来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 13:26:43
磨炼意志,从做俯卧撑开始!
越来越体会到意志力对成功太重要了,我甚至觉得这是人成功最重要的品质!
1个月前听一个励志的讲座,演讲者说他当年落魄的时候,为了强身健体,磨炼自己的意志,每天做俯卧撑,从最初的20个开始,陆续增加,直到2年后的600个.坚持每天做.我当时觉得不可思议,但是从他很富有煽动性言论当中了解到人的身体潜能就是这么大,所以我也准备效仿,最重要的目的是锻炼意志力!
因为我突然恍然大悟:俯卧撑这么一个很好锻炼身体的项目,简单实用,不用借用外力，不受空间和时间的限制,只要睡前花几分钟就可以,甚至可以坚持不间断持续一辈子!-------我越想越兴奋, 这一切从理论上来讲是完全可以做到的,只要你的意志力足够一定能做到,没有坚持下来,绝对只是借口！因为哪怕你在出差,你加班到深夜,甚至是睡在马路上都是可以做到的,只需你一天当中的几分钟来完成~!
于是我开始行动,坚持了快一个月,从第一天的10个开始,到现在的60个,胸肌和三角肌明显强壮了,我在惊叹身体的潜能之余,也在为自己改变而感到鼓舞!记得做到第三天的时候,胸部的肌肉由于产生大量的乳酸,酸疼的严重,那天晚上我就想"今晚太难受了,还做不做呢",想着想着就睡了,结果1点半,我居然醒了,我毅然下床,咬着牙坚持做了2组俯卧撑.....再后来身体就慢慢适应了,也不酸疼了!
记得这一个月中只有两天晚上没有做俯卧撑,是因为那两天晚上出去应酬喝酒太多,醉了点,头脑不清晰,倒头就睡了,但是第二天我为了惩罚自己,白天重新补回来了,而且多做一组!
我想对我来讲做俯卧撑锻炼身体是次,磨炼自己的意志是主,因为成功就是简单的事情重复做,每天几分钟,不需要借助任何外力,不受时空限制,除了不可抗力因素,你没做到,任何理由统统都是借口!!
希望与志同道合者一起努力!
我现在在这立贴为证: 坚持每天花3-5分钟做俯卧撑,直到老去!
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