随腰胯向前按出；松腰胯，重心寄于左腿，右腿伸直，右脚掌和脚跟着地(图28)。
11、右搂膝拗步
左腿弓膝不变。左脚跟微外旋，右腿向前屈膝提起，脚尖下垂，左腿挺起，膝微屈；含胸拔背(图29)。左腿屈膝下蹲，沉腰坐腿；同时右掌向后收至左耳旁；腰随胯左转，右腿仆步向右前方伸出一步，弓右膝：右掌向下随腰胯右转经右膝前搂至右胯旁，掌心向下，左掌外旋变掌心向上，向上经丹田提至胸前，外旋坐腕变掌心向外指尖向上，随腰胯向前按出；松腰胯，含胸拔背，沉肩垂肘，左腿伸直，左脚掌和脚跟着地(图30)。
12、左搂膝拗步
右腿弓膝不变，右脚跟微外旋，左腿前收屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂，含胸拔背。以下过渡动作与前第13节相同(图31、32)。
13、手挥琵琶
动作说明与第12节相同。
14、左搂膝拗步
动作说明与前第13节相同。
15、进步搬拦捶
由左搂膝式，左腿弓膝不变，右腿屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂。左腿挺起膝微屈，同时右掌变拳，随腰胯左转，向后搬至左胸前，拳心向里(图33)。左腿屈膝下蹲，右腿向右前仆步横伸一步，重心移向右腿；右拳拳心向下，随腰胯右转向下拦至右腰旁，左掌从左胯旁提起，向前仆出至胸前，掌心向外(图34)。左腿屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂，右腿挺起，含胸拔背(图35)。右腿屈膝下蹲，沉腰坐腿，左腿向左前方仆步伸出一步，弓左膝重心移向左腿；右拳外旋，随腰胯左转用螺旋劲向前击出，拳面向前，虎口向上，臂微屈，与胸同高；面向正东，左掌置于右肘内侧，松腰胯，虚灵顶劲，含胸拔背，沉肩垂肘；眼前视；右腿伸直，脚掌和脚跟着地(图36)。
16、如封似闭
左腿屈膝不变，右腿前收屈膝提起，脚尖下垂，膝与肋同高，含胸拔背，左腿挺起，膝微屈，复随腰胯下蹲，沉腰坐腿。右腿向后仆步伸回原位；同时右拳变掌外旋掌心向上，并微左移，左掌掌心平朝下，经右肘下向右外微伸，随伸臂外旋，掌心翻上，使两臂交叉右臂在里，左臂在外两掌与胸同高，指尖斜朝上，向后收至胸前，随收重心坐回右腿；左腿回收屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂，右腿挺起，膝微屈，(图37、38)。右腿屈膝下蹲，沉腰坐腿，左腿仆步向左前方伸出一步，弓左膝重心移向左腿；两掌同时外旋坐腕，掌心向外，略下沉，随腰胯向前按出；松腰胯，含胸拔背，沉肩垂肘，坐腕伸指；眼前视；右腿伸直，右脚掌和脚跟着地(图39)。
17、十字手
左腿弓膝不变。左脚跟和两掌随腰胯右转，转至正南：右脚收至左脚外侧，与肩同宽，脚尖向前；两掌收至胸前，向下按至两胯旁，与起式相同，两掌外旋，掌心向上，向左右平行分开上举至头顶，两掌心相对向下经面前交叉，右掌在外，左掌在里，两掌心向里成十字手，下沉至胸前；两腿微屈，含胸拔背，沉肩垂肘(图40)。
18、抱虎归山
左脚跟随腰胯右转，转向右侧，右腿屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂，左腿微屈；然后左腿屈膝下蹲，沉腰坐腿，右腿仆步向右前方伸出一步，脚尖向西北方，弓右膝。右掌向下经右膝搂至右胯旁，左掌随腰胯右转于胸前向右前推出，坐腕伸指，臂微屈；左腿伸直，左脚掌和脚跟着地(图41、42)。
19、左揽雀尾
由前式，右腿弓膝不变，右脚跟随腰胯左转，转向正南：右掌外旋变掌心向上。于右胯旁向上弧形翻起至右胸前。变掌心向下，左掌外旋向下收至右肋前，掌心向上，与右掌相对，成抱球状，右肘略低于腕，两臂呈弧形，左掌稍领先于右掌；左腿回收屈膝提起，与肋同高，含胸拔背：以下过渡动作与第3节相同。
20、右揽雀尾：掤 、捋、挤、按
与前第4、5、6、7节相同。
21、单鞭
与前第8节相同(图43)。
22、肘底捶
由单鞭式，右手钩手变拳，随腰胯左转，转至正东方，左掌略下沉掌心向下，收至胸前；右腿前收屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂，左腿挺起，含胸拔背；然后左腿屈膝下蹲，沉腰坐腿，右腿向右前方横迈半步，屈膝坐实：同时左掌往后收至左肋旁，复向前弧形向上伸出，掌缘向外，手指朝上；左腿向左前方伸出，脚跟着地成虚步；右拳虎口朝上，置于左肘下；左肘与左膝相合。松腰胯，沉肩垂肘(图44、45)(本文题图：贾安树先生拳照)。(待续)
作者： 贾治祥 贾安树
23、右倒撵猴
由前式，右拳变掌，掌心向上提至胸前，掌外旋坐腕伸指，指尖向上掌心向外，左掌向前伸，掌外旋，掌心向上：左腿回收屈膝提起，脚尖下垂。膝与肋同高，右腿挺起，含胸拔背(图46)。右腿随腰胯屈膝下蹲，沉腰坐腿，左腿向左后仆步伸出后退一步，重心坐于左腿，右腿变虚伸直，脚尖着地；左掌随势往后沉捋，收回至左胯旁，掌心向上，右掌随势向前按出，臂微屈，松腰胯，沉肩垂肘；眼前视(图47)。
24、左倒撵猴
由前式，左腿屈膝后坐不变，左掌向上提至胸前，掌外旋坐腕伸指，指尖向上，掌心向外，右掌微前伸掌外旋，掌心向上：右腿回收屈膝提起，脚尖下垂，膝与肋同高。左腿随腰胯挺起，含胸拔背(图48)。左腿随腰胯屈膝下蹲，沉腰坐腿，右腿向右后仆步伸出后退一步，重心坐于右腿，左腿变虚伸直，脚尖着地；右掌随势往后沉捋，收至右胯旁，掌心向上。左掌随势向前按出，臂微屈，松腰胯，沉肩垂肘；眼前视(图49)。
25、斜飞势
由前式，重心移向左腿，左脚跟随腰胯右转，转至面向正南；同时右掌向左抄至左肋下。掌心向上，左掌向上翻转至左胸前，掌心向下，两掌如抱球状：右腿回收屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂，左腿随腰胯挺起，膝微屈，含胸拔背(图50)。左腿随腰胯下蹲，沉腰坐腿，右腿仆步向右前方伸出一步。弓右膝重心移向右腿；右手向下向前往上棚出，掌心朝上，左手往后向下沉采，掌心朝下收至左胯旁；含胸拔背，松腰胯，沉肩垂肘，左腿伸直，脚掌和脚跟着地(图51)。
26、提手上势
与前第九节相同。
27、白鹤凉翅
与前第10节相同。
28、左搂膝拗步
与前第11节相同。
29、童子抱球
由左搂膝式，左腿弓膝不变。左脚跟随腰胯右转，转向西南方；右掌回收，随右转，两掌同时向上弧形上举翻起至头顶，左掌在上，掌心向下，右掌在下，在右肩旁，掌心向上，两掌心相对，成抱球状：右腿屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂，左腿随腰胯挺起膝微屈，含胸拔背(图52)。左腿屈膝下蹲，沉腰坐腿，右腿仆步向右前伸出一步，弓右膝重心移向右腿：右掌指尖向前，随弓膝两手掌向前伸出，右臂微屈，左手掌置于右肘内侧，掌心向下，沉肩垂肘(图53)。
30、海底针
由前式，右腿弓膝不变，右脚跟随腰胯左转，腰胯后收：两掌向上翻起。随腰胯左转向身后正东方抡转，右掌心向左，掌缘后钩指尖下垂，左手附于右肘内侧，两掌随躬身折腰下沉，屈膝坐实：同时左脚收回半步，脚尖点地，成虚步，松腰胯，气沉丹田；眼前视(图54)。
31、扇通背
由前式，两掌随腰胯挺起，右掌向上往外翻起至右额旁，掌心向外。掌缘朝上，左掌上提至胸前，掌心向上，外旋坐腕伸指，掌心向外；左腿屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂，含胸拔背。然后右腿屈膝下蹲，沉腰坐腿。左腿仆步向左前方伸出一步。弓左膝重心移向左腿；同时左掌随弓膝向前按出；右腿伸直，松腰胯，沉肩垂肘，劲由脊背发出：眼前视(图55、56)。
32、转身撇身捶
由前式，左腿弓膝不变，左脚跟随腰胯右转；左掌向下收至左胯旁。右掌向下收至左肋下变拳，拳背向上。左掌向上翻起至额前，掌心向外，右拳向上经胸前向外翻转：同时右腿屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂，左腿随腰胯挺起，膝微屈，含胸拔背(图57)。左掌和右拳随腰胯翻转至身后正西方：左腿屈膝后坐，右腿向右前伸出半步，脚尖着地成虚步；右拳翻转成拳心向上，往下向前撇出，然后收至右腰旁，左掌落下前仆置于右肘内侧上面，沉肩垂肘，松腰胯；眼前视(图58)。
33、四隅捶一
由前式，重心移向右腿，随腰胯挺起，膝微屈，左腿前收屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂，含胸拔背(图59)。右腿随腰胯屈膝下蹲，沉腰坐腿，左腿向左前侧横跨一步。重心移向左腿，周身随腰胯转向正北方；右拳向内收至丹田处(图60)。同时左腿随腰胯挺起，膝微屈，右腿收回屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂，然后左腿屈膝下蹲，沉腰坐腿，右腿仆步向右前伸出一步，脚尖向东北方，弓右膝重心移向右腿：左掌向前往下弧形搂至左胯旁，掌心向下，右拳于丹田处向下往上弧形向上击出，拳心向里拳面向上；左腿伸直，脚掌和脚跟着地(图61、62)。
34、四隅捶二
由前式。右腿弓膝不变，右脚跟随腰胯左转，转至西南方，左腿回收屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂，右腿随腰胯挺起。膝微屈，含胸拔背；右腿再随腰胯屈膝下蹲，沉腰坐腿，左腿向左前仆步伸出一步，弓左膝重心移向左腿：同时左手掌上举于胸前向下往前弧形搂至左胯旁，右拳向上翻起至头上，随下腰向前往下栽击，拳心向内，拳面向下：右腿伸直(图63、64)。
35、四隅捶三
由前式，左腿随腰胯挺起，右腿前收屈膝提起，膝与肋同高。脚尖下垂；右拳和左掌收至胸前(图65)，左腿随腰胯屈膝下蹲。沉腰坐腿，右腿仆步向右侧横伸一步，重心移向右腿；周身随腰胯转向东南方；右拳收至右腰旁，拳心向上，左掌于胸前坐腕指尖向上，掌缘向外向前仆出；左腿伸直(图66)。左腿回收屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂。右腿挺起，含胸拔背；右腿再随腰胯屈膝下蹲，沉腰坐腿，左腿仆步向左前方伸出一步，弓左膝重心移向左腿，脚尖向东南方；同时右拳外旋随弓膝用螺旋劲向前击出，虎口向上，拳面向前，臂微屈，左掌置于右肘内侧：右腿伸直(图67、68)。
36、四隅捶四
由前式，左腿弓膝不变，左脚跟随腰胯右转，转向身后西北方：随转左掌收至左胸前，坐腕指尖向上。掌缘向外向前仆出，右拳随转外旋向下翻转至右腰旁，拳心向上：右腿回收屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂，左腿随腰胯挺起，膝微屈，含胸拔背(图69)。左腿随腰胯屈膝下蹲，沉腰坐腿，右腿仆步向右前伸出一步，弓右膝重心移向右腿：随弓膝右拳外旋用螺旋劲向前击出，臂微屈，左掌置于右肘内侧：左腿伸直，脚掌和脚跟着地，含胸拔背，沉肩垂肘，松腰胯(图70)。
37、捋挤按
由前式，右腿弓膝不变，左腿前收屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂，右腿随腰胯挺起，含胸拔背：右腿再随腰胯屈膝下蹲。沉腰坐腿，左腿仆步向后伸回原位，重心后移，坐于左腿；右拳变掌，向下后捋。以下过渡动作与前5、6、7节相同。
38、单鞭
与前第8节相同。
39、云手
1、由单鞭式，左脚跟随腰胯右转，转至正南，脚尖向前；左掌向下收至左胯旁，掌心向下，右掌向下至丹田处，掌心向上，提至胸前：右腿屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂，左腿随腰胯挺起微屈，含胸拔背(图71)。左腿再随腰胯屈膝下蹲，沉腰坐腿，右腿向右横伸半步。脚尖向前重心移向右腿；右掌随腰胯右转向右侧搠出，向下略沉，外旋坐腕翻成掌心向外，向右前上略推(图72)。
2、身随腰胯左转，右掌向下收至右胯旁，掌心向下，左掌外旋掌心向上经丹田处向上提至胸前：左腿回收屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂，右腿随腰胯挺起，微屈，含胸拔背(图73)。右腿再随腰胯屈膝下蹲，沉腰坐腿，左腿向左横伸一步，脚尖向前，重心移向左腿；左掌随腰胯左转向左侧掤出，向下略沉，外旋坐腕翻成掌心向外，向左前上略推(图74)。
3、身随腰胯右转，左掌下收至左胯旁，掌心向下，右掌外旋掌心向上，经丹田处向上提至胸前：右腿回收屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂，左腿随腰胯挺起膝微屈，含胸拔背；左腿再随腰胯屈膝下蹲，沉腰坐腿，右腿向右横伸半步，脚尖向前，重心移向右腿；右掌随腰胯右转向右侧拥出，向下略沉，外旋坐腕翻成掌心向外，向右前上略推，松腰胯，沉肩垂肘，云手3至5个均可(图75、76)。
40、单鞭
与前第8节相同。
41、高探马
由单鞭式，左腿弓膝不变，左掌向下松沉，掌外旋掌心向上：右腿前收屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂，左腿随腰胯挺起微屈，含胸拔背；左掌随势收至左肋前，右勾手变掌向前收至胸前，掌心向下(图77)。左腿随腰胯屈膝下蹲，沉腰坐腿，右腿向右后伸出半步，重心移向右腿，屈膝后坐，左脚尖着地虚步：右掌随势向前上伸出，掌缘向外与喉部同高，松腰胯，含胸拔背(图78)。
42、右分脚
由前式，右腿屈膝后坐不变，左腿仆步向左前伸出一步，重心移向左腿，右腿伸直；左右两掌随腰胯向右绕转前伸，成右捋式，向左后捋回；同时右腿回收，屈膝提起，膝与肋同高。脚尖下垂：两掌收至胸前相合，掌心向内，右掌在外，掌心向内抱起成十字手；两掌同时向外翻转，向左右平行分开；右腿向右前方平直踢出，左腿略屈。虚灵顶劲。含胸拔背：眼向右前视(图79、80、81)。
43、左分脚
由前式，右脚向右前侧方落下。重心移向右腿：左右两掌随腰胯向左绕转前伸，成左捋式：同时左腿屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂：两掌收至胸前相合，掌心向内，左掌在外，向内抱起，成十字手；然后两掌同时向外翻转，向左右平行分开，掌心向外：左腿向左前平直踢出，右腿略屈，虚灵顶劲，含胸拔背：眼向左前视(图82、83、84)。
44、转身蹬脚
由前式，左腿收回，屈膝提起，脚尖下垂，膝与肋同高；两掌同时合抱收至胸前，左掌在外，右掌在里，掌心向内，成十字手：右脚跟随腰胯左转，转向左侧，正西方：同时左右两掌向外翻转掌心向外，以左脚跟为力点向前平直蹬出：两掌同时向左右平行分开，虚灵顶劲，含胸拔背，眼视前方(图85、86)。
45、箭步栽捶
由前式，左脚蹬出向前落地，膝微屈，重心移向左腿：随左脚着地，身躯向前，右腿屈膝提起，左脚掌蹬地向前上弹起，随即屈起右腿前伸“箭”出一步，重心移向右腿(图87、88)。随右脚着地，左腿屈膝提起，随腰胯下沉，复向前仆步伸出一步，弓左膝，重心移向左腿：同时左掌向上翻起至头上，掌心向下，经面前胸前向下弧形搂过左膝，置于左胯旁，右掌变拳拳心向上，向后上翻起至头上，拳心向内，拳面向下，向前往下栽击；右腿伸直，腰微下；眼前视，松腰胯(图89)。
46、翻身撇身捶
由前式，腰胯挺起。左腿弓膝不变，左脚跟随腰胯右转；右拳提起收至左肋下。拳背向上。左掌向上翻起至额前，掌心向外，右拳向上经胸前向外翻转，左掌和右拳随腰胯翻转至身后正东方。过渡动作与前第36节相同(图90)。
47、二起脚
由前式，重心移向右腿，向前踢起左脚，不等左脚落地，右脚蹬地向上腾空跃起，绷平脚面向前向上踢起；同时右拳变掌，由后向前拍击右脚面(图91、92)。
48、左打虎式
由前式，随即右脚落地，与左脚略齐，重心移向右腿，屈膝下沉，左腿向左后横迈一步，弓左膝，重心移向左腿，右腿伸直，成斜弓箭步：左右两掌同时随腰胯左转，向下往后捋，捋至左侧，两掌变拳，左拳向后向上翻起至左额角旁，拳心向外，虎口向下；随腰胯右转，右拳置于左肋旁，拳心向里，虎口向上，两拳虎口相对，虚灵顶劲，松腰胯，沉肩含胸(图93)。
49、右打虎式
由前式，左腿屈膝不变，右腿回收屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂，左腿挺起微屈，含胸拔背；左腿再随腰胯屈膝下蹲，右腿仆步向右前横伸一步，弓右膝重心移向右腿，左腿伸直，成右弓箭步；两拳变掌，随腰胯右转向下往右后捋，捋至右侧，两掌变拳，右拳向后向上翻起至右额角旁。拳心向外，虎口向下；腰胯左转左拳置于右肋旁，拳心向里，虎口向上：两拳虎口相对，虚灵顶劲，松腰胯，沉肩含胸(图94、95)。
50、右踢脚
由前式，重心移向左腿；两拳变掌，收至腹前。往上向内抱起成十字手，右手在外，掌心向里；右腿回收屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂，左腿挺起微屈，右脚向右前平直踢出；两掌同时向外翻转，向左右平行分开，掌心向外，虚灵顶劲，含胸拔背；眼视前方(图96、97)。
51、双风贯耳
由前式，右脚收回屈膝提起，脚尖下垂：左右两掌收至胸前，掌心向上，于右膝盖两侧向左右分开变拳，往后收至两胯旁：左腿屈膝下蹲，沉腰坐腿，右腿仆步向右前侧伸出一步，弓右膝重心移向右腿；左右两拳同时由后向前往上伸出相合，虎口相对，拳心朝外，两拳距离约两拳半；左腿伸直，含胸拔背，松腰胯；沉肩；眼前视(图98、99)。(待续)
52、左蹬脚
由前式，右腿弓膝不变；两拳变掌收至胸前向内抱起成十字手，左手在外，掌心向里；左腿前收屈膝提起膝与肋同高，脚尖下垂，右腿挺起微屈，左腿向左前用脚跟平直蹬出；两掌同时向外翻转，向左右平行分开，掌心向外，虚灵项劲，含胸拔背；眼视前方(图100、101)。
53、转身右蹬脚
由前式，以右脚掌为轴，蹬出之左脚随腰胯右转一圈，转回原位落下，与右脚相齐，重心移向左腿微屈，右腿屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂；两掌收至胸前，向内抱起，成十字手，右手在外，掌心向内；右腿向右前方用脚跟平直蹬出；两掌同时向外翻转，向左右平行分开，掌心向外，虚灵顶劲，含胸拔背；眼视前方(图102、103)。
54、进步搬拦捶
由前式，右脚收回屈膝提起；右掌变拳随腰胯左转，向后搬至左胸前，拳心向里；左腿随腰胯屈膝下蹲，沉腰坐腿。右腿仆步向右前横伸一步，重心移向右腿；右拳拳心向下随腰胯右转向下拦至右腰旁。以下过渡动作与前第18节相同(图104，、105、106、107)。
55、如封似闭
与前第19节相同。
56、十字手
与前第20节相同。
57、抱虎归山
与前第2l节相同。
58、左揽雀尾
与前第3节相同。
59、右揽雀尾掤 、捋、挤、按、
与前第4、5、6、7节相同。
60、斜单鞭
接按式，提起左腿向左前仆步伸出一步，面向正南方。过渡动作与前第8节相同(图108)。
61、野马分鬃右式
由前式。左腿弓膝不变；左掌掌心向下，同时左脚跟随腰胯右转，转向正西方，左掌向内收至胸前，右钩手变掌，掌心向上，向内向下收至丹田处，上下两掌成抱球状：右腿屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂。左腿挺起微屈，含胸拔背(图109)，左腿随腰胯屈膝下蹲，沉腰坐腿，右腿仆步向右前伸出一步，弓右膝重心移向右腿：随弓膝左右两掌同时上下分开，右掌向下向上斜抄掤起，左掌向左侧下采至左腰旁：左腿伸直，含胸拔背，松腰胯，沉肩垂肘(图110)。
62、野马分鬃左式
由前式。右腿弓膝不变；右掌下翻，掌心向下，向内收至胸前，左掌外旋向内收至丹田处，掌心向上，两掌成抱球状；左腿回收屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂，右腿挺起微屈，含胸拔背(图111)。右腿屈膝下蹲，沉腰坐腿，左腿仆步向左前伸出一步，弓左膝重心移向左腿：随弓膝左右两掌同时上下分开，左掌向下向上斜抄拥起，右掌向右侧下采至右腰旁：右腿伸直，含胸拔背，松腰胯，沉肩垂肘(图112)。
63、右揽雀尾掤 、捋、挤、按
与前第4、5、6、7节相同。
64、单鞭
与前第8节相同。
65、玉女穿梭一
由前式，左掌外旋掌心向内，同左脚跟随腰胯右转，转向西南方，左掌收至右胸前，肘下垂：右腿向后收至左脚后侧；右钩手变掌掌心向下，向内收至丹田处，掌心向上：重心移向右腿，左腿屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂，含胸拔背，右腿屈膝下蹲，沉腰坐腿，左腿仆步向左前方伸出一步；同时左臂弧形向上翻起至头上，掌心向外；弓左膝重心移向左腿；右掌上提至胸前，外旋坐腕，成掌心向外指尖向上，随弓膝向前按出，臂微屈；右腿伸直，含胸拔背。松腰胯，沉肩垂肘；眼前视(图l13、114)。
66、玉女穿梭二
由前式，左腿弓膝不变，左脚跟和左右两掌随腰胯右转，转向身后正东方；随右转，右掌落下收至丹田处，掌心向上，左掌向内收至左胸前，掌心向里，左肘下垂：右腿屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂，左腿挺起微屈，含胸拔背：左腿再随腰胯屈膝下蹲，右腿仆步向右前方伸出一步；同时右臂弧形向上翻起至头上，掌心向外：弓右膝重心移向右腿；左掌上提至胸前，外旋坐腕，掌心向外，随弓膝向前按出，臂微屈，含胸拔背，松腰胯，沉肩垂肘；眼前视；右腿伸直(图115、116)。
67、玉女穿梭三
由前式，右腿弓膝不变，右脚跟和两掌随腰胯向左微转，右掌落下收至丹田处，掌心向上，左掌回收至胸前掌心向呈，肘下垂：左腿前收屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂，右腿挺起，含胸拔背；右腿再随腰胯屈膝下蹲，左腿向左前东北方仆步伸出一步；同时左臂弧形向上翻起至头上，掌心向外：弓左膝重心移向左腿；右掌上提至胸前，外旋坐腕，掌心向外，指尖向上，随弓膝向前按出，臂微屈；右腿伸直，含胸拔背。松腰胯，沉肩垂肘(图117、118)。
68、玉女穿梭四
由前式，左腿弓膝不变。左脚跟和两掌随腰胯右转，转向身后正西方，随右转左掌落下收至丹田处，掌心向上，右掌收至左胸前，掌心向内，右肘下垂；右腿屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂，左腿随腰胯挺起，含胸拔背；左腿再随腰胯屈膝下蹲，右腿仆步向右前西北方伸出步。以下过渡动作与玉女穿梭二相同(图119、120)。
69、左揽雀尾
由前式，左掌向后收至右肋旁，外旋成掌心向上，右掌向下收至右胸前，掌心向下；右脚跟和腰胯微左转，两掌掌心相对，成抱球状：左腿屈膝提起，膝与肋同高。以下过渡动作与前第3节相同。
70、右揽雀尾掤 、捋、挤、按
与前第4、5、6、7节相同。
71、单鞭
与前第8节相同。
72、云手
与前第43节相同。
73、单鞭
与前第8节相同。
74、下势
由单鞭式，两手随腰胯后坐下蹲，重心寄于右腿，左腿伸直：右臂仍照前式不动，左掌掌缘向下，由前往后，自上至下弧形撤至腹前，复向下往前伸出；松腰落胯，眼神视手(图121)。
75、金鸡独立右式
由单鞭下势，左脚尖向左微转，身体向前，重心移向左腿，左腿随腰胯挺起；同时右脚向前屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂；右掌由后随右腿向前，随身体挺起势向上举起，手指朝上，右肘与右膝上下相齐，左掌掌心朝下，收至左胯旁；同时右脚尖向前平直踢出，复收回原位，左腿略屈，虚灵顶劲，含胸拔背，肘与膝相合；右手指与眼同高，眼前视(图122)。
76、金鸡独立左式
由前式，右脚落地，屈膝下蹲；右掌同时下落。收至右胯旁，指尖前伸掌心朝下；重心移向右腿，右腿随腰胯挺起，左腿屈膝提起，脚尖下垂：左掌由下随左腿向前，随身体挺起势，向上举起，指尖朝上，左肘与左膝上下相齐：随即左脚尖向前平直踢出，复收回原位，左腿略屈，虚灵顶劲，含胸拔背，肘与膝相合(图123)。
77、倒撵猴右式
由前式，右腿随腰胯屈膝下蹲，左掌外旋掌心向上，前伸；左腿向左后仆步伸出后退一步，重心坐回左腿。以下过渡动作与前第26节相同。
78、倒撵猴左式
与前式第27节相同。
79、斜飞式
与前第28节相同。
80、提手上势
与前第9节相同。
81、白鹤凉翅
与前第lO节相同。
82、左搂膝拗步
与前第十一节相同。
83、海底针
由前式，左腿弓膝不变，右腿前收屈膝向前提起，膝与肋同高，脚尖下垂，左腿随腰胯挺起，再屈膝下蹲，含胸拔背，沉腰坐腿，右腿仆步向后伸出后退一步，重心移向右腿：右掌心向左，掌缘后钩指尖下垂，左手附于右肘内侧。两掌随躬身折腰下沉，屈膝坐实：同时左脚收回半步，脚尖点地，成虚步，松腰胯，气沉丹田，眼前视。与图54相同。
84、扇通背
与前第35节相同。
85、转身白蛇吐信
由扇通背式，左腿弓膝不变，左脚跟随腰胯右转：左掌向下收至左胯旁，右掌向下收至左肋下变拳。拳背向上，同时左掌向上翻起至额前，掌心向外，右拳向上经胸前向外翻转，左掌和右拳随腰胯翻转至身后正西方；右腿屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂，左腿随腰胯挺起，含胸拔背，再随腰胯屈膝下蹲，右腿向右前伸出一步，脚尖着地成虚步：右拳翻转成拳心向上，收至右腰旁，变掌指尖向前掌心向上，随腰胯向前伸出；弓右膝重心移向右腿；左掌落下前仆置于右肘内侧上面：沉肩垂肘，松腰胯，眼前视(图124、125)。
86、进步搬拦捶
由前式，重心坐于左腿。右腿屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂：同时右掌变拳，随腰胯左转向后搬至左胸前，拳心向里。以下过渡动作与前第18节相同。
87、上步右揽雀尾捋、挤、按
与前式第4、5、6、7节相同。
88、单鞭
与前第8节相同。
89、云手
与前第43节相同。
90、单鞭
与前第8节相同。
91、高探马带穿掌
由高探马式，左腿屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂，右腿随腰胯挺起，含胸拔背，右腿再随腰胯屈膝下蹲，左腿仆步向左前伸出一步，弓左膝重心移向左腿：左掌掌心向上，从右手臂腕背处穿过，向前伸出，臂微屈。右掌随势回收至胸前，腕背置于左臂下：右腿伸直，松腰胯，眼前视(图126、127)。
92、转身十字腿
由前式，左脚跟和左掌随腰胯右转，转向身后正西方：同时左掌收至胸前变十字手，右掌在外：左腿随腰胯挺起，右腿屈膝提起，绷平脚面向前上踢起：两掌向左右平行分开。右掌向前迎击右脚面，眼前视(图128)。
93、进步指裆捶
由前式。右脚向前落地，左腿屈膝提起，膝与肋同高，含胸拔背，右腿随腰胯下蹲，沉腰坐腿，左腿向前仆步伸出一步：右掌变拳向下收至右腰旁，拳心向上，左掌随腰胯右转，向右收至右胸前，掌心向里；同时弓左膝，重心移向左腿，左掌随腰胯左转，向下弧形搂过左膝盖，置于左腿旁，右拳外旋，成虎口向上，向前斜击，拳面向前；身略前俯，右腿伸直松腰胯；眼前视(图129、130)。
94、上步右揽雀尾捋、挤、按
由前式，左腿随腰胯挺起：左掌自左胯旁向上翻起至左胸前，掌心向下，右拳变掌，向里收至左肋旁。掌心向上，与肋同高，与左掌相对，成抱球状。以下全部过渡动作与4、5、6、7节相同。
95、单鞭
与前第78节相同。
96、下势
与前第74节相同。
97、上步七星
由前式，左脚尖向左横移，身体随腰胯向前，重心坐向左腿：左掌变拳，收至胸前，虎口向上，拳心向里，右掌变拳，从后向下向上向前击出，拳心向上，拳面向前，置于左腕下；右脚同时前收，向前仆步伸出，脚尖着地成虚步，含胸拔背，松腰胯；眼前视(图131)。
98、退步跨虎
由前式，右腿回收屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂，左腿随腰胯挺起。含胸拔背。左腿随腰胯屈膝下蹲，沉腰坐腿，右腿向右后仆步伸出后退一步，重心后移坐向右腿：两拳变掌，同时上下分开，如白鹤凉翅式：右脚伸直，脚尖着地成虚步，松腰胯，含胸拔背；眼前视(图132、133)。
99、转身摆莲
由前式，右掌向下收至胸前，左掌向上提至胸前，两掌掌心向外：左腿提起，以右脚掌为轴，左腿和两手掌随腰胯向右360度转一圈，回到原位，左腿落下，重心移向左腿：两掌向上向右弧形转至右额旁：右脚提起向上往右摆踢，以右脚背扫拍两手掌，虚灵顶劲，上身中正(图134、135)。
100、弯弓射虎
由前式，右脚向右前方落地踏实：两掌同时随腰胯右转变拳，左拳转至胸前，右拳转至右耳旁，两拳同时向左前伸出，两拳虎口左右相对，松腰胯，虚灵顶劲，左臂微屈，右臂呈弧形(图136)。
101、进步搬拦捶
由前式，重心移向左腿，右腿屈膝提起，左腿随腰胯挺起：右拳随腰胯左转，向里搬至左胸前拳心向里，左拳变掌收至左胸旁。以下过渡动作与前第18节相同。
102、如封似闭
与前第19节相同(图137、138、139)。
103、合太极式
由前式，左腿弓膝不变，左脚跟和两掌随腰胯右转，转至面向正南，右脚收至左脚外侧与肩同宽，脚尖向前：两掌随两肘下沉收至胸前，向下按至两胯旁：右腿向右横跨一步成马步：两手自两胯旁平行分开，掌心向上，臂伸直上举至头，两掌心相对，两掌心向里向下经面前交叉，右掌在上，掌心向上，随马步下沉至丹田处，向左右平行分开上举至头顶，掌心相对，两掌变掌心向下；两腿随腰胯挺起，右脚收至左脚外侧与肩同宽：两掌向下经面前向下按至两胯旁，掌心向下指尖前伸，与起势相同；虚灵顶劲，含胸拔背，气归丹田，敛气凝神：停立片刻，使气血行走归原状而止(图140、141、142)。(演练者：贾安树)
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