奇瑞qq2013款:美妈一日三餐 2011-9-15

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/16 06:03:51
美妈一日三餐 

秋季润燥一日三餐 排骨“蒸”滋味
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秋季润燥一日三餐 排骨“蒸”滋味 阅读原文

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粉蒸排骨的做法


秋季天气干燥，相对来说，蒸菜不仅能够最大程度保留食物原有的蛋白质和纤维素，而且好消化，养胃，不上火，是一种对食材营养破坏度最低的烹调方法。
粉蒸排骨咸辣鲜香，排骨粑软。猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿提供钙质；空心菜性凉，可防暑解热；家常的番茄炒蛋色泽鲜艳，口味宜人，营养丰富。
川系名菜蚂蚁上树是一道家喻户晓的美味，做法简单，爽滑美味；秋季食藕对于老年人来说，更是补养脾胃的好选择； 清凉去火，冬瓜海带汤清淡爽口，而且集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身； 鱼香味的熘肝尖鲜美异常，是最理想的补血佳品之一。食物相克可信吗？  查看图文详细  查看今日营养搭配

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