中财网盛通印务名片成品图:【80岁的运动健将】京城最牛健身爷爷。My?Grandpa.
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/01 19:38:30
80岁的运动健将】京城最牛健身爷爷。My Grandpa.
(2011-02-18 10:51:44)转载 标签： 
“京城最牛健身爷爷”这称号，不是别人，正是我爷爷。
不是自卖自夸，这“京城最牛“称号虽然是我给爷爷授予，但也是有点来头的，解释如下：
一：俺爷爷1932年腊月生，还有一年就80岁了，却依然每天起个大早，活跃在公园的健身场所锻炼，最惊人的绝活是这翻单杠，年轻人都没有几个能做的来，何况老爷子还是从70岁才开始练，以前没有基础。
二：爷爷的锻炼经历，曾经被《老年报》，《第七日》采访过，也是，这么大岁数还在杠上悠着，值得佩服。
三：爷爷虽然“身怀绝技“，却相当之低调，这两组照片分别拍摄于6月和1月，每次去爷爷都把拍照的我视为空气，并且一个劲的轰我走：“就这两下子！拍完了没？！快回家！”
四：爷爷至今是骑自行车满城跑，也不用有堵车的烦恼，还自称“出门就有车，上车就有坐儿”，就连去15公里外的单位参加退休员工活动，也照样是骑车，因为我跟他去公园，他被迫坐公车，那叫一个不乐意。哈哈
五：出身河北农家，10几岁来到北京，机缘巧合，爷爷去过除大洋洲外的近三十个国家，远到阿根廷，近到朝鲜，富到欧美，穷到肯尼亚，这和人生的机遇有关，但爷爷十分之平常心，每当问到那些旅行经历，他就是一句话概括：“世界哪儿都一样！我就是个农夫！”，但我对世界的启蒙认知，和爷爷从小的耳濡目染是分不开的。
扯远了，如果说我一直是爷爷的骄傲，那么有这样一个爷爷也一直是我的骄傲，以上的这四点，够骄傲了不？
好了，说说这组照片，夏天时拍过一组，觉得不够，冬天又去了，正好可以成组表现爷爷春夏秋冬一如既往锻炼的精神。
拍摄地点：玉渊潭公园拍摄时间：夏天的那组是六月中，冬天的是一月底，我回旧金山当天的早上。
不论冬夏，都是一顶帽子，一根跳绳按照雷打不动的时间表，来到公园。
在做“惊险”动作以前，先是被爷爷称为“蹬的拉的揣的”的热身活动开了，才可以有压轴好戏嘛。
俯卧撑，做30多个，汗。
冬天也是一样的程序。
开始上杠了！
翻！
倒立！
这是夏天，第一次看见自己爷爷做这个，照片都拍虚了。
坚持大概15秒。。看的我汗啊。。想想老爷子其实天天都这样。。
翻单杠！我还录像了，给谁看谁都佩服。
在杠上那是相当从容这可是70岁以后才开始练的啊。。。
爷爷公园的朋友看我拿着大相机，以为是记者后来得知是孙女，一个劲儿的夸爷爷厉害。
冬天也是同样的，就是天气冷，穿的多，所以做的数量少一些。
最后发两张爷爷年轻时的照片。
纽约，已经不在的双子塔。
旧金山金门桥，谁想到30年后他孙女就被运到这儿来了。。
(2011-02-18 10:51:44)转载 标签： 老年人
健身
玉渊潭
公园
北京
分类： 家乡北京.Beijing“京城最牛健身爷爷”这称号，不是别人，正是我爷爷。
不是自卖自夸，这“京城最牛“称号虽然是我给爷爷授予，但也是有点来头的，解释如下：
一：俺爷爷1932年腊月生，还有一年就80岁了，却依然每天起个大早，活跃在公园的健身场所锻炼，最惊人的绝活是这翻单杠，年轻人都没有几个能做的来，何况老爷子还是从70岁才开始练，以前没有基础。
二：爷爷的锻炼经历，曾经被《老年报》，《第七日》采访过，也是，这么大岁数还在杠上悠着，值得佩服。
三：爷爷虽然“身怀绝技“，却相当之低调，这两组照片分别拍摄于6月和1月，每次去爷爷都把拍照的我视为空气，并且一个劲的轰我走：“就这两下子！拍完了没？！快回家！”
四：爷爷至今是骑自行车满城跑，也不用有堵车的烦恼，还自称“出门就有车，上车就有坐儿”，就连去15公里外的单位参加退休员工活动，也照样是骑车，因为我跟他去公园，他被迫坐公车，那叫一个不乐意。哈哈
五：出身河北农家，10几岁来到北京，机缘巧合，爷爷去过除大洋洲外的近三十个国家，远到阿根廷，近到朝鲜，富到欧美，穷到肯尼亚，这和人生的机遇有关，但爷爷十分之平常心，每当问到那些旅行经历，他就是一句话概括：“世界哪儿都一样！我就是个农夫！”，但我对世界的启蒙认知，和爷爷从小的耳濡目染是分不开的。
扯远了，如果说我一直是爷爷的骄傲，那么有这样一个爷爷也一直是我的骄傲，以上的这四点，够骄傲了不？
好了，说说这组照片，夏天时拍过一组，觉得不够，冬天又去了，正好可以成组表现爷爷春夏秋冬一如既往锻炼的精神。
拍摄地点：玉渊潭公园拍摄时间：夏天的那组是六月中，冬天的是一月底，我回旧金山当天的早上。
不论冬夏，都是一顶帽子，一根跳绳按照雷打不动的时间表，来到公园。
在做“惊险”动作以前，先是被爷爷称为“蹬的拉的揣的”的热身活动开了，才可以有压轴好戏嘛。
俯卧撑，做30多个，汗。
冬天也是一样的程序。
开始上杠了！
翻！
倒立！
这是夏天，第一次看见自己爷爷做这个，照片都拍虚了。
坚持大概15秒。。看的我汗啊。。想想老爷子其实天天都这样。。
翻单杠！我还录像了，给谁看谁都佩服。
在杠上那是相当从容这可是70岁以后才开始练的啊。。。
爷爷公园的朋友看我拿着大相机，以为是记者后来得知是孙女，一个劲儿的夸爷爷厉害。
冬天也是同样的，就是天气冷，穿的多，所以做的数量少一些。
最后发两张爷爷年轻时的照片。
纽约，已经不在的双子塔。
旧金山金门桥，谁想到30年后他孙女就被运到这儿来了。。
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