中财网双色球兑奖支票图片:老人骨质疏松？针灸可促钙吸收
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 23:43:55
骨质疏松是严重威胁老年人健康的常见病，单纯补钙往往奏效缓慢，这与老年人对钙的吸收能力不足有关。
佛山市中医院针灸科谷婷婷主治医师说，针灸对骨质疏松患者来说是一种非常有潜力的治疗方法，它具有双向性整体调节的特征，既可减轻关节疼痛，又可改善脾胃及肾的功能，提高身体吸收钙质的水平，对骨质疏松有标本兼治的作用。“骨质疏松的显著特征是难以缓解的疼痛和压缩性骨折，有的老年人身材明显变矮就是脊柱压缩或骨折的原因，但因老年人肠胃功能逐渐减退，吸收能力差，故口服和皮注补钙效果都比较缓慢，临床上不少患者经过数周的针灸治疗后都有不同程度的改善，疼痛好转了，活动也利索了。”中医认为，老年人在辩证上多属肝肾不足，脾胃虚弱，骨质疏松属于中医的“骨痹”范畴，治疗上多用补法，取肾、脾两脏的背俞穴，如脾俞、肾俞、胃俞等，以及胃之合穴“足三里”等，伴有阳虚症状的，多采取灸法温补，兼取督脉穴位。“肾主骨”，“督脉主一身之阳气”，通过针灸辩证取穴，能培元补肾、健脾和胃、散寒温经，收到强筋健骨的功效。(南方都市报 www.nddaily.com SouthernMetropolisDailyMark 南都网)
谷婷婷指出，针灸治疗骨质疏松，在纠正了骨代谢的负平衡状态，提高身体吸收钙质的水平，防止骨质的进一步丢失后，患者还需要饮食和生活方式上予以配合，如多吃鱼、虾、牛奶等钙含量丰富的食物，经常散步、加强户外活动、增加日照等。
TIPS
胃不好应选有机钙(南方都市报 www.nddaily.com SouthernMetropolisDailyMark 南都网)
此外，补钙的时候，胃不好的老年人应该选有机钙。虽然碳酸钙容易吸收，但是它属于无机钙，对胃酸的要求比较高，相对而言，胃酸比较少，消化能力差的可以选择乳酸钙和葡萄糖钙等有机钙。
补钙最佳时间是晚上
另外，补充钙剂的最佳时间是晚上，因为晚上是人体排出旧的骨骼组织的高峰期，此时血钙浓度比较低，相对而言，钙的吸收效果会比较好。最佳时间是晚饭后1小时，睡前2小时。