中财网山东省政协常委王新力:遇到危险怎么办——青少年紧急自护手册
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 12:15:37
风寒致病大多发生夏天，因为这个季节里登山的人，对突如其来的寒风暴雨毫无防备。病情的轻重因年龄和健康状况而异，即使是非常健壮的成人也可能在四小时内致死，更何况我们未成年人？
因此，对于喜爱登山的你，当感染了风寒，可采取以下急救措施。
急救措施
●誗尽快找个地方躲避风雨，脱掉湿衣服，换上干的。
●誗尽可能裹住头、面、颈和躯体，以保存身体热量。大约百分之五十的体热是从头部和颈部散失的。
●誗钻进睡袋或塑料维生袋（连人和睡袋整个包住的防水袋）内。
●誗吃些甜食，喝点热饮。
为了避免登山时感染风寒，小朋友们也可采取以下预防办法。
●誗登山前一晚要好好休息，最好不要连续赶路。
●誗出发前吃一顿水分充足的丰富早餐；在旅途中，吃些高热量的零食，例如巧克力等。
●誗背包里应常备维生袋，最合适的是能将人和睡袋整个包起来。
●誗穿着挡风、温暖的衣服，外衣裤最好能完全防水，牛仔裤和普通防水夹克都不能抵御狂风暴雨。
●誗多带两套干衣服备用。
●誗途中若感到热，应该脱下衣服，以免身体被汗水沾湿，因为水分从身体吸取热量的速度比空气快。
●誗不要携带过重的物品，天气寒冷时尤其容易引致疲劳和受寒。为了保持体力，脚步不要太大。
爱心提示
即使气温比较高时，也要提防因风大而受寒。有风暴天气，切不可外出活动。
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