中财网打靶归来阎维文伴奏:关于桩功与四形的问题
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 17:27:35
也不知观雾山朋友是不是意拳中人，所以，在切入正题之时，我觉得还是把观朋友的话都应到了比较好。所谓独立守神，指的就是站桩，只不过古时候还没有站桩这个叫法而已。言及意者，如知意、得意、存意，甚至于不知存意而意存，都是有不同的境界，如“独立守神，肌肉若一”之说，观朋友说此为得意的内容，虽不甚确切，但也不离其中，须知“肌肉若一”之情形，细究起来，已超越了知意、得意这些个阶段。
下面我们就言归正题，来说说这个四形的问题。如果我没有理解错的话，观朋友原话的意思是说，王老将桩功与四形并列，四形能不能起到百千式而归于一式之基的作用。
首先必须说明的是，在意拳里，所谓百千式而归于一式之基，指的就是站桩，舍此无其他可言。大家都知道，意拳重精神，重意感，重体认功夫。不错，亦如观朋友所说，意拳重意感不尚招式，无套路招法，但观朋友可能是看到这样的一个文章标题，产生了一些误解，《桩功与四形》一文，乃是《意拳论》中之部分章节，而《意拳论》其实也就是王老的代表作《拳道中枢》（亦名《大成拳论》），“桩功与四形”这一文题，其实是后人在编辑这篇文章的时候加上的，并非王老原文内所有，这一点在此文第一次香港公开出版的《意拳汇综》里面有这样的专门说明：
“编者按：《意拳论》一文近由芗斋先生女公子王玉芳女士提供，该文从未发表传世者，特属刊于本书，以飨意拳爱好者参考。文章副题为编者所加，特此注明。”
所以，并没有什么王老把桩功与四形并列的事情，你不妨再认真看一看《拳道中枢》的原文，里面唯独少有关发力以及健舞这方面的章节。桩功与四形有没有关系，关系肯定是有的，但不是并列的关系，是一种什么关系呢？
简单些讲，桩功与四形，是内容与形式的关系，具体点说，内容就是拳劲，也就是我们常说的浑元力，是我们通过站桩得来的；有了内容，就需要有一定的形式来体现，而体现拳劲这个内容最好的形式是什么呢？那就是四形，所谓把内劲爆发成外力的形式。
所以，没有桩功的基础，也就没有什么拳劲而言，没有了拳劲这个内容，所谓四形的练习，也就什么都没有，连四形的练习都无内容可体现，更别说什么意拳的健舞了。
王老讲，四形是健舞（或称武舞）中的几个拳式，以他自己的体认，四形是对内劲的一种定向训练，使内劲能随时随地爆发为外力以及技击应付效用，是内劲爆发而成外力的最适当的形式。同时王老也讲，要想练习四形，桩功就必须达到四如的境界，至此境界，始可言拳，这话也可以这样通俗的理解，你要练四形可以，但前提是你要有桩功的四如境界，否则难出舞相，舞起来只不过是摇摆四肢而已。因此，真正能够起到百千式而归于一式之基作用的，唯桩功而已，别无他法。
而桩功的基础功夫要臻于四如境界，这个基础功夫需要多少年？王老说，以他自身之体识，需要十年左右，或可略长，或可略短，均在于个人天赋与功力然耳，并说至此技击之资备矣。
话说到这里，我想，也就没有再说什么的必要了，大家如果有疑问，或者说有兴趣，可以把《拳道中枢》的相关章节和这篇《桩功与四形》结合起来看一看，自会明白我这样讲的道理。