山萸肉是一个很好的补肾，收敛的药物。收敛小便，补肾固涩收敛。目前许多药里都用，如六味地黄丸，金匮肾气丸，麦味地黄丸，杞菊地黄丸，左归丸，右归丸，左归饮，右归饮，地黄饮，济生肾气丸，济生肾气汤，所有这些方子里边都有山萸肉。凡是补肾的中药和汤剂几乎都离不了山萸肉。
山萸肉是治疗糖尿病非常好的，尤其是对肾病 眼病一个非常好的药物。
中医把肾分为肾精 肾阴 肾阳和肾气，山萸肉无论对肾阴 肾阳肾气肾精等都有很好的补肾作用。
糖尿病可以引起微血管并发症，微血管出现在两个部位，一个是眼睛，一个肾。
气血更不容易到达微血管，血液更容易淤滞。中医说糖尿病第一和气血流通有关，失调，血容易淤滞。第二肝开窍于目，腰为肾之府肝肾同源。肝和肾都在下焦，所以叫同源，它两个是互相相生的。中医经常说：肝肾阴虚。
微血管比小血管还要小，微血管病变也要活血，补肝肾适当加活血的药物，补肝肾以治眼睛的药物为主，如吃点枸杞子，菊花。
菊花有一种还没怎么开的，就是含苞待放的菊花，购买时要买这种菊花。花开大了药用价值就小了。介绍两个方子：
枸杞子 养肝明目 滋养肝肾，还有治疗脱发的作用。
四大怀药，怀山药，怀地黄，怀牛膝，怀菊花。
菊花是很好的药食同源的药物，它能明目，清利头目。
第一个方子是补和散结合在一起的，菊花桑叶都是辛凉的。有头胀的，视物模糊不清的，可以用这个方子。
第二个方子 桑椹子是明目的，能乌发使头发变黑。车前子止泻，利小便，还能明目。
有些小便不通的，尿少的，拉肚子的用车前子。视物不清楚的也用车前子。决明子清肝
明目，通大便。当眼底视网膜病变有渗出的时候，中医说是有湿，利湿用车前子。
糖尿病视网膜病变导致失明的，是正常人的25倍。
糖尿病肾病产生尿毒症的，是正常人的17倍。
治疗糖尿病肾病，山萸肉是必不可少的药物，它有什么作用呢？
1）它有补肾作用，糖尿病患者容易出现肾虚。
2）这个药物它能收敛，可以减少尿蛋白的渗出。
3）糖尿病患者小便次数多，它能收敛小便。中医说肾司二便
糖尿病肾病包括肾阴虚，肾阳虚。肾阴虚病人表现口干，五心烦热，盗汗，面色潮红等。这时用六味地黄丸，或者在这里重用山萸肉，不能按常规量。
肾阳虚的时候，怕冷，尿频，腰酸，腰痛，小便是清长的。要用山萸肉。
金匮肾气丸就是肾阴阳虚双补的药。这里也要重用山萸肉。
肾不好的，或者眼睛不好的，可以单吃山萸肉，每天15克，泡30分钟炖水代茶饮。有很好的预防肾病和视网膜病变的作用。血糖不高的时候，甚至没有糖尿病的人，凡是肾不好的，小便次数多的都可以用这种方法。
有特殊情况可以加其他的药物。如肾阳虚，可以加菟丝子。就是特别怕冷。阳虚特别重的，四肢末梢怕冷，小便又白又长的。用3克菟丝子研成面，配合山萸肉喝。
达到补肾阳，温肾气的作用。
肾阴虚的人，可以用黄精，这也是补肾的药物。它不但补肾，还是药食两用的药物。可以当饮食充饥。中药有个叫九转黄精丹。就是黄精在黄酒里浸泡24小时后上锅蒸，再洒上黄酒再蒸，这样反复蒸九次。一般偏于肾阴虚的人，或者脱发，口干，都可以用这个方子。一般的人都可以用。大家用的时候，就用黄酒泡蒸一次，有利于吸收。
今天介绍藤类药物，在我国这类药物有200多种。
中医在常用方的基础上，大部分都要加入这个藤类药物来提高临床疗效。这种藤对于糖尿病的四肢出现麻木疼痛的时候可以应用。中医说：凡藤蔓类之属，就是凡是这个藤和攀岩的蔓类药物，都能通脉入络。所以说我们讲藤类药物也是在治疗糖尿病经常使用的一个类型的药物。
神经性的病变也分为许多种:
1）中枢性的 大脑 2）周围性的 手脚 四肢是最典型的， 还有内脏：胃 肠 膀胱 甚至心脏，它与大脑相比较都叫周围性的。
糖尿病四肢的神经病变是在糖尿病微血管病变里边发病比例最高的。60%到80%的
糖尿病人最后的并发症都要有这种神经病变。它的表现：
四肢麻木，四肢末梢的刺痛，可以出现感觉的障碍，皮肤跟蚂蚁爬一样，这些都叫糖尿病末梢神经炎。有这些症状就要到医院检查，看是否有糖尿病的神经病变。
颈椎病压迫神经只有一道神经麻木，糖尿病的麻木是全部手指的麻木。
糖尿病的麻木可以出现单个神经的麻木，如腿的一块，就这一块麻木，这叫糖尿病局部神经病变。颈椎病也好，腰椎病也好是很少见到这样的。
气血虚亏的时候最容易出现手 脚这些地方麻木。一块地方的麻木，中医认为是有痰，有湿，有淤化不开了。这时就用补气 养血 化痰 去瘀通络走下肢的方子。
这个方子用了7味藤类的药物。这个方子出自《金匮药略》，它是治疗血痹的.它的原文是血痹阴阳俱微，肌肤不仁，就是麻木不仁。麻木不仁就跟糖尿病的神经病变麻木表现是一样的.
什么叫营气，卫气？中医叫营主血，营跟血液是一体的.卫气是走肌表的，卫气属于气.营气和卫气两者经常是在一起的，是不分家的。营气虚，则不仁,肢体就麻木不仁。卫气虚，则不用,不用就是无力。
该方中，黄芪是补气的，所以以补为主。
芍药是入肝的，是养肝养血的，它有养阴的作用。
桂枝它有解表通阳气的作用。白芍是收敛的，入肝的。桂枝是辛温的，是散的。两个一散一收，配合黄芪达到补气养血，调和营气和卫气的作用。
临床上不单用这个方子，还加入一些藤类的药物，就像向导一样，使药直接达到四肢的末梢。一个能舒筋活络，一个能直达病所。
鸡血藤 性辛温，它不单纯舒筋活络，还有养血的作用。在糖尿病麻木疼痛的时候，有血虚的时候，就加入它。
忍冬藤 又叫银花藤金银花，它有清热解毒的作用。糖尿病不但麻木，而且某个地方红肿，或者皮肤有灼热就用它。
络石藤 性辛凉，它有舒筋活络的作用。还有清热消肿的作用。
丝瓜络 有活络作用。主要入肝经。肝是主筋的，所以我们四肢的筋脉感到不舒服，胀，手麻木，这时用它，单纯泡水也行。性属辛凉，它能治疗疮疡疱疹带状疱疹，把丝瓜络烧成碳，碾成面，用香油调和一下，装包敷在带状疱疹上，有很好的止疼作用。病人失眠烦躁四肢红肿可以加丝瓜络。
青风藤 性温 糖尿病手脚容易发凉的，麻木的，用它有辛散，辛温的作用。
糖尿病在黄芪桂枝五物汤的基础上，根据病人不同的表现，适当的加入这些藤类的药物，在临床上收到比单纯用这个方子更好的效果。
给大家介绍个简单的方子，有些患者不会区别寒热，就用下面的方子：
鸡血藤 通络 活血，养血 活血，代替了黄芪桂枝五物汤了。它能养血通络。
桑枝 桑叶是桑枝的叶子，它的根叫桑白皮，桑椹子补肾，明目，桑叶疏风解表，明目。桑树全身都是宝。桑枝疏筋活络有止疼的作用。它性偏凉所以要炒制。
地龙就是蚯蚓，能通12支经脉，能入全身各个经脉，能上通下达，可以入于四肢，在这里它起到舒筋活络，可以引这两味药直接入络脉中。
这三个药物可以很好的配合，适合病人在家养病，或者自己寒热说不清的，各种麻木都可以用。（4）饮食问题
糖尿病人得了胃病，是个什么情况呢？
是胃轻瘫。是糖尿病引起的糖尿病胃病。 中医认为病在脾虚，胃气不和，所以要健脾和胃，化湿醒脾 消食。
现在的人都希望补，没有几个人喜欢吃点泻药的。
糖尿病患者在饮食上有许多误区：
有人以为肉不升高血糖.肉是高热量，它产生的能量比米饭 馒头高多了。
医学上说，能量是守恒的，所以糖尿病人要控制饮食.
第一 要平衡饮食。就是吃的和消耗的达到平衡，这个时候血糖就不至于升高。另外，要能进行正常的工作生活和学习。
第二 要主副合理
第三 要粗细搭配
要定时定量，多吃新鲜的蔬菜，富含维生素的，这样营养就全面，病人饮食控制得比较好.
无糖食品欧洲对无糖食品有一个标准，就是不含碳水化合物的淀粉的，不含蔗糖的食品。现在市面上无糖食品有很多种，木糖醇的，南瓜的等等，有无糖月饼，无糖饼干，木糖醇饼干，这些说的是不含糖，只是不含白糖红糖这类糖。但是还是有淀粉油脂这类东西，吃多了后仍然产生能量，导致血糖的升高。
选无糖食品时，先要看热量是多少？然后吃饭时要减少主食，用这个无糖食品去替代，
真正的无糖食品糖有化学性的，是糖精，就是阿斯巴甜。还有植物性的，如甜叶橘，是从橘子或玉米中提纯出来，它的甜度是白糖的几百倍，所以这个东西不能加的太多，否则对人身体有害，这些东西在升高血糖上占了主要成分。
给糖尿病人开香砂六君子汤。
方的名字君子取自《易经》，叫天行健，君子以自强不息。
这是在四君子汤上加了2味药。四君子汤：人参，白术，茯苓，甘草。来源于宋代的
《和剂局方》这四味药都是以补为主的。茯苓有健脾渗湿的作用，但是补的力量比较强。行气的力量比较弱，也是以健脾为主，但是没有和胃的药。
后来医家又在此基础上加了两味药：陈皮，半夏，有化痰 行气祛湿和胃的作用。这个就叫六君子汤。又有补气向上的，又有降胃气向下的。
后来发现此药还有局限，有些胃口不开，食欲不好的，胃部有痰湿的。古代有本医书《古今医统》，就创了一个香砂六君子汤。香砂养胃是很好的，木香有行气和胃的作用。砂仁有芳香化浊，醒脾和胃，祛湿的作用。它是调理脾胃，是以补为主的，以和胃为辅的一个方子。
陈皮是橘子皮，但是至少要放一年，才叫陈皮。中医有句话：三十年陈皮如黄金。
新鲜的橘皮有燥烈之性，放久了以后，去了燥烈之性，有理气和胃的作用。平时胃胀，打嗝，可以用两片陈皮泡点水喝。
请看下面几种痛苦的表情，你猜他们怎么了？
这些都是如厕时的痛苦表情。糖尿病经常出现排便不好的情况。这种病在临床上非常多见。中医有句话叫无水舟停。就是河里没水了，船就搁浅了。硬推就等于是用泻药，怎么办？就是放水。 糖尿病出现大便干结，几乎都是由于水分不足引起的。也有个别的排便慢，排便不爽，也有个别的气虚不能推动引起的，这种情况以阴虚的比较多。
糖尿病人除了大便干燥，也有大便稀的，一天拉肚子好几次，呈稀水一样，还有许多不消化的食物。
有的病人这几天大便干燥，过几天大便稀了。
中医说肠胃由脾所主，跟饮食有非常密切的关系。但是在糖尿病中更容易发生肠胃功能不好。肠道的功能失调叫腑气不通，或者腑气不利。
怎么解决？
第一类 大便干结型
清代的医家吴鞠通写了一本书《温病条辩》，说：无水不足以行舟，根据这个理论创建了一个增液汤，它是用于温病引起的水分不足，尤其是肠道水分不足引起的便秘。
一些糖尿病人因为肠道水分不足，也出现便秘。
这个方子里就三味药，玄参麦冬 细生地.
粗生地偏补，细生地偏于生津，最好用新鲜的细生地。
麦冬莲心，一般麦冬去掉芯，这是连着芯的，不去芯。增液的力量就更好更强。
玄参有清热凉血生津，并且能生肠道津液的作用。
麦冬不但可以养心阴，它可以生津止渴，也可以养肺阴，也可以生肠道的阴液。
新鲜生地里面含水分比较足，生津的养阴的作用比较好。
这三味药的作用可以很好的配合，达到养阴生津，润肠通便的作用。
第二类 大便稀型
这时用参苓白术散，市场上有丸剂
这个方子是由人参白术茯苓 炙甘草 四君子汤，加了山药 炒扁豆 炒苡仁 莲米（就是莲子肉）这几味药是健脾止泻的。
还加了桔梗提气，陈皮是降气的，桔梗是提气的，一升一降有调节肠道升降的作用。
如果你经常拉肚子，可以将山药研成面，水冲服。但是要用炒山药，生山药有养阴的作用，它的健脾的功能没有养阴的作用强。炒山药有健脾止泻的作用。
第三类 变化无常型
痛泻药方
中医认为大便时干时稀是木克土，就是肝木过盛。中医认为肝旺就容易痛，脾虚就容易泻，叫肝旺脾虚。
这个方子是大医家刘草窗创制的。
白术健脾止泻。芍药是如肝的，它能柔肝，又有止泻的作用。
防风在这里不是解表的，是疏肝的.
杏仁分甜杏仁苦杏仁。新鲜的杏仁是不能吃的，有毒的，吃了会死人的。必须用炒杏仁，把里面的氢化物破坏了。每天吃十几粒，它有润肠通便的作用。
超市里买的白的杏仁最好要炒一下，小火干炒到有点微黄就直接吃。
老年人便秘可以用肉苁蓉，它有温阳补肾润肠通便的作用。研成面，一次一勺。
（6）泡脚
现在市面上流行的一句话：有钱吃药，没钱泡脚。
中国有句话：千里之行始于足下。又说：人老从脚上老。
泡脚是一个非常好的养生保健方法。但是要注意正确的使用泡脚。如果有疾病的话，最后可能泡出问题。尤其是有糖尿病的人。
糖尿病足的截肢率是正常人的20倍。在医院住院低位截肢的患者，其中有40%到70%都是因为糖尿病引起的。国外非创伤性截肢的，由糖尿病引起的大约占到二分之一左右。
糖尿病人在泡脚时，不知不觉的把脚给烫了，烫了以后当时没注意，慢慢局部就会有炎症，这个炎症开始在皮肤，逐渐到肌腱，再到肌肉，再到骨骼，层层深入，有可能形成穿透型的溃疡，这个时候就需要截肢。
中国有句话：膏梁之变，足生大疔。《黄帝内经》说：
疔就是包。膏梁厚味指的是吃的油腻，煎炸很多，日久的时候可以导致生一些大疔，生一些疮疡 脓疡。
所以中医认为，糖尿病气滞血瘀，日久了以后可以化生火热，火热就生毒，导致血败肉腐，导致脚部的溃疡，红肿热疼的表现。
这样的病人是属于神经性的糖尿病，因为他的神经末梢感觉迟钝，对疼觉，温觉和触觉都不敏感。糖尿病人血液循环不好了以后，导致神经缺养，导致气血障碍，营养障碍，所以导致下肢感觉迟钝。
神经性的糖尿病人皮肤温度没什么改变，他的足背动脉搏动的相对比较好，足的温度相对比较温乎的，脚部的皮肤弹性比较差一点。
血管型的糖尿病人是气滞血瘀循环障碍，局部的脚一般是青紫的，颜色发黑的，脚趾是冰凉的。夜间会脚疼，在医学上叫“静息痛”，足背动脉明显的非常弱，甚至摸不到。
神经型的糖尿病，中医叫气血不足，营养不能到达神经末梢，一般采用补气养血，
血管型的糖尿病，血流不畅，中医叫气滞血瘀，血脉不通，中医用活血通脉的方法。
前面讲到藤类药物是针对神经型糖尿病，水蛭是针对血管型糖尿病。
介绍800年前的古方，流传至今，它叫桃红四物汤。是在四物汤基础上加了两味药。
四物汤是养血第一方，由熟地 当归 白芍 川芎组成。
熟地是补肾养阴的第一药。当归是养血活血的第一药。白芍有养血柔肝的作用。
川芎活血能上达巅顶，下达血海，旁通四肢，外彻皮毛。它是可以到达全身各个部位
的活血药物。
四物汤中加入桃仁和红花。
桃仁本身有活血，入于血分，还有润肠通便作用。红花是专门对女性调经的，专门活血的。
桃红四物汤用于血虚血瘀，不但治疗女性的病，而且对全身的血瘀都可以用。
糖尿病足一旦出现红肿热痛，要加上清热解毒，活血消肿止痛的一些方子。 中医有个很有名的方子叫四妙勇安汤。这个方子有四味药：金银花 玄参 当归 甘草。
金银花清热解毒，当归养血活血，玄参养血活血止痛，甘草有调和的清热解毒作用。
介绍一个简单的方子：
土鳖虫有续筋接骨活血的作用。这个药有一定的腥味，胃不好的人可以装成胶囊。
用黄酒送便于吸收，可以入血。血瘀比较严重的时候可以加入水蛭，以增强它入
血脉，活血化瘀的力量。
（7）糖尿病神经原膀胱病变
中医认识膀胱和西医不一样。西医认为膀胱就是储存尿液的。中医认为膀胱有许多功能。《黄帝内经》说：
它是六腑之一。膀胱的汽化特别重要。当糖尿病出现了淤血阻滞了膀胱，或者结石阻塞膀胱，都可以导致膀胱汽化功能障碍。
人肾气不足，肾阴虚肾阳虚等等，这些因素导致汽化力量的不足，都可以导致膀胱病变。
在糖尿病里更容易出现膀胱的病变。随着糖尿病病程的延续，大约有40%到80%的患者有糖尿病神经病变的膀胱病变。其中即使血糖控制比较好的人，也有25%的人会出现糖尿病的神经原性膀胱。
这样的病人尿不尽，总想尿不敢出门，严重的膀胱尿排不出需要用导管，有些病人特别容易合并泌尿系的感染，而且长期吃抗生素还不能控制住炎症.
中医认为糖尿病神经原性膀胱和膀胱，肾有关。用金匮肾气丸，它是肾阴阳双补的药
炮附子
熟地黄 补肾的。
肉桂是入肾的，是温肾阳，暖血脉的。
山萸肉是非常好的补肾的药物。
泽泻有育阴利水的作用。
这个方子有三补三泻，温补肾阳的作用。
出现糖尿病神经原膀胱是有几个原因：
1）久病多虚，最后这些虚都会导致肾虚。
2）糖尿病人尿里有糖，细菌特别容易在里面繁殖，所以泌尿系统感染反反复复不好。 给大家介绍几个简单的小方子
如果小便不好，排尿不畅，排尿不利，遇见冷的时候，小便排尿困难的时候。
这时可以用大盐粒炒热，装布袋，放在肚脐下关元处。热敷半小时。中医说盐可以入肾，帮助膀胱汽化，促进尿液的排出。
如果糖尿病患者感觉迟钝，可以用大葱白切成和腹部宽度差不多的段，从肚脐下开始到膀胱放一排，把炒的热盐放在大葱白上。大葱白本身有通阳气的作用，同时防止盐直接放在肚子上烧伤皮肤，这样更加强盐的通阳的作用，有利于汽化功能，
简易的方法，有的患者捂住肚子，这也可以帮助膀胱的汽化。
有炎症的时候，是下焦湿热，这种方法还是不要用。
糖尿病人泌尿系统反复感染，介绍一个方子“导赤散”，这个药既不苦寒，也不过于清利，可以把心里的热从小便给排出去。
这个方子里有白茅根，它有凉血止血，清热解毒。可以单用它泡水喝。15-30克白茅根开水泡后，趁热喝，可以达到清热祛湿，利小便的作用。
糖尿病神经原性膀胱病人，一定要多喝水，每天2000毫升左右。不要做剧烈运动，不要吃辛辣的食物，吃清淡养阴的食物。
8）蛇类药物
糖尿病人可以出现脑血管病，表现语言不清，走路迟钝.糖尿病导致脑血管病是正常人的4到10倍。
中医说阴虚了，血流缓慢了，脑容易堵塞，特别容易发生血行不利，容易形成梗阻。
它和脑中风是有根本的区别。
脑中风一般发生在脑前部的两大血管，就是颈动脉。这个系统供血部位的梗塞。
糖尿病脑血管病是发生在深部的小血管的梗塞，反反复复的梗塞
糖尿病是导致中风的基础，血液粘稠了，血的糖分高了会形成阴虚，他的基本病理是阴虚。
脑血管病出现了中风，或者合并了高血压以后，上脑子上了。或者阴虚了以后火热，火往上走，火热阴虚了以后，可以加热痰热，痰火，都会上升到脑部，所以叫阴虚风动。
淤血阻络，阻滞了脑部的络脉这些小的地方。
还有阴虚日久可以导致气虚，气虚除了阴虚的表现，除了中风以外，出现口干 咽燥 小便黄，大便干，盗汗这些表现。气虚还有倦怠乏力，面色晃白 ,指头软弱无力等等这些表现。中医认为是气阴两虚。
中医用补阳还五汤
黄芪用量很大120克，其他药物用量很少。该方子重点是补气的。气能行血，所以用补气的方法。
生黄芪是补气的，灸黄芪是补脾胃的。归尾可以直接入于络脉，能活血。赤芍是活血的，地龙可以入血脉，活血通络，川芎可以上达颠顶，下到血海，它这个流动性特别好，全身都可以到。桃仁和红花是专门活血的药物。所以说这个方子是以补气为主，活血为辅的，取气行则血行，补气活血的一个典型的经典方。
糖尿病还不能单纯用这个方子，要加上养阴的药物，因为气阴两虚。养阴的药可以用生脉饮：麦冬 太子参 五味子。
另外，还要加一些蛇类的药物。
蛇生长在不同的环境，有的在树上，有的在墙根，有的在水里。不同的生长环境，它的性能是不同的。有的蛇是温性的，有的蛇是凉性的，有的蛇是大毒大热的。因为蛇特别的快，所以蛇祛风的作用比虫类药物在某种程度上更强。
白花蛇是大毒的，是很好的药物。毒性越强它去毒的功性就越强。
乌梢蛇是在墙缝里生长的，它就是微毒，它也有白花蛇的功效，但是力量比较弱。
有过敏体质的人要注意，毒素可能引起过敏现象，用药必须在医生指导下使用。
推荐一种药酒（李时珍的药方）
上面的药物放在袋子里，袋子悬挂到一个缸里面，兑上五壶酒，大约把酒缸兑到三分之二的高度。缸放在大锅里，锅里加上水，煮一日。 （9）补钙
看下图中的十个问题
有的人轻微一碰就骨折，有的女性在45岁前就绝经，这是什么问题？女性绝经后，突然雌激素就下降，所以说会导致骨骼的脱钙或者缺钙。
我国在2002年中国营养与健康调查，对人的钙进行了测定，发现每天每个人摄入的钙量平均是391毫克，国际推荐量是800毫克，才相当于推荐量的41%。
对糖尿病病人更容易发生钙的流失和缺失,和一般的缺钙不同：
1）一般的缺钙是摄入的钙少，或者是钙的流失。糖尿病性缺钙主要原因是胰岛素的不足导致的钙的丢失。
2）一般的钙的流失，就是骨质疏松，可以通过补钙。糖尿病性缺钙，必须先控制糖尿病，然后补钙。如果血糖控制不好，即使补钙也补不进去。
怎么补钙？
1）要明白有没有缺钙。
缺钙表现：小孩毛发稀疏，发育慢，牙齿长的慢,鸡胸，走路腿弯着，就是罗圈腿。老人抽筋，腰背酸痛，牙齿松动，个儿越来越小了。 2）要寻找骨质疏松中钙丢失的原因。
老喝绿茶，浓茶，绿茶含有茶碱，影响钙的吸收。喝浓咖啡导致钙的溶解。
早上喝白酒，喝大量的酒。女性雌激素下降等等。
3）找到补钙或食补的正确方法。
尽量多吃一些含钙的食物，如牛奶，一袋240克的奶含有钙180到240毫克。
还有贝壳类的，虾类的食物。
可以吃排骨，但是单纯的炖排骨还不行，骨头里的钙不容易溶解到汤里面，要用高压锅，要加点醋，让骨头里面的钙溶解到汤里，容易吸收，单纯的喝排骨汤也达不到补钙的作用。
蔬菜里的草酸会影响钙的吸收，如菠菜，空心菜，苋菜，要先在热水中焯一下。
运动量少的人要注意多运动，多晒太阳。
中医认为肾主骨生髓，缺钙骨质疏松都是和肾不能主骨有关，所以要补肾。还不能简单吃《金匮肾气丸》，有另外的方子就是虎潜丸：
这个方子专门治疗儿童，成人骨骼软弱无力，属于肾虚兼有虚火的。
黄柏知母入肾，清肾的虚火的。龟板酒制易吸收，入血，补肾阴虚。熟地黄补肾阳的。白芍养血，也可以补肾。锁阳是温肾阳的药物。陈皮和甘草有行气温中的作用，防止熟地知母龟板太过于滋腻了，太过于凉了。方中应该用虎骨，现在没有了用狗骨代替，但量要加大。
这些药用酒炒酒制可以改变药物的药性，温的。酒制了以后容易入血分，容易吸收。
该方以补肾阴为主，清肾火为主，但它还有温肾阳的作用。过去同仁堂有虎潜丸，现在老虎是保护动物，就没有这个药了。有个叫健步强肾丸就是把虎骨换成了狗骨，药名也改了。
美国做过调查，大剂量的补钙，水喝少了，钙吸收不了会沉积，容易导致肾结石，也可以继发补钙引起的许多问题。所以要适当补钙，方法恰当。
糖尿病人缺钙补钙注意事项：
1）控制血糖
2）加强运动经常干农活的人没有缺钙的。运动可以增加钙的利用。什么运动好？多走路，每天走3-5公里，运动以后可以增加骨骼和肌肉的力量。
3）多晒太阳，可以促进钙的吸收。
改善骨质疏松的小方子
骨碎补是补肾的药物，杜仲有补肾强筋的作用。
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(2010-11-15 05:52:24) 
