中财网中国虐童事件讨论:身心康中医谈花茶养生：桂圆红枣茶 - 健康论坛 - 健康时报网-健康时报,饮食健康,两性健...
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/27 20:18:31
心康中医分期介绍常见花茶功效及冲泡方法，今天介绍「桂圆红枣茶」的功效与制作方法：
桂圆：别名龙眼，又称「益智」，性温、味甘，有补心脾，益气血的功效，是传统上常运用的补血药之一，对于气血不足引起的倦怠乏力、面色萎黄、少气自汗等症皆可使用。
红枣：又称「大枣」，性温、味甘，能补中益气、养血生津，是一种很常见的药材，现代人几乎当成食材运用，对于血虚所导致的头晕眼花，或是脾胃虚弱导致的身体疲劳、倦怠皆有帮助。
桂圆搭配红枣，就成了「桂圆红枣茶」，主要功效有补血益气，养颜美容，温暖肠胃、子宫。对于「虚寒型」体质的朋友有帮助（常见为面色苍白、手脚冰凉、怕冷明显、有贫血倾向的女性），喝下去会有一股身体暖暖、热热的感受，很舒服的。
五大功效：
1、 健脑益智：工作压力大用脑紧张过度，记忆力不佳，记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。
2、 温补：改善虚冷体质，如常患感冒体质者，虚冷尿床的小孩也适合食用。
3、 丰胸：中医曰：女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的食材都以桂圆作为搭配。
4、 安神“桂圆具有安神养心，补血益脾的功效，对症状具有很好的疗效。
5、 补血：红枣能改善心血管循环、安定精神状况、舒缓压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及其多种维生素和微量元素，具有滋养益补作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。
禁忌对象：火气大或容易上火者饮用过多，会有口干、咽干痛等现象。
身心康中医提醒大家此茶适宜冬天饮用，夏天较不合适（因为天气过热，饮用过多容易引发上火症状）。但是如果本身属于「虚寒性体质」的朋友就不用限制。
「桂圆红枣茶」的制作方法：
材料：桂圆肉20克、红枣10颗（比例可以自行斟酌调整）。
作法：
1.将红枣洗净，捏破或切开备用。
2.将捏破的红枣及桂圆肉加入500ml的水，先用大火煮沸后，再以小火煮约3-5分钟即可。
3.放凉后即可饮用，红枣、桂圆均可食用。
备注(1)：桂圆、红枣均有甜味，不建议加糖，或仅加入少许红糖。
(2)：桂圆、红枣均偏甜，可加入少许姜片或姜汁提味。