报复隔壁的混蛋女生:养生需知:七个小改变带来大健康(组图)

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/04 13:12:05
养生需知:七个小改变带来大健康(组图)  http://www.gmw.cn 2011-10-20 07:23:07 来源:生命时报  [字号: ]     医生和营养师不仅具备专业知识,更有自己的养生之道。让我们一起分享他们的心得。

  单脚站立刷牙

  我刷牙的时候,是单脚站立的,这样能锻炼保持身体稳定的中心肌肉,保护缺乏锻炼的背部,对于久坐的人来说尤其重要。左右脚可以互换单脚站立。