男帅哥教主微博:学习心平健康学体会

       学习心平健康学体会

     我看心平健康学
 　　我是《健身科学》的忠实读者，尤其喜爱王中平老师的《心平健康学系列讲座》，每篇文章都认真阅读，后有购来教材学习，这是我对心平健康学的一点点理解和体会，希望与大家共同探讨。
 　　心平健康学是一门新兴学科，具有综合性与多元性的特点，它的生发点是“百病皆由心生，百病更须由心解”。基于人的心理与身体之间的关系的研究，心平健康学认为：
 　　心理调节对治疗疾病起着至关重要的作用，摸索到“心结不解”，光靠吃药、打针等外在的治疗方法不能彻底根除疾病的规律，找到了许多疾病不能彻底治愈的内在原因。
 　　心平健康学是通过研究人的心理，并以心理为核心，从而研究心理对生理、病理之间的互相作用规律的一门学科。其目的是祛除疾病、增进健康，但由于人们的心理、生理不单纯是生物性的，而是社会性的，所以祛病、保健的过程也是调整社会关系（包含家庭关系）的过程。总之，心平健康学的特点在于从理解、调整心理达到全面健康并改善人际关系的目的，所以叫做心平健康学。
 　　心平健康学是一种多元化的、综合的、信息交叉的、但以心理为主的身心健康学说。它汲取了中医理论、传统养生保健方法、现代医学、现代心理学、控制论、信息论等学科的理论要素，正在处于不断完善的阶段。
 　　心平健康学研究心理与生理（身体）之间相互作用的规律，并运用规律通过心理定向的治疗疾病，它的入手是心理，但归结为生理（身体），最终目的是身心都健康。
 　　人首先是生存，而生存就要健康。有健康才会体会到生之快乐，否则，其反面就是病，就是苦。健康、延年益寿是一个“永葆青春”的话题；是一个比我们饮食、睡眠、工作、家庭……更为重要的话题；尤其是中老人梦魂牵绕的话题。从古到今，为了健康，为了长寿，人们不惜跋涉千里，不惜千金重价，寻医问药，求神拜佛，练功习武，披星戴月，企图摆脱病魔的侵扰，追求健康，追求快乐，随着科学的发展，现代医学确实也取得了相当大的进步，人类健康也获益匪浅，但是，现代医学也有极大的局限性，征服癌症的路还长，艾滋病又开始困扰人类，谁能想到非典，去冬今春把整个世界尤其中国北京搅得天翻地覆，一千多万人的世界大都市北京街上，静悄悄的被外台评为“死城”，当然现在它被控制住了。但科学至今对非典的性质和来源、传播途径等还刚刚有一个初步的、不成熟的、众说不一的了解，这一场灾难改变了我们许多，总之，疾病（健康的敌人）至今还在威胁着我们。
 　　心平健康学是在前些年思想初步解放的文化环境中，在多元文化的发展过程中，在许多科学、许多传统健身方法百花齐放、百家争鸣的促进下产生并逐渐成熟的。心平健康学注重心理，以心理为枢纽、为主要动力，及心理对生理的决定作用，是通过人的心理调节，达到预防和治疗疾病的新兴学科、交叉学科，它在预防与治疗中，同时改善了人与人、人与社会的关系，培养人坦然、乐观、健康的人生态度，树立一种自然的平衡的人生观念，从而获得一个健康的身体和一个健康的灵魂，既利于身心又利于事业。当然由于西医（现代医学）理论的基础是西方的理性主义和形而上学，主要是分析的方法，现代西医的人体解剖，过细的分科都是基于这种思想，其理论卓有成效，200年来，为人类的健康、长寿做出了极大的贡献，我们今天的世界已习惯了这种西医西药，但是到今天，西方人也深深感觉到这种方法存在着很大的弊病。所以有的西方国家逐渐重视了中医理论，在法律上承认中医，尤其是针灸疗法，但由于西医的理论与实践在我们头脑里已安营扎寨，这对于理解以传统的综合性思维方法（如中医的辨证论治）为基础的心平健康学有所干扰，不过一方面心平健康学在很大程度上吸收了西方分析思维法的长处，如控制论、系统论、信息论、现代心理学、现代病理学的许多基本知识与基本理论，另一方面，它所医治的众多患者的实践，是有说服力的，这些都是有助于我们理解并掌握心平健康学。
 　　什么是“心”？它不只是跳动的心脏，它指的是心理、是精神，其实把世界分成精神和物质，只是一种最基本的划分，精神和物质，尤其是对于生物来说，是很难分清楚、一刀切的。唯物、唯心的分野在国际科学界是属于18—19世纪的观念了。其实，道理很简单，任何一个生物体，包括人，比如：脚是物质，有骨有肉，但如果没有大脑、没有精神，那脚是什么样的物质呢？生理与心理对于一个活人是难以机械分割的，其间的密切关系就是心平健康学研究的主课题之一。
 　　那么，心是大脑吗？古人说：心之官主思，现代人就把心理解为大脑。但现在看来，这种理解也可能简单化了。国外曾有机会检查少数极有数学天才的人的大脑，发现这些大脑只有薄薄一层。看来，心的概念和大脑还难以划等号。
 　　心，对健康是极端重要的。按照《黄帝内经》的说法是“百病皆由心生”。中医理论讲七情致病，“喜伤心、怒伤肝，忧伤肺、思伤脾、恐伤肾、惊伤胆。”“ 情志之伤，虽五脏各有所由，则无不从心而发”。最简单的例子，您着急或害羞、激动，脸就红；害怕、生气脸就白。当然，致病因素往往是多种的，如：感染、细菌、病毒、风寒、暑热、劳累、悲伤……但心平健康学找的是内因、是根本，方法是调心。
 　　医家说救人先救心，治病不治命。命运是可以改变的，性格就是命运，性格和心理又分不开，性格、心理改变了，就可以改变命运。关键是第一句：救人先救心，或者说给人治病先要治疗他的心理症、精神症。
 　　日本著名医学教授春山茂雄根据脑科学的成果，指出良好心态与不良心态使大脑分泌不同物质，不良心态使大脑产生“去甲肾上腺素”，他在《脑内革命》一书里说：“如果经常怒气攻心，心情感觉异常紧张，由于去甲肾上腺素的毒性，会引起疾病，加速老化，导致早逝。相反，无论什么时候总是心情舒畅，面带微笑，把事情往好的方面思考，脑内就分泌出具有活跃细胞、增强体质功能的荷尔蒙保持身体旺盛的精力，抑制癌细胞，无病无灾，健康长寿”。
 　　美国一位科学家做了一个这样的试验：把一支玻璃试管插入冰水中的容器里，然后收集人们在不同心态下的“气水”。发现当一个人心平气和时呼出的气体变成水后，澄清透明，无色；生气时，水中有紫色沉淀。把受试者生气时呼出的“生气水”注射到一只大白鼠身上，几分钟后，大白鼠就死掉了。而生气对人身体的影响也是我们可以体验到的，有人不是常说“气昏了”、“气死了”、“气得难受”吗？这说明人的心情的变化直接会导致人的身体发生变化。王老师通过这十几年的研究实践，找到了多种疾病的心理成因，运用心平健康学进行治疗，都取得了较好的效果。
 　　心平健康学认为心理与生理的划分是相对的，并不是形而上学的，所以心理与身体可以分析，而不能生硬地分割，这就是辩证法，生理与心理在本体上是统一的，其划分（分为心理与生理）是为了理解处理的方便，科学的划分是合理的，但不是万能的。所以心平健康学认为：心理对身体有着不可估量的影响，一种不良情绪，一种违反自然的观念，过分执拗的想法，都会导致人体内气血的不良运作，不仅给身心带来极大痛苦，而且会导致器质性病变，就是说人体内气血运行正常与否，不是间接，而是直接影响人的健康。有时一个看来对己有利、对人不利、暂时满足自己、有害于他人的念头或行为，就是致病的根源。马克思对此也有深刻的体会，他说：“一种美好的心境，比千副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚”。他说的也是这个道理。
 　　王中平老师的心平健康学正是抓住了人的“心”这一精神和物质的总的枢纽，开始他的事业的。他发现当人违返了自然规律，产生种种了怨、恨、急、气、怕等心情，就是致病的根源，这时如果用平静的心情去重新思考、去平复那种心情，那么能否致使病情减轻呢？答案是肯定的。答案产生于他自己痛不欲生的病痛过程中。当时他全身剧痛，骨关节脱臼，除了双眼能动以外，全身瘫痪，后来经多方治疗效果甚微，而且越来越重，以致自己想到将要离开这个世界了，不能带着人生的怨恨走，于是躺在床上，回想他自己从小到大的一切经历，亲戚来看望他的时候，随意的一句话使王老师转变了观念，这时奇迹出现了，疼痛慢慢减轻了，平复的心情使王老师的身体有了巨大的变化。他感悟到自己的疼痛来源之一就是怨恨，而放弃了怨恨，疼痛就减轻了，原谅了对方，身体居然康复了。在病由重到轻的痊愈过程中，使他获得了一种前所未有的觉悟，一种再生的力量源泉，从怨恨到放弃怨恨，从不平到平衡，直到原谅对方，就是疾病减轻到康复的过程。平静的、自然的心情使他从死亡线上回到新生，他体悟到：人的任何固执、偏见、过激、不平的心理状态都有可能导致疾病的产生。病好后，他获得了大梦初醒般的心灵解脱和轻松自在感，这时，心平健康学就开始萌芽了。从1986年到现在，对于王老师是一个艰难而有成就的创业过程，如今可以说硕果累累，但那次以心悟病、以心治病却是心平健康学的最初胚胎。
 　　如今，心平健康学已成为一个体系性学科，做为一种理论体系，它汲取了中医理论、传统保健方法、现代哲学、现代西医学、生理学、病理学、解剖学，尤其是现代心理学等学科的内容，譬如：多元与宽容（自然力、平衡论）就和西方后现代哲学有相通之处，心平健康学也采用了弗洛伊德心理学的潜意识、无意识学说（弗洛伊德本身就是一个心理医生，后来创立了自己的心理学说，至今影响极大），心身医学百余年的世界范围内的成果和我国的近20年来的许多不同名目的心身保健实践与理论，给心平健康学的创立与发展开辟了坦途，心平健康学从它们之中汲取了大量的营养。心平健康学所用的移情法、适应法、平静法、安慰法等，都能在身心治疗实践中起到一定的辅助作用，其效果是西方传统的“催眠控制疗法”所达不到的，心平健康学能使人理智地、清醒地自我调整，既安全又有效，不必像催眠法那样使人处于一种类似痴迷的状态。
 　　心平健康学，不仅是能帮助您了解致病的心理根源，而且还告诉您如何抵御病邪的侵害。心平健康学认为：心情平静，就能抵御病邪侵害，或者说，使心情保持自然、平衡，就能抵抗疾病。
 　　心情平静，就能抵御病邪的侵害。可以总结为以下两条：
 　　1．病由心生，心情平静则病不侵。
 　　2．不平的心情能导致疾病，改变心情的不平，可以起到调治疾病的效果。
 　　中医学说对疾病的调治，通常用药物、针灸、按摩等方法。和它们不一样，心平健康学是对“病由心生”这一理论的继承和发展，为调治疾病增加了新的途径。经过十几年的实践，这心平健康学已在近万人的身上得到了验证，证明了它的普遍性和实用性。
  　王老师把自然力与平衡论作为心平健康学的奠基石，是从根本上揭示了疾病的来源。他认为，细心观察世界，会发现万事万物都在永恒地进行着各种复杂又微妙的平衡，他把这种制约万事万物平衡的力称为自然力。制约人体心理、生理与病理之间的变化与平衡的力称为自然力。自然力可以理解为缔造物质世界及其规律的那种力量，这种力量无所不及，当你违背了这些规律时，就会受到制约并得到某种结果的那种力。这种力在我们古代先贤的著作中，称之为道、太极、阴阳等。它的平衡作用，古人称之为天理、天道、天意、天网恢恢……等。自然力是无形的，但不难感知它的存在。不一定在理论上给它一个定义，但谁都能感知它存在。快下雨了，有些患者特别是有风湿症的人，就会先有感觉，动物也能感觉，如雨前的燕子低飞、蚂蚁搬家等。害羞脸红，惊吓脸白，悲伤流泪，想吃流口水……有什么心情就有相应的表现，这便是自然力，一种具有巨大、微妙、平衡作用的力。
 　　既然病由心生，用平衡的心情反作用于人体的不良信息，可将这种信息（病因）祛除，如想准、想对、想开、反思等。治疗理论看似简单，但具体方法则多种多样，而且每一步操作都必须认真去做才能产生好效果。
 　　经过十余年的不懈努力，心平健康学理论已基本成熟，运用心理调节进行疾病的治疗，取得了理想的效果。应社会各界之邀，王老师曾先后在新加坡、北京、沈阳、鞍山、丹东、锦州、抚顺、山东、河北、深圳、上海、天津、河南等地巡回讲学近万课时，辅导学员数万名，治愈病人近万例。包括：肿瘤、癌症（特别是肺癌）、心脏病（二尖瓣狭窄和关闭不全）、高血压病、呼吸系统疾病、胃肠疾病、肝胆类疾病、糖尿病、血液疾病及某些外伤性疾病等等。
 　　为了心平健康学的发扬与发展，以便更好地服务大众，造福社会，王老师编写了教材、书籍、并录制了一些音像制品。他的学术论文也受到国内外医学界的肯定和重视，先后发表了《心理调节与耐寒》、《心情对气血的定向定位性》、《膝盖病症心理因素与治疗》、《胆结石的心理因素与治疗》、《心理与病因、病机治疗理论方法——心理调节》、《心身疾病学概论》等论文，均在国内外心理学学术会上获奖，并被《国际心身研究文集》、《美国中华健康卫生杂志》、《心理医生》、《现代医学与临床》等期刊选入发表。
 　　王老师将心理调节应用于人体耐寒，成功地举办了群众性自行车耐寒健身万里行大型公益活动。2001年元月在北京大观园庙会上，他和40多名学员进行了 “冰台抗冷”挑战吉尼斯世界纪录的活动。2003年在首届耐寒极限挑战赛上，穿泳衣在-20℃的温度下，以4小时30分获冠军。获社会各界一致好评，并荣获1995—2000年北京市体育局颁发的“健身明星”荣誉称号。
 　　应该说明的是，心平健康学作为一门新兴学科，不仅是治病的，它本身具有身心多元研究方向，它最终要发掘人体的潜在能力。
 　　我理解的不很深刻，还要努力学习，心平健康学最难接受和掌握的点是与自己结合，调整时要全面理解心平健康学理论，战胜自己的弱点，把心平健康学寓于生活之中，从我做起，从一点一滴做起，逐渐降服自己那颗躁动的心，使疾病离我们远去。作者李之鼎

    “百病皆由心生，百病须由心解”的体会  
　　我通过学习心平健康学教材和听录音带讲座之后，在思想认识上又上了一个新台阶，我认识到了人类是大自然的产物，是全息宇宙的缩影，人的一切都是与自然息息相关的。
　　找到自己以前由于不知道自然力和平衡论的规律，而在喜、怒、哀、乐等方面的不自然观点和不平静的心情，给自己的身心都造成灾难或疾病，所以说“百病皆由心生”，是言之有理的。找到了得病的根源之后，再用心平健康学理论的第四条，在平静的心态下，用合于自然的观点反作用人体内的存留信息，可将存留信息（病）祛除掉，就是要重新认识自己，改变旧的观念，调换看问题的角度，多理解他人，反参自己，多思己过，平静的把事情想开，便可将体内存留信息（病）消除。
　　这是我实践中得到的验证和体悟。今年夏天最热的那几天，我的暑热病又犯了，出现了头晕、恶心、心悸、胸闷、咳嗽、流泪及流鼻涕等不舒服感觉，好象感冒中暑的症状，我就把此病当镜子，追查自己以前在热天有过的不平心理，而导致疾病的根源。经查是在1972年的夏天，我记得那天特别炎热，天就象下火一样，大地活象个大蒸笼，当时我是上山下乡的知青，正和当地农民一起在锄二遍秋，头上顶着火辣辣的太阳，钻进一人高的玉米地里干活，热得透不过气来，头上的汗水流到了眼里、嘴里，遮得睁不开眼，身上的衣服都湿透了，中午12点了队长也不说收工，1点了队长还不说收工，我无法接受这残酷的现实，又气又恨认为队长死心眼，非要把活干完，把人热死才安生，就这样我气着、干着，好不容易等到中午1点半，那块地锄完了，队长才叫收工回家，当我走出田埂时，只觉眼前发黑，什么也看不见了，天旋地转，一下跌倒在路边，乡亲们把我放到一个有水、有阴晾的地方，过了一阵我清醒多了，可我心里很难受，想哭，我干什么要遭这份罪？从此就落下了怕热的毛病，一热就犯病。
　　今年夏天虽然我的暑病又犯了，但我已学习了心平健康学理论，知道了“百病皆由心生，百病还须由心解”的道理，查到病因后，我反参自己得病的原因，发现是我和大伙的心情不同，所以结果就不一样了。那次事情发生的两天后，我又和社员们一起干活，休息时我问一位70多岁的大婶：“你真行，这么大岁数了，还那么结实，也不怕热，比我这年轻人都强。”大婶说：“习惯了，不热庄稼怎么长呀。”现在，从她的话里我明白一个道理，她能坦然的面对现实，把夏天的热看成是自然现象，是应该的，而且重要的是她知道，这炎热的气候对庄稼生长有好处，是农作物的需要，所以她不得病，心静自然凉呀，而我怨天尤人，又急又气，这种不平的亢奋心情能不得病吗？想起来觉得很惭愧。我一个有文化的青年人倒不如一个不识字的老农民，懂得自然规律，我这么想着、回忆着、体悟着，不知不觉我头晕、恶心、心悸、胸闷等不适现象没有了，反倒有一种凉丝丝的非常舒服和清新的感觉，这便是人心病须由心解的深刻含意吧。我已用此法消除了我体内许多不健康的陈旧疾病，给我的身心带来了幸福和快乐，在我用心平健康学解除我身心痛苦之时，我殷切的希望和我同病相怜的患者朋友们，也能用心平健康学治病，你知道吗？在你消除病根时，也将是你感悟人生的全过程，你会有一种海阔天空的美好感觉，快乐、幸福、健康的心灵在等待着你去品尝、去享受……
　　王老师：我能有今天这样健康的心灵，是心平健康学理论帮我找到了人们得病的根源，而又怎么通过心想把疾病祛除的好方法，在治好身病的同时，也治好了心理的创伤，改变了旧的思维观点和治病逻辑，找到了身心并练的途径，这是人类健康文明和精神文明的升华。
　　我已用心平健康学消除了我体内的许多不健康的存留信息，现在惟有胸肺部、气管还有点不适，我想是我的心肺受伤害特大特重、存的存留信息特多的缘故吧，因为我以前是个爱操心、管闲事、性情执着、有偏见、多愁善感之人，生活常有矛盾发生，而造成的忧伤心情太多，甚至我都不知道是哪一次给它的伤害最大，但我还是有信心的，我相信在您的帮助下一定能将不适之症连根拔掉，恢复健康，一个身心都健康的美好生活在等待着我去享受。 作者郭秀珍

    为了治病把不好意思放下
    我于23岁时，也就是1979年11月11日半夜11点，上厕所时，突感头如热水烫了一样疼，心里知道，但嘴说不出话，右半身发麻，活动不灵活，急到医院，诊断为：脑血栓形成，注射低分子右旋糖酐治疗，1980年1月22日出院，出院后扎针灸治疗。同年5月再次发病，表现为失语、身体从麻变瘫，医院诊为：脑血栓。经沈阳、北京、天津等地治疗无效。
    1985年我29岁时，路遇老红军佟磊相助，请铁西医院罗柄大夫套扎针灸治疗，行针两小时后，嘴不歪了，失语改善，变成大舌头，其余无效，共扎针12天。同年在02部队医院做了全面检查，确诊为：脑血管畸型，且不能手术。身体虚弱，多次犯病，1987年一年共住院4次，都是老红军佟磊接送的，他在老伴过世后迁居沈阳，我于是停止治疗。
    1990年3月我由别人扶着到心平健康学学习班学习，当时坐在第一排，老师讲：头的病与长辈、老人有关，如对老人不孝敬可致头部患病，并要求学员回去写。我共写出40多条不孝敬老人的事情，第二天老师检查后说对姥姥的事还没有解开。下课后不知为什么自己就突然能不用别人扶着下楼回家了，到家后爱人问：谁送你回来的?自己才发觉怎么没用别人帮忙，自己就回来了，当爱人帮助洗脚的时候，发现脚指头会动了，走路也不擦地了。因王老师说别太高兴，所以没敢高兴，接着写不孝敬老人的事，写得太努力、太亢奋了跟高兴没有什么区别，第二天又走不了了，再次犯病，没能坚持到班上学习。现在知道与调治时心态不平、亢奋、急于求成的心理有关。后又参加了下一个学习班，进步很快，把老师说的事与自己对号，特别努力，以前怕人家笑话，现在把不好意思放下了，把过去不对的事都说出来了。在这期学习班上，在老师的指导下，我主要按头部患病规律分析：如下内容：
    (1)自己当年捉弄姥姥。姥姥是一只眼睛又是小脚，一次我把姥姥的鞋给扔到井里，自己藏起来，姥姥光着一只脚找到半夜，都吓哭了，自己藏到柴堆里睡着了，现在想起来很后悔。
    (2)捉弄姥姥的妹妹。因为她对姥姥不好，我就恨她，最严重的一次是砍了她家的三棵枣树，一棵梨树，把锅台给刨了。自己什么都不怕，与她对骂，说俏皮话，来为姥姥出气。
    (3)在12岁时运盐的火车出轨，半夜到火车站去偷盐。
    (4)恨父亲。当年自己和邻居家的青年搞对象时，父亲不同意给打散了，从此恨父亲，产生逆反心理。
    (5)赌气结婚。结婚后一到晚上就想离开爱人，就后悔，每到这时身上就发紧。
    (6)恨丈夫。因为他不支持我学习，不给钱，想害他。
    参加第四期学习班后，身体逐渐恢复，脚能动了，能正常说话了，心情也比过去爽快了。后来，我按照病症规律一一分思、反省自己，身体慢慢恢复了正常。作者学员代广坤(女)

    学习体会
    退休以来，我想很好地治一下病，主要想根除糖尿病，能学习的方法我都尽量学习，但见效不大。参加了王中平老师的“心平健身学”初级班，真是大长了知识，开阔了心胸，过去听说心病必需由心治，可没见过能治好病和怎么好的。通过学习心平健康学理论和老师的治疗，自己亲自体会到真灵、真快。当天治疗心脑血管时，头上特别舒服，心区也感到很清爽，也看到老师查找疾病那么对症、那么快，感到这是一种多么好的治病方法。用平静的心情作用于身体的存留信息，将其去除，就可将病彻底治好，我感到真是奇迹，心服口服。也感谢王老师找到我们老祖宗留下的无价之宝，并给以发扬光大，造福于人民。这期学习班结束后，我要继续学习，不仅要治好我个人的身体，我还想为周围的同志做点工作。学员学员赵得先(女)

    参加学习班心得
    通过几天的心平健康学学习班的学习，我初步认识到了使人得病的机理，这是天人合一理论的体现。通过学习改变了原有的思维方式，明白了人的一切都与大自然有着密切关系，人的一举一动都受大自然的支配与安排、制约。有些病并不是用医药来调治就能完全治愈的，但可通过学习掌握心理、生理、病理之间的变化规律，运用这些规律达到心身健康，把病根治。心平健康学方法简单、易学易懂，只要放下固执己见，心态平静，按照规律多反思，就一定能得到好的效果。
    我过去因心脑血管病住过医院，但不能除根，通过这次学习，根据老师说的头代表领导、父母等规律，将过去的不平心情想开，把过去的不理解变为理解，心情平静了，心脑也就舒服了，好像血流速度也快了。
    眼睛白内障，把不愿看的人、事、物都反思变得愿意看，这样眼睛就比以前明亮了些。作者学员李秀兰70岁(女)

    学习有感
    我是一名教师，在大学教数学基础课，由于大学科研任务繁重，再加上我本人有爱较真的习惯，崇尚追求一种“完美”，特别不能原谅自己在学生面前的哪怕是小小的失误，死要面子，因此将自己搞得很累，导致最近两三年来神经衰弱，经常反复感冒，前年还得了气管炎，最要命的是时常感到心脏部位隐陷作痛、心慌憋气(要深呼吸才舒服)。我吃过很多中药也用过其他方法调理，但都收效甚微。我今年只有38岁，再过20年，还不到60岁，这样发展下去不堪设想。就在今年春季，我有幸结识了学习过心平健康理论的一位学员，在她的介绍下，我开始接触心平健康学，并参加了心脏病学习班。在学习班上，王老师第一次为我查找病源，将信号分析开后，我就有一种卸掉重负的轻松感和舒服感，心脏部位的隐隐作痛立刻减轻许多。我在王老师为我查找和为其他学员查找病的同时对照自己，将内心的许多迷惑、许多困扰及许多不快都说了出来，在王老师的指导下一一解开，学习班结束时，我感到病好了许多。
    后来我又参加了其他的学习班，在业余时间读了王老师的书籍、杂志，听了王老师的录音带，将自己过去的事情一件一件地想了一遍，在理上加深认识，在思维上转变观念，到现在为止，我感到自己变了一个人，心脏不适的任何症状都已消失，而且困扰自己许久的神经衰弱症也得到解决，倒下就睡，而且睡得很沉很香。以前连上四节课后，头晕、心慌像病了一样，现在这些病症都已消失，我感觉自己的身体从来没有这样好过，真庆幸自己学习了心平健康学。
    心平健康学不仅治好了我的病，强健了身体，关键还在于，让我更好地理解了人生，理解了自然的平衡法则；提高了我做人的精神境界。使我认识到一切事物都在遵循平衡理论，再遇上什么事，我都用平衡理论去悟，去解开，同时让自己有一颗平常心，认识到存在即合理的法则。以前给自己输了一套“亢奋”和“好”的程序，不仅对自己，尤其对丈夫更是这样，所以活得很累。现在我用平衡理论重新为自己及家人输了一套“自然”的“平衡”程序,我感到轻松了许多,也自然真实了许多。熟悉我的人都说我变了,变得能容下许多东西,以前也好像容得下，但那时多是被动的,消极的容得下,其实是一种容不下。而现在是一种主动的、积极的容得下。两种容得下，对人对己是相反的作用。
    我很幸运学了心平健康理论，以后还要继续学习和实践，不断地提高自己，希望更多的人与我一样成为幸运之人。
    感谢王老师，他的心平健康理论是对人类的一大贡献，我衷心祝愿心平健康学能发扬光大，造福于更多的人。作者学员春开38岁(女)
 

    运用心平健康学治好了我的肝胆病
    我大约从1981年胆囊就不好，当时体温常年高，白血球高，三天两天感冒一次，腹部右侧痛，后背疼，肝功检查转氨酶400以上，这种情况持续到1983年。后按肝炎病让我住进了市传染病医院，当时给我用了四个半月的药，不仅转氨酶仍高居不下，这期间又检查出胆囊大、胆壁厚、胆壁不光滑、脾大、肝大、胰尾凌乱等病。在我走投无路时，医生给我用了氨卞青霉素，点滴两周，转氨酶马上正常，这才被医生确诊为胆系疾病所致而得以出院。但是，胆囊仍然很大，呈梨状突出，经常疼，其他症状不减，每年必定要做一次消炎治疗，治遍市内各家医院无有改变。是王老师的心平健康学把我拯救了。1990年我开始学习心平健康学．这些病才逐渐好转，下面分别汇报一下。
    (1)胆囊炎及胆管。中医称胆为清净之府，1998年我才醒悟这一点是我的病根。开始对病反思，当我想到小时候在农村上厕所时，嫌便池脏去了就恶心，反思后胆囊有刷刷往回抽的感觉．顺着嫌脏反思了大量的厕所脏，又把家里从厨房到厕所到个各房间及被褥都反思了，还反思了别人说脏话，社会上男人女人的脏，此后胆囊舒服多了。  
    (2)胆为中正之官，我反思了对东西摆不正而较劲，嫌别人人品不端正等心理。我还有这样的想法：当官要当堂堂正正的官，小屁官瞧不起，而且管我也不服。一次对一位领导的命令不服，当时胆就疼了，类似这种情况我反思了很多。
    (3)我经常肝内胆管疼，反思了我管孩子，丈夫、婆婆管我，甚至干仗的事和当科长时管科里人反被他整的几件事，引起我生气、窝囊的心情，反思后肝内胆管差不多全好了。
    (4)怒伤肝、窝囊委屈的心情影响肝，将此类心情进行了大量的回忆和反省，主要的是乙肝病毒也通过用心平健康学规律消除了。我主要反思了“文化大革命”期间家被抄，母亲、祖父挨斗，家庭成分由贫农变成地主，觉得影响了自己和哥哥、姐姐的前途，使我们不能入团等委屈的心理，弟弟公伤死亡，哥哥委屈得病，自己找不到好对象等等一系列不平静心情后，经医院检查我身上的乙肝病毒转阴，完全正常了。
    我为什么得这种系统的病呢?从根本上讲，我这个人心胸狭隘、特别爱挑剔，接受事物的面特别窄，还有对美的虚荣心理。从性格上讲，我这个人分辨心强、爱较理，一遇到什么事脑子里马上分辨对错，不应该就不接受，就委屈，这些心理都要伤及对应的身体部位。自己容量小，再加上自己职业的特点，从事质量检验工作，几十年严格执行标准和爱挑剔成了职业性格。我的脾为什么不好，通过自我调治找到了自己对什么事要求标准高，不接受、拒绝、抵触的多，不能包容更不能宽容；胆为什么不好，自己认为是严格要求，肝与胆是肝胆相照，胆和胰一脉相承，胰和脾结构上相连，性格上难分难解，所以我的这种性格就得这种病，只要不断地改变自己，检查自己，使心情平静、心平气和，心情舒畅，病就会治愈。作者学员  巴云志(女)

    我为什么要参加耐寒比赛
    2003年春节，我和王中平老师一同在北京昌平雪世界参加了耐寒极限比赛，经过初赛、复赛于2月9日在冰雕馆里进入决赛，当时气温是一20℃，赛前冰雕馆馆长风趣地说：“我把冷风开的大大的，让你们十几分钟就结束比赛。"最终王中平老师以4小时30分49秒的成绩夺得冠军，首都多家媒体以心理医生夺魁抗寒大赛为题作了报道。中央电视台记者在现场采访我时问你为什么参加耐寒比赛，我说：“通过比赛我要检验一下我的耐寒能力，多年来我一直穿单衣过冬，但穿泳衣在这样冷的环境中还是第一次，王老师的心理调整与人体耐寒健身这一课题，研究十几年了，通过实践，耐寒理论在不断完善，这一领域涉及面很广，只有人的心、肺、肾功能都提高了，才能达到人体耐寒，我就是要用我的耐寒能力验证一下王老师的科研成果。我通过心理调整把在初赛、复赛过程中冻出来的感觉消除了，满怀信心地参加了决赛，并在比赛中超过了我以往的记录，取得了较好的成绩。
    我最初学习耐寒是在1995年初的一天，那天下着大雪，在北京朝阳剧场，王老师在台上穿着短袖上衣讲课，我穿着两件毛衣、外面套着厚厚的羽绒服，坐在下边听课还冻得直打哆嗦。这次讲座使我不仅知道了许多耐寒的理论方法，还第一次听到平衡理论，这些理论深深地吸引了我，使我明白了许多人生道理，当时我觉得自己思维宽阔了，心胸敞亮了。讲座结束后，我买了书和磁带，有时间就看，并利用上下班在路上的时间听磁带，回家后按照王老师教的写病法，把过去引起长期失眠、头晕头痛、胸闷乏力、腰腿疼、乳腺癌术后等病的不平心情一一写出来，转换观念，去除存留信号，用平衡的方法把它们想开，慢慢的我心里发生了变化。过去我活得很累，心理压力大，觉得什么都是昏暗的没有意思，自己的身体就像老掉牙的机器，快运转不动了。通过学习我开始觉得人生是那么美好，我在北京生活了那么多年，夏天走在大街上，第一次感到槐树开花时是那么的香，同事们都说我变了，走路轻快了，人也显得年轻了，活得像神仙一样。
    在祖国源远流长的文化中有这样一句话：“相随心生，相随心灭”。你身体里的某一种感觉，某一个病的出现是你心里给了相应的指令，当你把这种指令删除时，相也随心灭了，这种感觉和病症就会减轻或消除。人就如同一个大计算机，给它什么指令，它就怎样动作。在人生的巨系统里，当人们没有弄明白人生的游戏规则也就是平衡时，违反了这个规则就会得到相反的结果。因此，要想活得幸福解脱就要理解自然力，理解平衡论。
    在一场秋雨一场寒的秋天，当别人在加衣服时我不加衣服，有了感觉就用王老师找出的耐寒心理规律，把自卑心，怕心，担心等一一写出来并转换观点，当年冬天，我就减去了毛衣毛裤穿单衣过冬了。第二年I 1月我参加了自行车耐寒健身万里行，和其他30余名学员一起，身穿单衣每人每天骑车行程300里左右，由沈阳、哈尔滨、鞍山、丹东、大连、锦州至天津，最后胜利地返回沈阳，历时50天。
    在我练耐寒的过程中，家人曾为我以后担心，怕我老了得老寒腿，我说：“我身体里已经没有了病，没有得病的内因，身体这样健康，老了怎么还会得老寒腿"。后来，在事实面前，他们的顾虑逐渐打消了。
    其实耐寒能力人人都有，原始社会的人耐寒能力很强，随着历史的变革，社会越来越复杂，人们的内心越来越难以平静。如：面临下岗、腐败等现象，人们往往想不开，这是因为人们没有从平衡角度去分析、看待事物，产生很多担心、怕心、忧心、自卑心，保护心、需求需要达不到等心情，这些想法都可直接导致人的耐寒能力减退。当我们用平衡的观点，把一切都看成是自然平衡的结果，把不平心情去掉时，耐寒能力就能明显提高。
    我体验到耐寒是一种祛病健身的好方法，人人都可学会，我耐寒的过程和本次参加抗寒比赛的经历，验证了王中平老师的心平健康学的理论是成功的。作者学员  袁湘华（女）
摘于《心灵的潜能》