中财网9个月宝宝拉稀水怎么办:欣赏你自己
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/27 16:30:46
欣赏自己
——成长的探索
1、保持独特
当然你要做一个独特的人。
每一个人都如此。这好像呼吸一样的自然，一样的合法。让我们告诉你一个好消息，你是独特的！你是独一无二的。世上只有一个你。从古至今，世上从来没有一个人和你一模一样。
不止这样，你仍在不断地成长。你正在日渐成长成为一个独特的人的过程中。生命的物质全预备好了，就在你身边。你可以随意利用它们充实你自己，使自己成长，使自己成为最完美的，最好的你自己、你独特的自我。只是做你自己，不是做任何人。不是做一种无性别的植物。
那么，让你自己成长吧。这个使你成为天主创造你的本来面目的机会，一旦消失就永远不会再出现。你只有一个生命。时间是短促的。昨天已过去了。好好的珍惜今天。
让自己成长而保持你的独特吧！好好活着，活这一刻！
2、写你自己的原稿
你生命的原稿尚在写作的过程。你就是作者。按照你自己的意思写作。当然，你会面临不少挑战。如果你没有可克服的困难，这又怎能显出你的伟大？
假定有人要你现在为自己写一篇讣闻。你对自己一生的工作感到满意吗？如果不满意，别忘记，你的生活还没有完结。今天是你的时间的一点而已。
重新开始吧！你还有力量成为你最好的自己。错误可以抹去。
记住，永远不会太迟。永不！按按你的脉搏。你还活着，不是吗？为你所面临的挑战而感谢天主吧！同时，持续不断地、一步一步向前推进。
3、盛放
你是某人的客观环境。你可能是另一个人所能享受的唯一的美景。所以，正如俗语所说：“在你被栽植之处盛放吧。”
做一株多年生植物吧。多年生植物每年开花，绝对没有疑问。野花盛放。德萨斯州的矢车菊把春天点缀得灿烂迷人。在加州却是罂粟花的世界。在你的屋里却是你。
与人分享你的思想、梦想和热望。这是思想上的传播花粉的作用。带着微笑聆听，喜悦对于他人，犹如阳光对于植物一样温煦。
4、保持你的美丽
不错，你是美丽的。你外貌的美是有价值的。也许地你不是世界小姐。你不是本市的美男子。但你有你自己的美貌。你是你。你是独特的。
善于爱能使一个极普通的人——无论是胖是瘦——极吸引人。
不必丧气。穿着这些彩色缤纷的衣服，带着庆幸自己活着这种表情和姿态的，是真正的你。
发掘你自己的美丽。对自己说：“我是美丽的”或“我是英俊的”。真心想念这个事实。
5、畅所欲言
表达你的思想，让你的行动说明你的为人。不要把你的真我埋藏起来，与人分享。
每天学一点新的东西。练习你已学会的事物。不要把自己局限在有限的事物之内。提高警觉。
选择、挑战、回应、欣赏。
为自己做各种事情。选择各种事物。为你自己服务。
如果你是在一个荒岛上，你会为自己而做各种事情。为了求生存，你会有高度创造力。
为什么不在你自己家里，在你求生的过程中，留下你独特的风格呢？
6、失眠
测量你所需的睡眠时间，把它记录下来。但不要把你的一生都在睡眠中浪费掉。如果需要的话，在日间小睡片刻，如果没有需要，绝不要养成小睡的习惯。
如果你在清晨三时醒来，怎么办？千万不要因此而气恼。让园中的蚯蚓惊奇一下，来一次月下散步如何？或者就做你的健身操、祈祷、写信、开一张日用品的购成单、画一幅画、设计一个联欢会、发明一些新东西、开始写一本书。即使在床上数绵羊也不错。
有建设性地安排失眠的时间，可以消除对失眠和对惯性服用安眠药的忧虑。
7、投入生活
只是因为你正在呼出及入地呼吸着，并不表示你是完全地活着。生活是一个令人兴奋的事件。你感到自己充满活力吗？
你如何描绘今后五年之内的生活？你要成就些什么？你希望你所吃的、喝的、思想的、行动的，能给你带来什么？能否使你达到预定的目标？
你有没有真正投入生活，还是你仍然站在岸边发抖？你今天的计划是什么？你所计划的这些事如何影响你的将来？如何影响他人、甚至全世界的将来？
有没有想过，你的临在会怎样对世界产生撞击力？
8、向自己提问题
问题必须有答案。问你自己：
我是谁？
为什么创造我？
我如何与我的创造主接触？
我渴望在这一生中求得什么？
我所拥有的、最有价值的是什么？
我可以做些什么小事，使这个世界因我的存在而变得更好？
如果我一面向前走，一面回顾自己的过去，我看到些什么？我对所见到的一切感到满意吗？如果需要，我愿意改变吗？我有什么可以贡献给他人的？
在施予中，你可找到你大部分问题的答案。
9、施予，同时接受——感恩地
在你的家人、朋友，在贫穷的人、无家可归的人、病魔缠身的人，用得着你给他们金钱和物品时，把这些东西送给他们。这是一件乐事。
如果你的心相当的粗糙、乾枯，施予可以使它光滑而柔软。当你向某人施予，你发现你会更爱他，也更爱其他的人。
当别人送你一份礼物，欢怡地接受。不要拒绝，礼物需要接受者——欢怡的接受者。
10、赠送稀有的礼物
谁说送人一件稀有的礼物必须用很多钱？也许你没有多少钱。也许你根本没有钱。其实你不需要花钱送稀有的礼物。不要以为富人囤积了大量礼物。
没有人可以在赠送稀有礼物这方面胜过你！
交谈、关注、赞许、洞见、时间、精力、合作，尤其是爱：这些都是稀有的礼物，比所有物质的东西更有价值、更珍贵。这些都是你可以赠送的、稀有的礼物。
即使朋友和你相距很远，你仍然可以遥寄你的祝福。
11、友善待人
每一个人都是一个潜在的朋友。每个人都可以成为你的朋友。
以下三种态度是维持友谊必须的条件：
信仰、希望、爱。
天主曾亲自给你立了榜样。他采取了主动，先使你成为他的朋友。当他创造你时，他已给了你这三件礼物。你应该与他人建立友谊，在你们的友情中分享这些礼物。
你有没有朋友，完全在于你自己。
12、写信
和你的朋友保持联系。让他们知道你爱他们、珍惜他们。写信——用纸和用你的心灵。
有形的信是你套在白色或彩色的信封里，密封、付邮和寄出去的讯息。
无形的信是你不可能透过信笺寄给人的讯息。你把这些信大声念出来，或在驾车、煮食、休息、等待、售卖、医治时在心里构想这些信。
例如：亲爱的明：我很高兴你到外地的大学求学，学习许多有用的东西。不过，我很想念你。昨晚我看了一场好电影，如果有你在我身边和我一起看，一定会更有趣。让我再次告诉你：我认为你是个了不起的孩子……
无形的信也能在没有地址或邮票的情形下，抵达它的目的地。
13、拍他的肩膀
如果没有人欣赏你所做的事，你可能还能生存，不至于伤心死去。但如果你认为没有人关心你，你可能不能把事情做得这样好——你甚至可能马上停止不做。
每个人都有这种反应。当你向人表示，你是如何为他们而骄傲——拍着他的肩膀说——你能使他们为自己建立精神和理智的膂力。
但你必须是诚心诚意的。如果你有一点虚伪，他们马上就能察觉，这必定不能使他们快乐。幸好，值得庆幸和欣赏的事实在太多了，你不必苦苦去伪装。
14、植树
为什么不在你的庭院内种一棵树？它可能比你更长命。你可以给树取一个名字：“这是陈达树”，或“潘伟树”。
或者你可以说：“这是我的树”。
当你看着这棵树逐渐长高、慢慢地发叶时，你会问自己是否也在慢慢地、可以察觉到地长高、发叶。
小心照顾这株树。
15、保存你的家谱
你的家谱和你庭院内的枫树一样真实；尽管你是世上唯一熟悉你的家谱的人，只有你清楚知道，从你曾祖父的那一代起，到你这一代，各支各族的详情。
如果你不详细记录家族每一个人正确的名字、出生日期和他们的住址，这些资料有缺失，你应该尽快想法补救。
今天就着手处理这些事吧。这是你的家族。这是永远为你而建立的家族。
16、写日记
有人把你一生的故事记录下来吗？没有？那么考虑写日记——即使不是为了下一代，至少也为你自己。
你可以把日记分成几个不同的部份：特殊事件、梦想、默想时涌现脑海的思想等等。
更深入一点，你可以写下你的回忆，分析你如何在天主的爱中成长，你的朋友对你的意义。
不要忘记写下令人欢笑的事。千万不要陷于过分严肃的材料之中而不能自拔。
17、享受你所得到的礼物
我们应该享受和善用收到的礼物。如果你收到许多可爱的礼物——结婚或其他庆典的礼物——你从来没有用过的，此刻就把它们拿出来，除去包装的彩纸，庆祝吧。
礼物是为了给你带来快乐而送的。享受你的礼物吧。
如果你觉得应该开一个联欢会，才能好好利用这些礼物，你就去做好了。
如果你把礼物收藏起来，长期保存，从不拿出来用，或者考虑把它们转送给送礼者的儿孙。这是成立传家宝俱乐部的最佳途径。
18、发展你的才能
做你常想做的特殊事件，是永远不会太迟的事。你不必顾虑什么。只去做就好了。
也许学撑竿跳高是太迟了，但，这只是一个例外。
扩大你的限制。再回到专上学院去，把未读完的学位修完，或者，修另一个学位。报名参加不同的研讨会及工作小组。出席不同的讲座，甚至自己主持一些讲座。
你的专长是什么？告诉你的邻居、教会成员、朋友，你要免费讲课。你会得到满足，你的听众也一样。
19、用你自己来投资
如果你必须离家在外工作，你的上司是否经常给你加薪？你公司的股市是否在上升？为什么？是因为你是你吗？你在把一些很重要的东西投资在你服务的公司里。你是把自己投资在公司里。
或者你是某组织、某种运动的成员。评估你所属的团体的价值。如果你认为它值得你把自己投资进去，准备全盘投入吧。作一个活跃的成员。
无论做什么，把自己整个投进去，不要有所保留。除非你完全投入，否则你永远不知道你能作出多大的贡献。
20、在人们身上投资
要寻找善用金钱的方法？以下是其中几种：为学生设奖学金、津贴作家的生活费、为发明家、艺术家、电影制片家、糖果制造商提供创办基金。这些都是用钱的好办法。
如果钱用了而得不到他人的感激，你也不要失望。不错，也许这些人是应该感恩的；你自己也希望他们能感恩。但你应该首先从做这些事上求取快乐，因为这些都是值得做的好事。
无论人们是否感激你，决定在他们身上投资吧。
21、争取独立
过你自己的生活。对你自己负责任。不要让你的同辈控制你。运用你的理智发掘你必须知道的东西，按照你自己明智的指示做你应该做的事。
不要企图支配任何人，也不要让任何人支配你。
要常常说：“是的，我要做这事。”
也不要害怕说：“我不要做这事，那不适合我。”
按照天主每时每刻赐予你的恩宠，正直和勇敢地生活。
22、学习爱
学习爱的意义。以爱作为你生活的中心。爱天主；爱他人；爱你自己。不要以空泛和毫无感情的态度爱人，应该真心关切和照顾人。
当你和人谈话或他人和你谈话时，直视着他们。让他们从你诚恳关注的态度中，体会到你是如何重视他们。
选择你要关心的人。关心那些天主为你选定的人——你的家人。让他们知道你爱他们。
热烈的拥抱自有它自己的语言。
23、使自己快乐
你现在真正快乐吗？你是否必须回忆过去的日子——例如童年的日子——以寻找你生命中的快乐？如果是这样，那时你大概不很快乐。
使自己现在就快乐起来吧。即时抓住眼前的快乐。随时向生活中各种微小的汽车、金黄色的麦田、美丽的夕阳景色、上司咕噜的准许等等。
不要希望每时每刻都能淘到黄金。只是享受眼前可见的天然矿块就好了。
24、锻炼记忆
对你的记忆负责。检查你的记忆里贮藏的是什么。在生命流逝的过程中，不断把那些好事，永远固定在你的记忆里。
最重要的是，不要重复任何个人的错误和悲剧。解决任何必须解决的问题，不要犹疑不决。
不要忘记你的朋友。在所有与你深交的人之中——同学、同事、老朋友，尤其是你的家人——有多少人知道，他们对你的生活，有过重要的影响？你有没有告诉他们？你自己是否意识到？
25、梦想
世上所发生的好事，包括你在内，都曾在某一时期内只是一个梦想而已。世上所有的伟人，都有过不少伟大的梦想。为什么你不应该有梦想呢？
梦想不是不实际的。梦想是将来的蓝图。任何事都是从一个梦想而发生的。
当你在梦想时，切记保持清醒，并问自己是否愿意付出实现你这26、改变食谱
往往因为改变一份食谱上的一两种原料，你就可以做出一道得奖的名菜。
也许这正是你在生活中必须做的事——改变一两种你在做的小事。这个改变，将使一切改观，使你成为一个优胜者、一个得奖人。
尝试为你的家庭设计一份秘方。为你的工作、祈祷、如何安排时间、如何使你成为真正的你而设计一份全新的秘方。
27、松弛
你不能而且不应该不停地工作。你必须松弛。其他和你有关联的人，尤其是你的家人也一样。但你自己应保持信心。
从最深刻的意义上享受你自己。
保持活跃。你有天主赋予的力量。你可以行走。你可以阅读。你可以写作。你也可以选择骑脚踏车、滑雪、游泳、打高尔夫球或网球。你可能愿意思考、缓步跑、研究星象、花草、祈祷、园艺工作、旅行、上剧院、或休息一天。
总之，做一些特别的事，为什么要养成一个枯燥的惯例？
28、阅读、阅读、阅读
当你阅读，你会发现生命对其他人的意义。你可分享他人的人生观。你可以总览一切的知识——如果你有这样长寿的话。
因此，你应该常到图书馆借阅书籍和杂志。
或者自己去买书或杂志看。在你喜欢的章节内作记号，在书眉上与作者交谈，或者乾脆写一封信给作者。熟读书中值得背诵的部份。
在你的汽车、大衣口袋、公事小提箱里，放置书本；甚至在浴室、厨房和车房——任何你可以消磨一些时间的地方——随时随地准备阅读。
你可在同一个时期阅读几本书。
29、笑
每一天都应该笑。如果你的生活沉闷而无生气，想一些有趣好笑的东西。记得在临睡以前大笑一场。
生活中充满许多有趣的事物。养成观察的习惯。即使令人悲伤的事也有它有趣的一面。可能你必须提起勇气才能发现它，但它一定存在。
把一些有趣的故事，一些在你身边发生的小事，编辑起来，讲给他人听。尽量避免那些令人厌恶或可怕的题材，例如有关外科手术的故事等。不要老是在有关你的痛楚和疾病的问题上打转。没有人爱听这样的风琴演奏。
30、保持良好的状态
你有肉身和灵魂的存在。灵魂影响肉身。肉身影响灵魂。只要的是我们应该明白这个道理并对此提高警觉。
运动能使你的身体保持良好的状态。现在就养成每日运动的习惯吧。如果可能的话，最好在清晨做早操；否则晚上腾出时间来做。如果你的健康不良，不能做体力运动，你应该尽力而为，其余的，用想像力补足。
记得，你的身体就是你。当你感到紧张、气愤、绝望时，暂时放开一切，去洗汽车、剪草、跑步或骑脚踏车。
31、唱歌
尽管你不是一个歌剧演唱家，还是开口唱歌吧。让你的歌声渗入你的心灵。尽量享受它。
在家时，一面工作一面唱歌。在预备出发前往某处时哼哼小调。驾车时唱歌娱乐自己。和孩子们一同欢唱。
离家在外时——在不适宜唱歌的地方（例如在公司电梯口或在医院的手术室内）——在心里唱歌给自己听。
如果你不高声唱歌给全世界的人听，你将永远不能发现，在你心里究竟隐藏着多少清歌妙曲。
32、分享
你有什么可以和他人分享的？不妨开一张清单，列出你可以和人分享的事物。在你身边一定有许多可以让别人使用的东西。
你不是有录音带、录音机、栅栏、填字游戏、脚踏车、滑板吗？在你的后园里不是种了很多你自己吃不完的蕃茄、甜瓜吗？你不是烘制了许多甜饼吗？你不是有许多有起的故事，有打字的才能吗？
把范围扩大一点！在你一生中不是可以抽出半年或一年的时间可以到美国、非洲或东南亚的某些穷苦地区，与当地的人一起生活吗？
33、营造情人节的气氛
你的临在比你所送的礼物更有意义。你的出现、你的本人，足以使他人感到有生命力——激发起他们去做好事的愿望。
二月不是唯一接受他人衷心祝福的月分，不信试试其他的月分。
不断地在你储存友谊户口里存进黄金。以爱触摸今天所发生的一切事件，然后静观他们的变化。你是有这种力量的。
34、舞、舞、舞
使你的肌肉柔软灵活，发放你的活力。你可以在一个小地方或大地方跳舞，在一个关闭或开扩的场地踊跃。你可以在厨房或空旷的室外——在任何地方翩翩起舞。
舞蹈是一种心态。是对内在的你的一种反应。是一个身体对生命中的某一刻的反应，也是一个灵魂的反应。
让你的思想跳舞，让你的心灵和你的祈祷旋舞起来。舞蹈是证明你是在活着。
35、保持开放
保持坦诚，说出你心里所想说的话，不要言不由衷。开放是所有伟人的特征。你不应该是一个口是心非、言行不一致的人。你是一个坦诚率直的人。
开放、诚实——这不是某些古代的残骸。重视你自己和他人的开放和诚实的态度。对于家庭、对政党、对于你和天主的关系，保持坦诚的态度，同时诚心诚意地重视这种态度。
36、鼓掌
时常鼓掌赞美他人。在他人成功的狂喜那一刻，握手拍肩地祝贺他。不要过了几个月才不经意地对他说：“怎么，听说你获得了什么诺贝尔奖金还是什么了不起的名堂是吗？”
如果你错过了祝贺的机会，打一个长途电话给对方，或才拍一通电报，寄一束花或一张贺卡。总之，让对方知道你为他的成功而高兴。
当某人从事一种长期的学习、研究、或某种体育训练或音乐训练时，你应该在这期间经常鼓励他。把你内心的赞美和鼓励说出来，无论成人或是小孩都有一样需要他人的支持。
37、提高兴趣
对你所爱的人的嗜好和运动表示关心，增加你在这方面的知识。如果你不能亲自参与，至少你可以提高你对这些事物的兴趣。如果汽车、高尔夫球、桥牌和临制电影是他们的兴趣范围，学习他们的专门术语。
学习有关桥牌全胜、荣誉、高尔夫球打球入穴的杆数的各种规则。
如果你的朋友对于美食烹调很有兴趣，不要局限于你的花生酱和果冻，也学一些名酒佳肴的名称。
38、迎接明天
作好预备迎接明天的到来，不要让它无声无息地来临，就好像穿着泳装踏入零度以下的气温里一样，毫无准备。
准备好欢迎明天的来临，就像欢迎一个朋友的来临一样。它实在是一个朋友。如果它给你带来一些意想不到的东西，很好！随时准备好接受新事物，并采取行动，把它们整合到你的生活里。
记得：生命是一个接着一个的明天。
39、庆祝各种气候
气候是你个人的茧。飘雪和下雨的时候，好好的欣赏雪花和雨点；否则搬到热带终年不见雪的地方去；或到乾旱少雨的沙漠地带去住。
但如果你不愿意搬迁，就以雪靴和夺目的花伞庆祝冬夏雨季吧。发掘不同气候的趣事。想想种植所需的雨露、霜雪和阳光吧！
你也是在成长中，不是吗？
40、漂浮
在生命中，你会面临一些很难坚持下去的时期，一些极其困难的时刻。你可能很害怕。你可能疲累不堪。你可能因不胜负荷而病倒。你可能暴怒气愤。你可能怨恨失望。
你可能不愿意涉足于这一生中，你所必须涉足的各种道路。许多时候你只想往下沉、一直往下沉。
但正是在这种时候你应该坚持。就让自己暂时漂浮着。事情一定会好转的。因为你是那种能帮助自己逐渐改善的人。
41、不要低估自己
为你自己而感谢天主吧。你是一个独一无二的人，因此，让你自己成长。
不要责骂自己。你很好。只是在每时每刻尽全力把一切做好就是了。
尽量了解你自己。回应你的需要。同时也回应他人的需要，但绝对不要恨你自己或忽略或低估你自己。
42、制造机会
在你的一生中，你会在每时、每刻、每一天、每一年都得到许多机会。
不过，你仍然应该为自己制造机会。好好观察你的生活，然后把自己安置在一个适当的位置。为你自己找一个据点——甚至数个据点。世上有好些地方是特别为你而设的。
生命不是一块冷冻的意大利薄饼或一罐罐头汤，你只须把它热热就可以拿来奉客。你能否为自己制造机会，完全在于你自己。每个人都必须从起跑线开始。
43、宽恕——并尝试既往不咎
如果你只能有选择地忘记对你不好的人，那么，只记住对你好的人可能使你更快乐。学习宽恕——和尝试去忘记，既往不咎。
被人伤害了一次之后就终生不再检讨这件事，这不是最好的做法。
如果有人伤害了你，直接和这人摆平这件事。可能你不容易纠正当时的情况，无论如何，尽力而为。
无论发生了什么事，有一件事是你可以做的。你可以宽恕。你可以透过忘记，既往不咎而重获内心的平安。
44、用你的眼睛、耳朵聆听
你是一个奇妙的聆听者吗？还是常有人对你说：“我不是已对你说过吗？”
当人讲话时，他们不但借语言，同时也借脸部表情、声调、手势动作和闪动的眼睛传达讯息。如果你是属于侦探那一类，对于细微的线索很警觉的人，这些对你一定大有帮助。
同时，如果你真是很专心，当然，你会注视着和你讲话的人。你会停止阅报或暂时不看电视，而把注意力转到对方身上。你不会在谈话中忽然转身去倒垃圾。这些都表示，某人所讲的，比那些精巧的电器或报纸更重要几倍。
你的专注暗示在你面前的人对你很重要，你要知道他在讲些什么。这种专注是没有任何东西可以代替的。
45、承认你的错误
犯错误是自然的事。你不能常常正确。你迟早都会犯错误。可能是一个小小的错误，也可能是弥天大错。
无论如何，犯了错误时，承认你自己的过错。最令人恢复信心的是：我们每个人都犯错误。知道自己有人性，有时也会犯错，这到底不是一件坏事。
这对我们是绝大的鼓励，对你，应该也不至于是世界末日般的严重吧。你仍然活着，仍然有活力，不是吗？
46、保持你自己的意见
如果你有意见，这表示你经过思考和决定了你的观点。如果他人提出与你不同的意见，不要太快改变你自己的。毫无疑问，你一定有你自己很好的理由。不过你也应该问问他人所持的理由是什么。
如果你发现自己完全错误，要勇于改变你的意见。也许你还没有掌握所有的事实。
永远不要冻结在一条思路上。
要分清楚：保持自己的意见和固执己见是很不相同的两回事梦想的代价。你是否已准备好这样做呢？ 47、忠心
这世界最好的一件事就是有人往在里面。我们很难想像一个空无一人的世界，这样的世界一点也不吸引人。
人们对你有某种意义，你对他们也一样。对你的妻子或丈夫忠心，对你的儿女、父母、你的兄弟姐妹和家庭中其他的成员保持一片忠心。
对你的朋友忠心耿耿。
同时，对天主忠心，始终如一。他是你最好的朋友。不要在任何短暂的时刻使他失望。
48、看全面
当你要在两件事情之中选择其中之一时，记得带上你的“五十年后眼镜”，仔细考虑清楚。
如果你认为，你现在选择一件绿色或红色的毛衣，吃汉堡饱或是热狗，在五十年以后，实在没有什么关系，为什么现在要把事情看得这样严重呢？其实主要的问题是：应对事情保持正确的透点。
不过，当你这样做时，不要忘记其他的人。你认为不重要的事，可能对某人是非常重要的。提高警觉。
49、敏锐
尖锐的铅笔可以画出清晰的线条。敏锐的才智，可作出精确的决定。尽量了解在你四周围发生的事。随时关心各种事物。
随时在注意你可能犯大错误的危险。应常向有经验的前辈和明智之士请教。
当你注意到可能会失去一个好朋友，或自己可能失去重心和人格的完整时，要当机立断，马上采取行动。要敏锐。退后一步，尽量找出事情的来龙去脉。
50、惜时
如果天主延迟了十五分钟才给你现在这一刻，而事前又不通知你。你想你会遭遇到些什么？当你在等待时，你会不会冻结在太空里？你还能呼吸吗？你会消失吗？
在给你送时间时，他有没有延迟过？
你常说我没有时间做某些事，这话是真的吗？时间真正是属于你所有？
51、保持健康
你的健康大部份依赖你。在塑造你自己一事上，你实在起着很大的作用。你吃的食物、做的运动、所得到的睡眠时间、你加给自己的忧虑、你让自己享受的快乐、你投入生命中的爱——这一切都深深影响你的健康。
应该明智。不要吃大量对你无益的食物。排除无数对你无益的思想。现在就停止一切无意义的行动。
应该保持健康。吃有营养的食物。保持积极的态度与想法。做有价值的事情。
52、坚强——但保持温和
当你必须坚强时要保持坚强。不要向错误低头。不要想念诺言。不要让生活把你打倒。
但也要保持温和。对自己应该温和。对他人也要温和。对你从自己和他人的内心冒出来的仁慈小嫩枝要温和。
滋养在你内心的善——无论它在最初时怎样的细小。同时也滋养他人之内的善。
你应该寻找的是花朵而不是杂草。
53、编辑你的生命
一位明智的老祖母曾说：“不要做或说任何你不愿在第二日的头条新闻上见到的事。”
无论你的行动是否成为电视采访的焦点，无论你的行为是不是一个新离专题，是不是一部畅销书的主题，你的行动，一定是你自己的故事的特色。
应该先考虑清楚才行动。先编辑你的生命，然后才拿去发表。
54、珍藏你的成就
你的生命有一个模式。回顾你生命中光荣的时刻，和给你一个新方向的转捩点。
仔细观察你所作的决定怎样给你的生命开拓新的方向。珍惜促成这些时刻的人和事。
这就是你的历史。提起勇气。你的确在正确的道路上行走。努力向着你的目标前进。
如果你回顾过去的一切，似乎每一件事都有错失，即使是尽了最大的努力，也得不到什么可观的成就，你还是应该提起勇气，重新开始。一定会有一个模式，会从黑暗的背景中显示出来。一切永远不会太迟。
55、做一个行动者
实践你的信仰。除非你的同辈能见到你侧影从平面上拔起——能看见你在切实地实践你的信仰，否则光是讨论圣经、爱或投身等大题目，不会有什么价值。
做一个信徒和行动者。仔细分析你的选择。你甚至应该越过已作的选择而创造新的。不过，不要过度扩张你自己，却要对生命中的各种机会保持开放。
以完全合乎人性的方式行动。
56、不要让自己感到烦闷
为什么使自己感到烦闷？世上有成千上万的事等着你去发掘、去探索和认识。你永远不能穷尽这些事物：原子、深海生物、野生植物、松果、太空、琥珀、诗歌、历史、音乐，以及当你爱一个人时你心里、思想里所发生的事。
你学得越多，就越发现可学的实在太多了，就是穷一生的时间也不能学尽一切可学的东西，不能经验每一种事物。
烦闷不只是不必要，而且是荒廖的。
57、扩大你的世界
去旅行，尽量去看世界。无论你是在想像中游世界还是实际去旅行，两者都有益。主要是看看世界是多么大、多么奇妙。不要把自己圈在四堵墙内。
观察不同的民族。记得你现在有机会，带给这个世界和这些民族，一些特别的东西。
太空人上了月球。但你不一定到任何地方去作你的贡献。你已经在某一地方了。当你旅行时，你回到这地方来，这是你的家。你在这个广大的世界内有你自己的一个特别的地方。
58、走那额外的一里路
为不认识你的人做一件特别好的事。下次，有人叫你做事时，也为他做他不曾要求你做的事。走那额外的一里路。
也许当人们风闻这事时，也会有许多人来叫你做事。不必担心。你会知道，什么时候应该节制你的劳力和工作。
59、欣赏你自己
只是为一时的好玩，你不妨想像你是你送给自己的一份礼物。假定你像一件美丽的雕刻，用稻草裹好装在箱子里。邮差把这件礼物送到你手里。
当你打开木箱，除去稻草，拿出这件艺术品——即你自己时，你会看到这件美妙的艺术品，有生命和有呼吸，有一个奇妙的闪途，令人乐于接近，既实际又充满创造力，有无限的潜能。
这就是你。你真是你送给自己的一份礼物。
60、欣赏你的创造者
你的创造者是这样的奇妙，这样有想像力，这样迷人、有活力、奇异、可爱。你永远不能充分地、完全地欣赏他。不过，你现在可以开始学习。
你可以和他谈话、聆听他、朝拜他、感谢他。与他一同欢笑、向他提出问题，为了你种种有价值的秉赋而爱他。不要忘记，你是很有价值的——尤其是对于他。你存在因为他爱你。没有他，你就不会有昨天、今天、明天。他爱你，就在这一刻、这一分、这一秒。
这一切都使你快乐无比，飘飘然。但记得从快乐的云端下来，实际地欣赏他。做他吩咐你做的事，想他要你想的东西。使自己成为他心目中的最好、最可爱的人。这是你真正的欣赏他和你自己，这是你使自己成长最充足的理由。
——成长的探索
1、保持独特
当然你要做一个独特的人。
每一个人都如此。这好像呼吸一样的自然，一样的合法。让我们告诉你一个好消息，你是独特的！你是独一无二的。世上只有一个你。从古至今，世上从来没有一个人和你一模一样。
不止这样，你仍在不断地成长。你正在日渐成长成为一个独特的人的过程中。生命的物质全预备好了，就在你身边。你可以随意利用它们充实你自己，使自己成长，使自己成为最完美的，最好的你自己、你独特的自我。只是做你自己，不是做任何人。不是做一种无性别的植物。
那么，让你自己成长吧。这个使你成为天主创造你的本来面目的机会，一旦消失就永远不会再出现。你只有一个生命。时间是短促的。昨天已过去了。好好的珍惜今天。
让自己成长而保持你的独特吧！好好活着，活这一刻！
2、写你自己的原稿
你生命的原稿尚在写作的过程。你就是作者。按照你自己的意思写作。当然，你会面临不少挑战。如果你没有可克服的困难，这又怎能显出你的伟大？
假定有人要你现在为自己写一篇讣闻。你对自己一生的工作感到满意吗？如果不满意，别忘记，你的生活还没有完结。今天是你的时间的一点而已。
重新开始吧！你还有力量成为你最好的自己。错误可以抹去。
记住，永远不会太迟。永不！按按你的脉搏。你还活着，不是吗？为你所面临的挑战而感谢天主吧！同时，持续不断地、一步一步向前推进。
3、盛放
你是某人的客观环境。你可能是另一个人所能享受的唯一的美景。所以，正如俗语所说：“在你被栽植之处盛放吧。”
做一株多年生植物吧。多年生植物每年开花，绝对没有疑问。野花盛放。德萨斯州的矢车菊把春天点缀得灿烂迷人。在加州却是罂粟花的世界。在你的屋里却是你。
与人分享你的思想、梦想和热望。这是思想上的传播花粉的作用。带着微笑聆听，喜悦对于他人，犹如阳光对于植物一样温煦。
4、保持你的美丽
不错，你是美丽的。你外貌的美是有价值的。也许地你不是世界小姐。你不是本市的美男子。但你有你自己的美貌。你是你。你是独特的。
善于爱能使一个极普通的人——无论是胖是瘦——极吸引人。
不必丧气。穿着这些彩色缤纷的衣服，带着庆幸自己活着这种表情和姿态的，是真正的你。
发掘你自己的美丽。对自己说：“我是美丽的”或“我是英俊的”。真心想念这个事实。
5、畅所欲言
表达你的思想，让你的行动说明你的为人。不要把你的真我埋藏起来，与人分享。
每天学一点新的东西。练习你已学会的事物。不要把自己局限在有限的事物之内。提高警觉。
选择、挑战、回应、欣赏。
为自己做各种事情。选择各种事物。为你自己服务。
如果你是在一个荒岛上，你会为自己而做各种事情。为了求生存，你会有高度创造力。
为什么不在你自己家里，在你求生的过程中，留下你独特的风格呢？
6、失眠
测量你所需的睡眠时间，把它记录下来。但不要把你的一生都在睡眠中浪费掉。如果需要的话，在日间小睡片刻，如果没有需要，绝不要养成小睡的习惯。
如果你在清晨三时醒来，怎么办？千万不要因此而气恼。让园中的蚯蚓惊奇一下，来一次月下散步如何？或者就做你的健身操、祈祷、写信、开一张日用品的购成单、画一幅画、设计一个联欢会、发明一些新东西、开始写一本书。即使在床上数绵羊也不错。
有建设性地安排失眠的时间，可以消除对失眠和对惯性服用安眠药的忧虑。
7、投入生活
只是因为你正在呼出及入地呼吸着，并不表示你是完全地活着。生活是一个令人兴奋的事件。你感到自己充满活力吗？
你如何描绘今后五年之内的生活？你要成就些什么？你希望你所吃的、喝的、思想的、行动的，能给你带来什么？能否使你达到预定的目标？
你有没有真正投入生活，还是你仍然站在岸边发抖？你今天的计划是什么？你所计划的这些事如何影响你的将来？如何影响他人、甚至全世界的将来？
有没有想过，你的临在会怎样对世界产生撞击力？
8、向自己提问题
问题必须有答案。问你自己：
我是谁？
为什么创造我？
我如何与我的创造主接触？
我渴望在这一生中求得什么？
我所拥有的、最有价值的是什么？
我可以做些什么小事，使这个世界因我的存在而变得更好？
如果我一面向前走，一面回顾自己的过去，我看到些什么？我对所见到的一切感到满意吗？如果需要，我愿意改变吗？我有什么可以贡献给他人的？
在施予中，你可找到你大部分问题的答案。
9、施予，同时接受——感恩地
在你的家人、朋友，在贫穷的人、无家可归的人、病魔缠身的人，用得着你给他们金钱和物品时，把这些东西送给他们。这是一件乐事。
如果你的心相当的粗糙、乾枯，施予可以使它光滑而柔软。当你向某人施予，你发现你会更爱他，也更爱其他的人。
当别人送你一份礼物，欢怡地接受。不要拒绝，礼物需要接受者——欢怡的接受者。
10、赠送稀有的礼物
谁说送人一件稀有的礼物必须用很多钱？也许你没有多少钱。也许你根本没有钱。其实你不需要花钱送稀有的礼物。不要以为富人囤积了大量礼物。
没有人可以在赠送稀有礼物这方面胜过你！
交谈、关注、赞许、洞见、时间、精力、合作，尤其是爱：这些都是稀有的礼物，比所有物质的东西更有价值、更珍贵。这些都是你可以赠送的、稀有的礼物。
即使朋友和你相距很远，你仍然可以遥寄你的祝福。
11、友善待人
每一个人都是一个潜在的朋友。每个人都可以成为你的朋友。
以下三种态度是维持友谊必须的条件：
信仰、希望、爱。
天主曾亲自给你立了榜样。他采取了主动，先使你成为他的朋友。当他创造你时，他已给了你这三件礼物。你应该与他人建立友谊，在你们的友情中分享这些礼物。
你有没有朋友，完全在于你自己。
12、写信
和你的朋友保持联系。让他们知道你爱他们、珍惜他们。写信——用纸和用你的心灵。
有形的信是你套在白色或彩色的信封里，密封、付邮和寄出去的讯息。
无形的信是你不可能透过信笺寄给人的讯息。你把这些信大声念出来，或在驾车、煮食、休息、等待、售卖、医治时在心里构想这些信。
例如：亲爱的明：我很高兴你到外地的大学求学，学习许多有用的东西。不过，我很想念你。昨晚我看了一场好电影，如果有你在我身边和我一起看，一定会更有趣。让我再次告诉你：我认为你是个了不起的孩子……
无形的信也能在没有地址或邮票的情形下，抵达它的目的地。
13、拍他的肩膀
如果没有人欣赏你所做的事，你可能还能生存，不至于伤心死去。但如果你认为没有人关心你，你可能不能把事情做得这样好——你甚至可能马上停止不做。
每个人都有这种反应。当你向人表示，你是如何为他们而骄傲——拍着他的肩膀说——你能使他们为自己建立精神和理智的膂力。
但你必须是诚心诚意的。如果你有一点虚伪，他们马上就能察觉，这必定不能使他们快乐。幸好，值得庆幸和欣赏的事实在太多了，你不必苦苦去伪装。
14、植树
为什么不在你的庭院内种一棵树？它可能比你更长命。你可以给树取一个名字：“这是陈达树”，或“潘伟树”。
或者你可以说：“这是我的树”。
当你看着这棵树逐渐长高、慢慢地发叶时，你会问自己是否也在慢慢地、可以察觉到地长高、发叶。
小心照顾这株树。
15、保存你的家谱
你的家谱和你庭院内的枫树一样真实；尽管你是世上唯一熟悉你的家谱的人，只有你清楚知道，从你曾祖父的那一代起，到你这一代，各支各族的详情。
如果你不详细记录家族每一个人正确的名字、出生日期和他们的住址，这些资料有缺失，你应该尽快想法补救。
今天就着手处理这些事吧。这是你的家族。这是永远为你而建立的家族。
16、写日记
有人把你一生的故事记录下来吗？没有？那么考虑写日记——即使不是为了下一代，至少也为你自己。
你可以把日记分成几个不同的部份：特殊事件、梦想、默想时涌现脑海的思想等等。
更深入一点，你可以写下你的回忆，分析你如何在天主的爱中成长，你的朋友对你的意义。
不要忘记写下令人欢笑的事。千万不要陷于过分严肃的材料之中而不能自拔。
17、享受你所得到的礼物
我们应该享受和善用收到的礼物。如果你收到许多可爱的礼物——结婚或其他庆典的礼物——你从来没有用过的，此刻就把它们拿出来，除去包装的彩纸，庆祝吧。
礼物是为了给你带来快乐而送的。享受你的礼物吧。
如果你觉得应该开一个联欢会，才能好好利用这些礼物，你就去做好了。
如果你把礼物收藏起来，长期保存，从不拿出来用，或者考虑把它们转送给送礼者的儿孙。这是成立传家宝俱乐部的最佳途径。
18、发展你的才能
做你常想做的特殊事件，是永远不会太迟的事。你不必顾虑什么。只去做就好了。
也许学撑竿跳高是太迟了，但，这只是一个例外。
扩大你的限制。再回到专上学院去，把未读完的学位修完，或者，修另一个学位。报名参加不同的研讨会及工作小组。出席不同的讲座，甚至自己主持一些讲座。
你的专长是什么？告诉你的邻居、教会成员、朋友，你要免费讲课。你会得到满足，你的听众也一样。
19、用你自己来投资
如果你必须离家在外工作，你的上司是否经常给你加薪？你公司的股市是否在上升？为什么？是因为你是你吗？你在把一些很重要的东西投资在你服务的公司里。你是把自己投资在公司里。
或者你是某组织、某种运动的成员。评估你所属的团体的价值。如果你认为它值得你把自己投资进去，准备全盘投入吧。作一个活跃的成员。
无论做什么，把自己整个投进去，不要有所保留。除非你完全投入，否则你永远不知道你能作出多大的贡献。
20、在人们身上投资
要寻找善用金钱的方法？以下是其中几种：为学生设奖学金、津贴作家的生活费、为发明家、艺术家、电影制片家、糖果制造商提供创办基金。这些都是用钱的好办法。
如果钱用了而得不到他人的感激，你也不要失望。不错，也许这些人是应该感恩的；你自己也希望他们能感恩。但你应该首先从做这些事上求取快乐，因为这些都是值得做的好事。
无论人们是否感激你，决定在他们身上投资吧。
21、争取独立
过你自己的生活。对你自己负责任。不要让你的同辈控制你。运用你的理智发掘你必须知道的东西，按照你自己明智的指示做你应该做的事。
不要企图支配任何人，也不要让任何人支配你。
要常常说：“是的，我要做这事。”
也不要害怕说：“我不要做这事，那不适合我。”
按照天主每时每刻赐予你的恩宠，正直和勇敢地生活。
22、学习爱
学习爱的意义。以爱作为你生活的中心。爱天主；爱他人；爱你自己。不要以空泛和毫无感情的态度爱人，应该真心关切和照顾人。
当你和人谈话或他人和你谈话时，直视着他们。让他们从你诚恳关注的态度中，体会到你是如何重视他们。
选择你要关心的人。关心那些天主为你选定的人——你的家人。让他们知道你爱他们。
热烈的拥抱自有它自己的语言。
23、使自己快乐
你现在真正快乐吗？你是否必须回忆过去的日子——例如童年的日子——以寻找你生命中的快乐？如果是这样，那时你大概不很快乐。
使自己现在就快乐起来吧。即时抓住眼前的快乐。随时向生活中各种微小的汽车、金黄色的麦田、美丽的夕阳景色、上司咕噜的准许等等。
不要希望每时每刻都能淘到黄金。只是享受眼前可见的天然矿块就好了。
24、锻炼记忆
对你的记忆负责。检查你的记忆里贮藏的是什么。在生命流逝的过程中，不断把那些好事，永远固定在你的记忆里。
最重要的是，不要重复任何个人的错误和悲剧。解决任何必须解决的问题，不要犹疑不决。
不要忘记你的朋友。在所有与你深交的人之中——同学、同事、老朋友，尤其是你的家人——有多少人知道，他们对你的生活，有过重要的影响？你有没有告诉他们？你自己是否意识到？
25、梦想
世上所发生的好事，包括你在内，都曾在某一时期内只是一个梦想而已。世上所有的伟人，都有过不少伟大的梦想。为什么你不应该有梦想呢？
梦想不是不实际的。梦想是将来的蓝图。任何事都是从一个梦想而发生的。
当你在梦想时，切记保持清醒，并问自己是否愿意付出实现你这26、改变食谱
往往因为改变一份食谱上的一两种原料，你就可以做出一道得奖的名菜。
也许这正是你在生活中必须做的事——改变一两种你在做的小事。这个改变，将使一切改观，使你成为一个优胜者、一个得奖人。
尝试为你的家庭设计一份秘方。为你的工作、祈祷、如何安排时间、如何使你成为真正的你而设计一份全新的秘方。
27、松弛
你不能而且不应该不停地工作。你必须松弛。其他和你有关联的人，尤其是你的家人也一样。但你自己应保持信心。
从最深刻的意义上享受你自己。
保持活跃。你有天主赋予的力量。你可以行走。你可以阅读。你可以写作。你也可以选择骑脚踏车、滑雪、游泳、打高尔夫球或网球。你可能愿意思考、缓步跑、研究星象、花草、祈祷、园艺工作、旅行、上剧院、或休息一天。
总之，做一些特别的事，为什么要养成一个枯燥的惯例？
28、阅读、阅读、阅读
当你阅读，你会发现生命对其他人的意义。你可分享他人的人生观。你可以总览一切的知识——如果你有这样长寿的话。
因此，你应该常到图书馆借阅书籍和杂志。
或者自己去买书或杂志看。在你喜欢的章节内作记号，在书眉上与作者交谈，或者乾脆写一封信给作者。熟读书中值得背诵的部份。
在你的汽车、大衣口袋、公事小提箱里，放置书本；甚至在浴室、厨房和车房——任何你可以消磨一些时间的地方——随时随地准备阅读。
你可在同一个时期阅读几本书。
29、笑
每一天都应该笑。如果你的生活沉闷而无生气，想一些有趣好笑的东西。记得在临睡以前大笑一场。
生活中充满许多有趣的事物。养成观察的习惯。即使令人悲伤的事也有它有趣的一面。可能你必须提起勇气才能发现它，但它一定存在。
把一些有趣的故事，一些在你身边发生的小事，编辑起来，讲给他人听。尽量避免那些令人厌恶或可怕的题材，例如有关外科手术的故事等。不要老是在有关你的痛楚和疾病的问题上打转。没有人爱听这样的风琴演奏。
30、保持良好的状态
你有肉身和灵魂的存在。灵魂影响肉身。肉身影响灵魂。只要的是我们应该明白这个道理并对此提高警觉。
运动能使你的身体保持良好的状态。现在就养成每日运动的习惯吧。如果可能的话，最好在清晨做早操；否则晚上腾出时间来做。如果你的健康不良，不能做体力运动，你应该尽力而为，其余的，用想像力补足。
记得，你的身体就是你。当你感到紧张、气愤、绝望时，暂时放开一切，去洗汽车、剪草、跑步或骑脚踏车。
31、唱歌
尽管你不是一个歌剧演唱家，还是开口唱歌吧。让你的歌声渗入你的心灵。尽量享受它。
在家时，一面工作一面唱歌。在预备出发前往某处时哼哼小调。驾车时唱歌娱乐自己。和孩子们一同欢唱。
离家在外时——在不适宜唱歌的地方（例如在公司电梯口或在医院的手术室内）——在心里唱歌给自己听。
如果你不高声唱歌给全世界的人听，你将永远不能发现，在你心里究竟隐藏着多少清歌妙曲。
32、分享
你有什么可以和他人分享的？不妨开一张清单，列出你可以和人分享的事物。在你身边一定有许多可以让别人使用的东西。
你不是有录音带、录音机、栅栏、填字游戏、脚踏车、滑板吗？在你的后园里不是种了很多你自己吃不完的蕃茄、甜瓜吗？你不是烘制了许多甜饼吗？你不是有许多有起的故事，有打字的才能吗？
把范围扩大一点！在你一生中不是可以抽出半年或一年的时间可以到美国、非洲或东南亚的某些穷苦地区，与当地的人一起生活吗？
33、营造情人节的气氛
你的临在比你所送的礼物更有意义。你的出现、你的本人，足以使他人感到有生命力——激发起他们去做好事的愿望。
二月不是唯一接受他人衷心祝福的月分，不信试试其他的月分。
不断地在你储存友谊户口里存进黄金。以爱触摸今天所发生的一切事件，然后静观他们的变化。你是有这种力量的。
34、舞、舞、舞
使你的肌肉柔软灵活，发放你的活力。你可以在一个小地方或大地方跳舞，在一个关闭或开扩的场地踊跃。你可以在厨房或空旷的室外——在任何地方翩翩起舞。
舞蹈是一种心态。是对内在的你的一种反应。是一个身体对生命中的某一刻的反应，也是一个灵魂的反应。
让你的思想跳舞，让你的心灵和你的祈祷旋舞起来。舞蹈是证明你是在活着。
35、保持开放
保持坦诚，说出你心里所想说的话，不要言不由衷。开放是所有伟人的特征。你不应该是一个口是心非、言行不一致的人。你是一个坦诚率直的人。
开放、诚实——这不是某些古代的残骸。重视你自己和他人的开放和诚实的态度。对于家庭、对政党、对于你和天主的关系，保持坦诚的态度，同时诚心诚意地重视这种态度。
36、鼓掌
时常鼓掌赞美他人。在他人成功的狂喜那一刻，握手拍肩地祝贺他。不要过了几个月才不经意地对他说：“怎么，听说你获得了什么诺贝尔奖金还是什么了不起的名堂是吗？”
如果你错过了祝贺的机会，打一个长途电话给对方，或才拍一通电报，寄一束花或一张贺卡。总之，让对方知道你为他的成功而高兴。
当某人从事一种长期的学习、研究、或某种体育训练或音乐训练时，你应该在这期间经常鼓励他。把你内心的赞美和鼓励说出来，无论成人或是小孩都有一样需要他人的支持。
37、提高兴趣
对你所爱的人的嗜好和运动表示关心，增加你在这方面的知识。如果你不能亲自参与，至少你可以提高你对这些事物的兴趣。如果汽车、高尔夫球、桥牌和临制电影是他们的兴趣范围，学习他们的专门术语。
学习有关桥牌全胜、荣誉、高尔夫球打球入穴的杆数的各种规则。
如果你的朋友对于美食烹调很有兴趣，不要局限于你的花生酱和果冻，也学一些名酒佳肴的名称。
38、迎接明天
作好预备迎接明天的到来，不要让它无声无息地来临，就好像穿着泳装踏入零度以下的气温里一样，毫无准备。
准备好欢迎明天的来临，就像欢迎一个朋友的来临一样。它实在是一个朋友。如果它给你带来一些意想不到的东西，很好！随时准备好接受新事物，并采取行动，把它们整合到你的生活里。
记得：生命是一个接着一个的明天。
39、庆祝各种气候
气候是你个人的茧。飘雪和下雨的时候，好好的欣赏雪花和雨点；否则搬到热带终年不见雪的地方去；或到乾旱少雨的沙漠地带去住。
但如果你不愿意搬迁，就以雪靴和夺目的花伞庆祝冬夏雨季吧。发掘不同气候的趣事。想想种植所需的雨露、霜雪和阳光吧！
你也是在成长中，不是吗？
40、漂浮
在生命中，你会面临一些很难坚持下去的时期，一些极其困难的时刻。你可能很害怕。你可能疲累不堪。你可能因不胜负荷而病倒。你可能暴怒气愤。你可能怨恨失望。
你可能不愿意涉足于这一生中，你所必须涉足的各种道路。许多时候你只想往下沉、一直往下沉。
但正是在这种时候你应该坚持。就让自己暂时漂浮着。事情一定会好转的。因为你是那种能帮助自己逐渐改善的人。
41、不要低估自己
为你自己而感谢天主吧。你是一个独一无二的人，因此，让你自己成长。
不要责骂自己。你很好。只是在每时每刻尽全力把一切做好就是了。
尽量了解你自己。回应你的需要。同时也回应他人的需要，但绝对不要恨你自己或忽略或低估你自己。
42、制造机会
在你的一生中，你会在每时、每刻、每一天、每一年都得到许多机会。
不过，你仍然应该为自己制造机会。好好观察你的生活，然后把自己安置在一个适当的位置。为你自己找一个据点——甚至数个据点。世上有好些地方是特别为你而设的。
生命不是一块冷冻的意大利薄饼或一罐罐头汤，你只须把它热热就可以拿来奉客。你能否为自己制造机会，完全在于你自己。每个人都必须从起跑线开始。
43、宽恕——并尝试既往不咎
如果你只能有选择地忘记对你不好的人，那么，只记住对你好的人可能使你更快乐。学习宽恕——和尝试去忘记，既往不咎。
被人伤害了一次之后就终生不再检讨这件事，这不是最好的做法。
如果有人伤害了你，直接和这人摆平这件事。可能你不容易纠正当时的情况，无论如何，尽力而为。
无论发生了什么事，有一件事是你可以做的。你可以宽恕。你可以透过忘记，既往不咎而重获内心的平安。
44、用你的眼睛、耳朵聆听
你是一个奇妙的聆听者吗？还是常有人对你说：“我不是已对你说过吗？”
当人讲话时，他们不但借语言，同时也借脸部表情、声调、手势动作和闪动的眼睛传达讯息。如果你是属于侦探那一类，对于细微的线索很警觉的人，这些对你一定大有帮助。
同时，如果你真是很专心，当然，你会注视着和你讲话的人。你会停止阅报或暂时不看电视，而把注意力转到对方身上。你不会在谈话中忽然转身去倒垃圾。这些都表示，某人所讲的，比那些精巧的电器或报纸更重要几倍。
你的专注暗示在你面前的人对你很重要，你要知道他在讲些什么。这种专注是没有任何东西可以代替的。
45、承认你的错误
犯错误是自然的事。你不能常常正确。你迟早都会犯错误。可能是一个小小的错误，也可能是弥天大错。
无论如何，犯了错误时，承认你自己的过错。最令人恢复信心的是：我们每个人都犯错误。知道自己有人性，有时也会犯错，这到底不是一件坏事。
这对我们是绝大的鼓励，对你，应该也不至于是世界末日般的严重吧。你仍然活着，仍然有活力，不是吗？
46、保持你自己的意见
如果你有意见，这表示你经过思考和决定了你的观点。如果他人提出与你不同的意见，不要太快改变你自己的。毫无疑问，你一定有你自己很好的理由。不过你也应该问问他人所持的理由是什么。
如果你发现自己完全错误，要勇于改变你的意见。也许你还没有掌握所有的事实。
永远不要冻结在一条思路上。
要分清楚：保持自己的意见和固执己见是很不相同的两回事梦想的代价。你是否已准备好这样做呢？ 47、忠心
这世界最好的一件事就是有人往在里面。我们很难想像一个空无一人的世界，这样的世界一点也不吸引人。
人们对你有某种意义，你对他们也一样。对你的妻子或丈夫忠心，对你的儿女、父母、你的兄弟姐妹和家庭中其他的成员保持一片忠心。
对你的朋友忠心耿耿。
同时，对天主忠心，始终如一。他是你最好的朋友。不要在任何短暂的时刻使他失望。
48、看全面
当你要在两件事情之中选择其中之一时，记得带上你的“五十年后眼镜”，仔细考虑清楚。
如果你认为，你现在选择一件绿色或红色的毛衣，吃汉堡饱或是热狗，在五十年以后，实在没有什么关系，为什么现在要把事情看得这样严重呢？其实主要的问题是：应对事情保持正确的透点。
不过，当你这样做时，不要忘记其他的人。你认为不重要的事，可能对某人是非常重要的。提高警觉。
49、敏锐
尖锐的铅笔可以画出清晰的线条。敏锐的才智，可作出精确的决定。尽量了解在你四周围发生的事。随时关心各种事物。
随时在注意你可能犯大错误的危险。应常向有经验的前辈和明智之士请教。
当你注意到可能会失去一个好朋友，或自己可能失去重心和人格的完整时，要当机立断，马上采取行动。要敏锐。退后一步，尽量找出事情的来龙去脉。
50、惜时
如果天主延迟了十五分钟才给你现在这一刻，而事前又不通知你。你想你会遭遇到些什么？当你在等待时，你会不会冻结在太空里？你还能呼吸吗？你会消失吗？
在给你送时间时，他有没有延迟过？
你常说我没有时间做某些事，这话是真的吗？时间真正是属于你所有？
51、保持健康
你的健康大部份依赖你。在塑造你自己一事上，你实在起着很大的作用。你吃的食物、做的运动、所得到的睡眠时间、你加给自己的忧虑、你让自己享受的快乐、你投入生命中的爱——这一切都深深影响你的健康。
应该明智。不要吃大量对你无益的食物。排除无数对你无益的思想。现在就停止一切无意义的行动。
应该保持健康。吃有营养的食物。保持积极的态度与想法。做有价值的事情。
52、坚强——但保持温和
当你必须坚强时要保持坚强。不要向错误低头。不要想念诺言。不要让生活把你打倒。
但也要保持温和。对自己应该温和。对他人也要温和。对你从自己和他人的内心冒出来的仁慈小嫩枝要温和。
滋养在你内心的善——无论它在最初时怎样的细小。同时也滋养他人之内的善。
你应该寻找的是花朵而不是杂草。
53、编辑你的生命
一位明智的老祖母曾说：“不要做或说任何你不愿在第二日的头条新闻上见到的事。”
无论你的行动是否成为电视采访的焦点，无论你的行为是不是一个新离专题，是不是一部畅销书的主题，你的行动，一定是你自己的故事的特色。
应该先考虑清楚才行动。先编辑你的生命，然后才拿去发表。
54、珍藏你的成就
你的生命有一个模式。回顾你生命中光荣的时刻，和给你一个新方向的转捩点。
仔细观察你所作的决定怎样给你的生命开拓新的方向。珍惜促成这些时刻的人和事。
这就是你的历史。提起勇气。你的确在正确的道路上行走。努力向着你的目标前进。
如果你回顾过去的一切，似乎每一件事都有错失，即使是尽了最大的努力，也得不到什么可观的成就，你还是应该提起勇气，重新开始。一定会有一个模式，会从黑暗的背景中显示出来。一切永远不会太迟。
55、做一个行动者
实践你的信仰。除非你的同辈能见到你侧影从平面上拔起——能看见你在切实地实践你的信仰，否则光是讨论圣经、爱或投身等大题目，不会有什么价值。
做一个信徒和行动者。仔细分析你的选择。你甚至应该越过已作的选择而创造新的。不过，不要过度扩张你自己，却要对生命中的各种机会保持开放。
以完全合乎人性的方式行动。
56、不要让自己感到烦闷
为什么使自己感到烦闷？世上有成千上万的事等着你去发掘、去探索和认识。你永远不能穷尽这些事物：原子、深海生物、野生植物、松果、太空、琥珀、诗歌、历史、音乐，以及当你爱一个人时你心里、思想里所发生的事。
你学得越多，就越发现可学的实在太多了，就是穷一生的时间也不能学尽一切可学的东西，不能经验每一种事物。
烦闷不只是不必要，而且是荒廖的。
57、扩大你的世界
去旅行，尽量去看世界。无论你是在想像中游世界还是实际去旅行，两者都有益。主要是看看世界是多么大、多么奇妙。不要把自己圈在四堵墙内。
观察不同的民族。记得你现在有机会，带给这个世界和这些民族，一些特别的东西。
太空人上了月球。但你不一定到任何地方去作你的贡献。你已经在某一地方了。当你旅行时，你回到这地方来，这是你的家。你在这个广大的世界内有你自己的一个特别的地方。
58、走那额外的一里路
为不认识你的人做一件特别好的事。下次，有人叫你做事时，也为他做他不曾要求你做的事。走那额外的一里路。
也许当人们风闻这事时，也会有许多人来叫你做事。不必担心。你会知道，什么时候应该节制你的劳力和工作。
59、欣赏你自己
只是为一时的好玩，你不妨想像你是你送给自己的一份礼物。假定你像一件美丽的雕刻，用稻草裹好装在箱子里。邮差把这件礼物送到你手里。
当你打开木箱，除去稻草，拿出这件艺术品——即你自己时，你会看到这件美妙的艺术品，有生命和有呼吸，有一个奇妙的闪途，令人乐于接近，既实际又充满创造力，有无限的潜能。
这就是你。你真是你送给自己的一份礼物。
60、欣赏你的创造者
你的创造者是这样的奇妙，这样有想像力，这样迷人、有活力、奇异、可爱。你永远不能充分地、完全地欣赏他。不过，你现在可以开始学习。
你可以和他谈话、聆听他、朝拜他、感谢他。与他一同欢笑、向他提出问题，为了你种种有价值的秉赋而爱他。不要忘记，你是很有价值的——尤其是对于他。你存在因为他爱你。没有他，你就不会有昨天、今天、明天。他爱你，就在这一刻、这一分、这一秒。
这一切都使你快乐无比，飘飘然。但记得从快乐的云端下来，实际地欣赏他。做他吩咐你做的事，想他要你想的东西。使自己成为他心目中的最好、最可爱的人。这是你真正的欣赏他和你自己，这是你使自己成长最充足的理由。