温州瓯海艺术学校官网:黄帝内经教你性爱养生法则(组图)
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黄帝内经教你性爱养生法则(组图)
2011年06月22日 11:55
来源:凤凰网健康论坛
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黄帝内经教你性爱养生法则(图片来源:资料图)
治沫:指的是吞咽津液,脊背挺直,收缩肛门。
知时:指的是在进行房事时要把握适宜的时间。首先男女必须具备一定的性欲,这是房事和谐的前提,另外、清晨女性的性欲较为旺盛,晚上男性的精气较为旺盛。
蓄气:蓄养精气。学会运用吐纳之术,最好晚上吐气、清晨吸气。
和沫:指的是调和津液,表面意思为男女之间可以通过相互拥抱、亲吻、融合彼此的津液。延伸意思为夫妻在进行房事时要配合和谐。
窃气:夫妻在进行房事时,性欲较高,善于调息,房事融合。
寺赢:指的是人体内精气旺盛、盈满。保持精气盈满的具体方法是:节制房事、吞咽津液、吐纳等;
定倾:在进行房事时,尽量不要将精液射出体外。
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